芹菜對(duì)胃好嗎

芹菜性涼味甘，是一種含有豐富膳食纖維的蔬菜，特別對(duì)于一些高血壓患者有很好的降血壓的效果。日常食用芹菜能對(duì)腸胃有很好的改善，但是對(duì)于一些腸胃不佳的人群能吃芹菜嗎?跟著本文一起來(lái)看看吃芹菜對(duì)胃好不好。

芹菜對(duì)胃好嗎

芹菜中的營(yíng)養(yǎng)成分很高，像是纖維素、蛋白質(zhì)、維生素等，食用能起到很好的清熱解毒、利尿消腫的作用。胃不好的情況下是可以吃芹菜的，因?yàn)槲敢撼尸F(xiàn)酸性，芹菜是比較典型的堿性食物，因此可以達(dá)到酸堿中和的狀態(tài)，從而有助于并且的緩解。另外芹菜含有豐富的食物纖維，能很好的幫助身體排出垃圾，對(duì)腸胃沒(méi)有明顯的損傷，因此可以使用。

吃芹菜的注意事項(xiàng)

1、芹菜屬于寒涼食材，所以一些腹瀉腹脹或者脾胃虛寒的患者要謹(jǐn)慎食用;

2、眾所周知芹菜有降低血壓的功效，但是對(duì)于血壓本身就低的還是建議謹(jǐn)慎食用;

3、芹菜也是一種過(guò)敏原，如果過(guò)敏后很容易會(huì)出現(xiàn)皮膚紅疹、腹瀉、頭疼或者消化不良等現(xiàn)象，因此建議本身就屬于過(guò)敏的人群謹(jǐn)慎食用;

4、芹菜有殺精的作用，對(duì)于一些準(zhǔn)備要生育的人群還是要謹(jǐn)慎食用;

5、很多人在吃芹菜的時(shí)候喜歡將芹菜葉去掉，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，芹菜葉含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果去掉比較可惜;

6、芹菜不適合和醋一起食用，因?yàn)榇字械乃嵝猿煞趾芏?，如果和芹菜一起食用能加速身體對(duì)于鈣元素的分解吸收，很容易給人體的牙齒產(chǎn)生傷害，長(zhǎng)此以往會(huì)造成身體呈現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。

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