孕婦能吃藕嗎

孕婦能吃藕嗎

孕婦是我們?nèi)粘Ｉ钪锌偰芙佑|到的一個群體，也是絕大多數(shù)女性必然經(jīng)歷的一個人生階段。孕婦懷胎十月，其中的辛苦自然不必多言，所以理應(yīng)得到大家的重視和尊重。孕婦懷孕期間需要高質(zhì)量高蛋白的食品。尋多人不禁要問，聽說蓮藕營養(yǎng)價值很高，那孕婦能不能吃蓮藕呢?吃多少才是最好，有沒有什么禁忌或者副作用，今天小編就和大家一起來探討一下。

1、孕婦是可以吃藕的，沒有禁忌和副作用

蓮藕含有大量的維生素和鐵等微量元素，對孕婦而言，無疑是有很大好處的，不但能夠增強孕婦自身的免疫力，對孕婦身體內(nèi)的寶寶也是極好的。蓮藕還含有一種一種特殊的止血物質(zhì)，可以在一定程度上起到保胎養(yǎng)胎定胎的作用，可以抑制流血，防止流產(chǎn)。

2、蓮藕的吃法

從中醫(yī)的角度，蓮藕藥性質(zhì)寒，生吃或涼拌著吃，能夠清躁熱去火，還有止咳潤肺的功效。當然，也可以用榨汁機將新鮮的蓮藕榨汁，和梨汁、蘋果汁等共同飲用，有較好的止渴的作用。除了生吃和榨汁以外，也可以炒著吃，炒熟之后的蓮藕藥性有寒性變?yōu)闇匦?，能夠開胃，增加進食。除了這些以外，從事腦力和活動的人也可以多吃一些蓮藕，可以起到清爽神經(jīng)、安神的作用。不少女性被皮膚衰老所困擾，也可以多吃一些蓮藕，能夠起到補血、養(yǎng)顏和抗衰老的作用。孕婦作為對飲食質(zhì)量要求極高的群體，多吃一些蓮藕對身體好處很多。當然，蓮藕的吃法多種多樣，大家可以自行嘗試。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/30055.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 藕可以生吃嗎

下一篇: 小孩能吃藕嗎