白酒的營養(yǎng)價值
綠色飲食在行動
2023-05-17 10:21:25
白酒的營養(yǎng)價值
白酒在我們的生活中是非常常見的
，尤其是我們經(jīng)常聚會的朋友們，在生活中更是經(jīng)常會喝白酒的
，當然，適當?shù)娘嬘冒拙?div id="4qifd00" class="flower right">
，更是可以起到不錯的調理身體的健康
，但是我們大家一定要注意，千萬不要大量的喝白酒
，不然對于我們大家身體的健康是非常不利的，下面我們就跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)了解一下
。
白酒的功效與作用
價值.png)
1
、促進人體新陳代謝
白酒的功效與作用是非常多的
，適當?shù)娘嬘靡恍┌拙?div id="4qifd00" class="flower right">
，對于幫助我們大家促進人體新陳代謝是非常的有幫助的,如果是經(jīng)常適量的飲用白酒的話,那么我們人體本身的新陳代謝能力也是會非常不錯的。另外
，尤其是在寒冷的冬季，我們大家適當?shù)娘嬘冒拙频臅r候還可以起到不湊的促進人體血液循環(huán)的作用
。
2
、補充營養(yǎng)
另外
，白酒的營養(yǎng)價值也是非常高的
，并且含有豐富的營養(yǎng)物質，日常生活中適當?shù)娘嬘冒拙萍饶苎a充人體所需要的熱量,又能補充人體所需的營養(yǎng)物質
。另外，白酒中還含有豐富的蛋白質
、脂肪
、糖類
、維生素等等這些營養(yǎng)物質
，并且大家適當?shù)娘嬘冒拙七€可以補充無機鹽和水。
3
、促進消化
其實白酒這種美味的飲品還具有非常不錯的促進消化的功效，釀造酒的原料多以糧食或水果為主,所以說白酒又具備了糧食和水果所含有的營養(yǎng)成分,比如白酒中的膳食纖維
、氨基酸
、糖類等這些營養(yǎng)物質的含量都是比較高的，這些營養(yǎng)物質能對胃產(chǎn)生一定的刺激作用,促進胃液的分泌,并起到增進食欲,并且還可以幫助我們大家有效的促進身體的消化能力
。
白酒的營養(yǎng)價值
當然
，一般如果是純糧食釀造的白酒，那么其營養(yǎng)價值是非常高的
，大家要知道，白酒不同于黃酒
、啤酒和果酒
，白酒中除了含有極少量的鈉
、銅
、鋅等營養(yǎng)物質，還含有一定量的糖類的
。傳統(tǒng)認為白酒有活血通脈
、助藥力
、增進食欲、消除疲勞的保健功效
，另外，在生活中大家適當?shù)娘嬘冒拙?div id="4qifd00" class="flower right">
，也是可以起到不錯的陶冶情操
，使人輕快以及御寒提神功效的。
白酒的宜忌人群
尤其是我們男性朋友們日常生活中可能對于白酒都是比較喜歡飲用的
，尤其是在聚會的時候，白酒更是必不可少的
，當然
，我們一般人都是可以適當?shù)娘嬘冒拙频?div id="jfovm50" class="index-wrap">，但是記住千萬不要大量的飲用
，但是白酒的禁忌人群也是比較多的，比如陰虛
、失血及溫熱甚者忌服白酒;生育期的男女最好忌酒。
白酒不能和什么一起食用
1
、另外
， 雖然白酒的營養(yǎng)價值是非常高的
，并且保健功效也是非常不錯的
，但是大家要知道
，生活中不能和白酒一起食用的食物也是比較多的，首先大家就需要知道
，西紅柿和白酒就是不能一起飲用的，不然會造成胸悶氣短
。西紅柿中含有鞣酸,與白酒同時食用會在胃中形成不易消化的物質,造成腸道梗阻
。
2
、另外
，胡蘿卜和白酒也是相克的，如果我們大家在生活中經(jīng)常將白酒和胡蘿卜一起食用
，那么會使肝臟中毒。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,和白酒同時食用會產(chǎn)生肝毒素,對肝臟健康不利
