高瓜的營養(yǎng)價值與食用功效

。同時也被很多人所喜愛著，這么多人喜歡吃，它的營養(yǎng)價值到底有哪些呢?一起來看看。

高瓜的營養(yǎng)價值與食用功效

1

、氨基酸

高瓜中的氨基酸是十分豐富的，人體是必需氨基酸的

，因為這種物質(zhì)可以合成蛋白質(zhì)，所以我們適量的吃些高瓜，可以很好的補充蛋白質(zhì)，利于我們的身體健康。

2、有機氮

高瓜中所含的有機氮是非常豐富的

，因為這種物質(zhì)可以為我們提供人體所需的蛋白質(zhì)，有機氮是以氨基酸的狀態(tài)出現(xiàn)的，它很容易被我們的體質(zhì)吸收。

3

、維生素、纖維素

高瓜的營養(yǎng)價值是非常高的

，不僅可以為我們身體提供足夠的營養(yǎng)元素，并且它還含有豐富的維生素、纖維素，維生素對我們的皮膚是極好的，纖維素可以促進腸胃的蠕動，從而增加我們的食欲。對我們的腸胃健康極好。

高瓜的功效與作用

1、利尿

、解酒毒

高瓜是屬于寒性的

，它可以將體內(nèi)多余的水分排出體外，從而有利尿的功效，很多人容易水腫，就是因為沒能將體內(nèi)多余的水分排出體外。所以在夏季的時候，可以適當?shù)某孕?div id="4qifd00" class="flower right">