蓮藕也是屬于一種營養(yǎng)價值含量極高的食材,食用之后可以對人體健康有一定的幫助
,而且蓮藕的也比較多,平時在家的時候可以按照自己喜歡的口味去進行烹制,做法也比較簡單不會花費太多的時間一
因為蓮藕這種食材口感比較清脆
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做法:將準備好的新鮮的蓮藕置于清水中清洗干凈之后
二
1、食材:蓮藕
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三
、酸甜藕片蓮藕是屬于夏季的一種當季的食材
,食用之后可以起到清熱解渴,消毒開胃等功效,而且經(jīng)常食用蓮藕也能幫助人體健康起到一定的維護作用1、食材:脆藕
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3、注意事項:再切蓮藕的時候盡量不要去選擇鐵質的刀具
蓮藕在日常生活中也是屬于一種很常見的食材,平時在食用的時候可以幫助人體即使補充身體所需要的各種營養(yǎng)物質
糖醋藕
食材:蓮藕、蔥花
蓮藕也是屬于一種營養(yǎng)價值含量極高的食材,食用之后可以對人體健康有一定的幫助
,而且蓮藕的也比較多,平時在家的時候可以按照自己喜歡的口味去進行烹制,做法也比較簡單不會花費太多的時間,那么接下來我們就一起來看看關于藕片的相關做法
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、食材:藕400克,食用油適量,鹽適量,味精適量,白糖適量,醋適量,醬油適量,大蒜葉或香蔥適量。2
、藕400克,用刨子刀去掉皮,切去兩頭。3、用菜刀將藕橫切
,細細地切成薄片。同時,準備一些香蔥或蒜末4
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6、為了讓藕上色
蓮藕做法:熗拌蓮藕。
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、首先準備一下食材,洗凈的蓮藕一節(jié),削凈外皮,先切成5厘米長的段,再切成均勻的厚片,再改刀切成條,放入盤中備用。在盤中加入適量清水,把蓮藕浸泡一下,清水的量要漫過蓮藕。紅椒一片
2、接著
3、把控干水分的蓮菜倒入盆中
4、接著
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