。
3
、大家還需要知道的就是，核桃和白酒也不能一起食用
，不然有可能導致血熱輕者燥咳,嚴重時會出鼻血。
孕婦可以喝白酒嗎
孕婦朋友們一般是不能喝白酒的
，尤其是懷孕前十四周更是不能沾酒的
，在女性懷孕十四周后
，每天不能喝相當于超過二小杯38度白酒的份量
，如果孕婦在生活中經(jīng)常大量的喝白酒，那么不僅會引起胎兒異常的情況
，還有可能導致胎兒出現(xiàn)智障的情況。我們大家還需要多主語的就是
，產(chǎn)婦也不能喝白酒
。 因為白酒中含有酒精，酒精可進入乳汁
。大量飲酒可引起嬰兒沉睡、深呼吸、觸覺遲鈍
、多汗等癥狀
，有損嬰兒健康
。
喝白酒的注意事項
生活中喝白酒的注意事項也是非常多的
，首先我們大家就需要知道，在生活中是不能空腹喝白酒的
，因為空腹時酒精吸收快,人容易喝醉，尤其是空腹喝白酒
，喝醉的概率更是非常大的
，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血
、胃潰瘍
，大家還需要多注意的就是，在生活中喝白酒的時候
，還不能同時飲用一些碳酸飲料，如可樂
、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精
。另外，我們大家在生活中喝白酒的速度也是需要注意放緩慢一點的
，千萬不要逞能過快的喝白酒
。
喝白酒會發(fā)胖嗎
一般不會
。很多的朋友們可能都知道，在生活中如果經(jīng)常喝啤酒
，那么是很容易導致我們大家出現(xiàn)身體發(fā)胖的情況的，對于身體的健康也是非常不利的
，其實大家不用擔心
，日常生活中適當?shù)暮劝拙埔话闶遣粫衿【颇菢邮谷碎L胖
，不過白酒喝多了多身體也不好
，尤其是空腹喝白酒對胃腸的刺激性較大，所以我們大家在生活中喝白酒也是需要控制好量的
，大量的喝不利于身體的健康。
白酒一天喝多少為最佳
建議大家在生活中適量的喝白酒，一般每天喝白酒的酒精量不超過25g
。
現(xiàn)在我們大家也詳細的了解了白酒的營養(yǎng)價值和功效了
，適當?shù)娘嬘冒拙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，對于幫助我們大家促進代謝以及促進血液的循環(huán)都是很有幫助的
，但是大家注意的是，空腹的時候最好不要喝白酒
，另外，在生活中喝白酒的時候
，一些禁忌搭配也是大家需要多重視的
，并且注意千萬不要大量的喝白酒。
白酒對人體有沒有好處 白酒的營養(yǎng)價值
白酒能安神助眠：白酒中的成分很復雜
，僅茅臺酒中的香味素就多達70余種
，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠癥者睡前飲少量白酒
，有利于睡眠，并能刺激胃液與唾液分泌
，起到健胃的作用
。此外，適量飲用白酒還有通風散寒
、舒筋活血的作用。但是
，由于白酒度數(shù)較高
，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒
，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康
。普通人飲用白酒時
，高度白酒――比如52°的茅臺
，每日飲用量最好不要超過2兩
；低度白酒――比如38°的五糧液，每日最好不要超過3兩
。另外，還可以借酒澆愁取暖壯膽可以使面部皮膚暫時紅潤表達友情和義氣的一種方式害人的方法之一（千萬別那樣做啊）藥酒可對身體有益
。每天都喝點白酒對身體是有好處的
。因為少量的酒能對人體形成刺激。促進血液循環(huán)
，有益于心血管健康的。對老年人來說
，喝一點點,對身體有益,促進血液循環(huán),尤其是在冬天喝點,可以防止動脈硬化
。
白酒的營養(yǎng)價值近乎為零嗎?
