卷心菜的營養(yǎng)價值

，提高自己的抗病能力，所以平時生活中不妨適當(dāng)?shù)某砸恍┚硇牟?div id="m50uktp" class="box-center"> ，來讓自己的免疫力得到提升？煽诘氖卟?div id="m50uktp" class="box-center"> ，它更是一種可以養(yǎng)生保健的蔬菜，在平時如果能夠經(jīng)常吃一些卷心菜的話，可以讓自己的身體健康得到保障，可以為人體補充大量的營養(yǎng)，下面我們就來詳細了解一下卷心菜的功效與作用。

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、卷心菜能消炎抗菌

如果平時體內(nèi)出現(xiàn)了一些細菌或者炎癥的話，那么你就需要采取一定的措施來進行消炎抗菌

，除了我們熟知的一些藥物以外，其實通過吃卷心菜也是可以達到這一效果的，當(dāng)然這可能并不是很明顯，但是絕對是安全可行的，卷心菜能夠起到消炎殺菌的作用，對一些喉嚨疼痛或者胃痛牙痛的情況都能夠起到一定的輔助緩解作用，而且不會有任何的不適，因為它畢竟是一種安全的蔬菜。

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、卷心菜可以潤腸通便

卷心菜中的營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠為人體補充很多能量，而且它還可以改善人體的腸胃功能

，很多人的消化不是很好，經(jīng)常會出現(xiàn)一些便秘的情況，那么你就可以通過吃卷心菜來進行改善了，卷心菜可以讓自己的腸道更加的潤滑，能夠刺激排便，可以讓體內(nèi)產(chǎn)生的一些毒素得到排除，而且能夠抑制毒素的生成，所以通過吃卷心菜來保護腸道也是非常值得借鑒的一種方式。

3、卷心菜可提高免疫

免疫力低下的人在我們生活中并不少見

，這類人群常常會出現(xiàn)一些病癥，比如感冒發(fā)燒之類的