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胃不好能吃紅薯嗎

綠色飲食在行動 2023-05-14 16:37:38

胃不好能吃紅薯嗎

在生活中，有不少人有這樣的經(jīng)歷

，就是吃了紅薯之后
，出現(xiàn)燒心、胃脹等問題
。那么對于胃不好的人來說
，可以吃紅薯嗎?

根據(jù)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅薯里面的纖維素

、果膠等成分能夠促進腸胃健康
，而且它里面的膳食纖維也是很豐富的，可以起到消除積食
、幫助消化
、促進食欲的作用。所以從這個角度來說，紅薯其實是有著很好的養(yǎng)胃的功效的
。

但是并不是這就意味著胃不好的人也可以隨意吃紅薯了

。本身腸胃不太好的人群，在食用紅薯的時候
，要注意適量
。如果吃得紅薯太多的話，可能會導(dǎo)致脹氣等腸胃問題的出現(xiàn)
。這類人群可以將紅薯切成小塊和大米煮粥食用
，對腸胃能夠起到很好的調(diào)理作用。另外
，對于患有胃潰瘍
、胃脹等疾病的患者就最好不要吃紅薯了。因為紅薯在進入我們的消化道之后
，為了將里面的糖分消化掉
，會產(chǎn)生大量的胃酸，糖分在分解的時候
，會生成很多的氣體
，這樣會導(dǎo)致胃內(nèi)氣壓增加，造成脹氣等問題
。另外大量的胃酸會對胃黏膜
、潰瘍部位產(chǎn)生一些刺激，加重病情
。

因此

，對于只是胃不太舒服的人群來說，適當?shù)某砸恍┘t薯可以起到調(diào)理作用
，不過推薦這些人就簡單的將紅薯煮粥食用就可以了
，而對于患有胃部疾病的人群來說，最好是少吃或者不吃紅薯比較好
，不然的話
，會加重胃部疾病的病情的
，這點大家一定要注意了
。

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