好酒是糧食做的
，發(fā)酵而成的
。酒有著高熱量， 相當于脂肪的供熱量
， 適量的酒精對人體是有益的，如喝酒可以暖身
。
白酒的主要成分是乙醇（酒精）和水
。但乙醇不是酒的主要營養(yǎng)成分，也不是酒的有害成分
。白酒中的乙醇和水，二者約占總量的98%以上
，其余為微量成分
，其含量不到2%。白酒中的微量成分雖然含量極少
，但對白酒質量卻有極大影響，決定白酒的香氣和口味
，構成白酒的不同香型和風格。白酒內的乙酸
、乳酸、乙酸乙酯
、丁酸乙酯
、乳酸乙脂、異戊醇等物質都是人體健康所必需的
。所以說白酒是有營養(yǎng)的。喝適量的酒對人體是有益的。但有利必有弊
，在享受香醇濃烈的美酒時
，千萬要當心它含有的有害成分
。
白酒的營養(yǎng)價值 ，難道白酒就是酒精和水么？
啤酒被人們贊譽為“液體面包”
，黃酒
、葡萄酒被贊譽為“液體蛋糕”，而白酒似乎還沒有被拿來比喻成別的看起來很有營養(yǎng)的食品
，一般的消費者或許認為白酒就僅僅是酒精和水而已，因為普遍的說法認為酒精和水占比白酒中總重量的98%~99%
。多年來
，釀酒及科技工作者對白酒中除酒精和水之外其余1%~2%成分的研究越來越深入，通過現(xiàn)代分析檢測技術
，在白酒中檢出的物質已達到了2000余種(含醇、醛
、酸
、酯
、酮
、酚、微量元素等)
。
一、酯類物質
酯類是白酒香氣的重要組分
，這些酯類雖然其結合酸不同
，但幾乎都是乙酯，如乙酸乙酯
、乳酸乙酯、乙酸乙酯等酯類物質是白酒中的色譜骨架成分
，對形成白酒的香和味及風格有重要作用
。在個別優(yōu)質酒中曾發(fā)現(xiàn)有乙酸異戊酯
，發(fā)酵期短的普通白酒在酯類中乙酸乙酯含量最多
，除酒精及水外位居第二
，丙酸乙酯在酒內發(fā)現(xiàn)不多，丁酸乙酯比丁酸氣味好的多
，稀薄情況下有水果香。乳酸乙酯有著較柔和的香氣
，但過多則呈青草味
，其他尚有酮酸酯，香氣極好
，但一般在白酒中含量不多。
此外
，乙酸乙酯對乙醛有制約作用
，可以通過腎調動體液來排除酒中對人體不適反應的物質。乳酸乙酯可以促進乙醇刺激大腦皮層
，是人體產(chǎn)生興奮。乙酸乙酯具降肺火
、穩(wěn)定心肺功能的作用
。
二、酸類物質
酸是形成酯類的前體物質
，沒有酸一般就不會有酯，酸還可以構成其它香味物質
。乙酸
、L-乳酸等酸類物質是白酒中重要的色譜骨架成分和味的協(xié)調成分，其作用不僅于呈香呈味
，還有助于其它香味成分的產(chǎn)生。乙酸即醋酸
，文章來源于佳釀網(wǎng)具有殺菌抗病毒的功能
，如流行性感冒時，人們往往使用食醋熏蒸殺菌;乙酸還具有擴張血管，延緩血管硬化的功能
。L-乳酸是人體必須的有機酸
，它促進雙歧桿菌的生長而是人體內微生態(tài)達到平衡
。丁酸帶甜
，無刺激臭
，具有不愉快的氣味，濃時非常臭
，稀時則發(fā)清香
，似水果香氣
。己酸
，有不愉快臭，味刺激辣
。乳酸，有濃厚感
，多則發(fā)澀
，柔和或呈酸味，是一種嗅之愉快感
，呈味成分更重要。
三
、酚類化合物
白酒以小麥為主要制曲原料
，小麥皮層含有阿魏酸，經(jīng)過發(fā)酵后轉化為愈創(chuàng)木酚
、4-甲基愈創(chuàng)木酚、4-乙基愈創(chuàng)木酚等分類化合物
，目前已檢測出白酒中含有阿魏酸
、兒茶酚、愈創(chuàng)木酚
、4-甲基愈創(chuàng)木酚、4-乙基愈創(chuàng)木酚等8種有益于身體健康的酚類物質
。
這些分類均為優(yōu)良的自由基清洗劑
，具有抗氧化、清除活性氧自由基
、抗腫瘤、抗菌
、抗病毒等功能
，可抗衰老及預防多種疾病的發(fā)生
。阿魏酸則是公認的天然抗氧化劑，是國際認可的防癌物質
。
四
、微量元素
在白酒的發(fā)酵、釀造以及蒸餾過程中一些微量元素被帶入酒中
，在酒的加漿降度中，金屬元素又可由水帶入
，儲存過程中
，乙醇揮發(fā)，酸度增大
，促使了陶壇中的多種元素溶入酒體內，陶壇貯酒時間較短
，而酒的老熟效果卻比其它容器好
。陶壇材料中含有鉀、鋁
、鐵、銅
、鉛
、錳、鎳
、鎘等微量元素，酒的貯存過程也是微量元素不斷融入酒的過程
；貯酒時間越長
，融入酒中的微量元素越多。另外
，與酒的感官相關的元素，如鉀
、銅
、鎳、鐵
、錳等微量元素越多
，酒的老熟效果越好。而其它容器材料中的微量元素種類單一
，貯存老熟效果不甚理想。微量元素在白酒貯存中有著促進白酒老熟的重要作用
，說明陶壇作為貯酒容器的好處和不可替代性。
白酒在醫(yī)療保健方面有作用：夜晚服用少量的白酒
，可平緩的促進血液循環(huán)
，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌
，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用
。中醫(yī)用白酒治療疾病或做為強腎補劑已有很久的歷史
。西醫(yī)也經(jīng)常勸告感冒的人飲些白蘭地酒。也用酒外涂
，作為殺菌消毒作用。日本醫(yī)學專家研究表明
，少量飲酒
，可促使人體產(chǎn)生溶解血栓的物質“尿激酶”，可能對預防心肌梗塞和腦血栓有利
。日本還有人稱酒為“長壽水”。在法國報告中也提到產(chǎn)酒地區(qū)患冠心病的人較其它地區(qū)少
，因此
，酒也稱為“生命水”。
想要了解更多釀酒咨訊
，可以在百度搜索“唐三鏡吳月平”即可了解更多酒類信息。
長期喝白酒的人身體會怎么樣？
長期喝白酒是有害處的，請慎重對待
。
白酒主要成份乙醇，人體易吸收
。大量飲酒后
，增加肝臟分解轉化的負擔
，長期維持這種狀態(tài)
，就會出現(xiàn)脂肪肝
，肝硬化等疾病。
我的一位朋友從事鐵路施工工程工作
，多數(shù)在沒人的地方施工，因為是技術員每天沒事干
，經(jīng)常中午晚上喝點白酒
，榨菜，花生米
，燉肉
。喝醉后幾個人自娛自樂
，苦日子維持了七八年
，卻也埋下了禍根。調回城里后
，也經(jīng)常喝白酒，已經(jīng)形成習慣了
。很不幸
，2012年查出了肝癌，手術兩年后去世
。
另外，現(xiàn)在市場上的白酒很多都是勾兌酒
，多飲沒什么好處
。
真正的好酒用糧食釀造而成，有酒花
，喝在肚里暖暖的，每天二兩還能強身健體
，現(xiàn)在市場上這種酒比較少
。
長期喝白酒的人要看飲酒量如何，無論是白酒也好
，啤酒也罷
，酒精的攝入量合理的話，對身體的威脅不會太大
。膳食指南推薦男性每日酒精攝入量不高于25g
，換做是酒類的話大概是750ml一瓶啤酒，一個紅酒杯的紅酒/黃酒
，二兩以內白酒，女性的話不高于15g
，大約需要減半男性的飲酒量
，最好是選擇度數(shù)低的酒精飲用。如果長期都要喝白酒
，每天暈那么一兩
，小酌一下
，倒也不會讓身體有什么重大損失。不過要是那種天天早起就二兩白酒墊底
，晚上還要喝的聆聽爛醉的
，不久之后可能就會體會到酒精帶來的慘痛教訓，比如高血脂
，脂肪肝
，高血壓等等
。
酒精對人體的傷害很明顯，特別是肝臟
，肝臟是主要處理酒精的部位，哪怕只有少量酒精的攝入
，也會對肝臟造成負擔
。酒精進入肝臟后，99%由肝臟處理
，1%左右直接被腸胃吸收
，所以
，有酒精來了就像是VIP大客戶一樣
，肝臟的壓力可不小。肝臟一定會優(yōu)先處理酒精
，因為酒精的代謝產(chǎn)物中有有毒物質，必須快速脫氫，所以脂肪等成分的處理只能排隊
，這會導致肝臟脂肪代謝延遲
，可能會有更多脂肪囤積在肝臟，增加高血脂
、脂肪肝的誘發(fā)幾率。曾經(jīng)有不完全統(tǒng)計
，如果每日酒精攝入量按限定攝入量
，40歲之后患心腦血管慢性疾病的幾率低于10%，在10g（小半瓶啤酒
，小半杯紅酒，一兩內白酒）以內則可低于1%
，不過大部分愛酒人士可不能在10g的酒精就得到滿足
，如果整天大量酗酒的話，40歲后爆發(fā)心腦血管疾病的幾率則會高于40%
。
雖然說適當喝酒對身體沒什么太大損害
，但也不推薦大家養(yǎng)成天天喝酒的習慣
，畢竟酒精會增加肝臟負擔
，少喝點酒，給肝臟多放點假調理調理未嘗不是一件好事呢?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)在的確很難遇上不喝酒的場合，大家如果一定要喝酒的場所
，可以小酌慢喝
，一次抿一口慢慢喝，不要大口大口喝
，不要動不動就干杯
，這樣讓肝臟壓力較大
，負擔也較大
。
如果長期喝酒，那么身體會變成什么樣
，要看你喝的劑量
，如果你只是一天喝一點點
，一小口不超過一兩
，那么影響應該不大
。但是如果長期喝酒喝的也多，那么就會給身體帶來很多不好的影響
。
前幾天回老家參加婚禮，宴席開始以后
，有個端盤子的老頭
，上菜的時候總是灑，聽人說
，這個老頭就是整天喝白酒，喝了幾十年
，酒精中毒手抖得拿不住筷子
，沒辦法工作，只能跟著自己的親戚在飯店端盤子
，但是因為手抖得太厲害，親戚也不想讓他干了
。
酒精對于我們的身體沒有任何的好處。長期喝白酒
，最傷害的就是我們的肝臟
。因為喝進去的酒精在最主要的就是在肝臟里面代謝，而天長日久
，肝臟整天工作繁重長期疲憊，就會造成脂肪肝
，酒精肝
，肝硬化，甚至肝癌
。
另外，長期酗酒的人
，不僅僅是肝臟受損
，進入到中老年以后，患有心腦血管疾病的風險也會更高
。大家可能平時也都有看到一些酒后猝死的報道，這其中的很多人
，都有長期喝酒的情況
。
所以，為了自己的身體 健康 ，能不喝酒就別喝酒
，如果真的難免喝酒，那么盡可能的少喝
，喝了以后多喝水
，勤排尿，幫助酒精代謝
。
健康 苦行僧
，開講啦
！
其實酒還是少喝的話
，因為你根本無法做到自我控制，喝酒是會上癮的
，勸酒好像更容易上癮
，這可能也是我國源遠流長的酒文化影響吧
，比如：“溫酒斬華雄”
，“桃園三結義”等，前幾天我那個可愛的小侄子還吵著要喝點白酒呢
，這是一件細思恐極的事情
。
有朋友說：“我家鄰居經(jīng)常喝酒
，還很長壽”
，可是每個人的身體都是不一樣的呀，綜合大數(shù)據(jù)來看
，喝酒妥妥的弊大于利
，也有很多朋友會說：“酒能夠活血通絡
，保護心血管”
，其實這些話都是建立在飲用少量低度白酒的基礎上的，您真的可以控制住自己嗎
？
1：加重心臟負擔
少量的白酒能夠擴張小血管，促進血液循環(huán)
，能夠幫助保護心血管
，但是很多時候大家是過量飲酒的，過量飲酒
，增加了心臟的負擔
，還會誘發(fā)心臟疾病
2：損害腸胃功能
長期飲酒可能會出現(xiàn)胃潰瘍，腸胃炎等疾病
，白酒會刺激胃黏膜
，影響自身的胃酸分泌，引起嘔吐
，身體發(fā)熱
，腹痛
，腹瀉等情況
3：誘發(fā)一些疾病
酒能助濕邪
，濕氣過重的人群不宜飲用，陰虛體質的人群不宜飲用白酒
，高血壓
，高血糖
，心腦血管疾病的患者都是不能飲用白酒的
，肝功能有問題的朋友也更加不能飲用白酒，容易造成酒精肝
，肝硬化等疾病
1：白酒的營養(yǎng)價值相對低
，除去一些簡單的礦物質
，僅僅只含有水和乙醇
2：白酒不宜和汽水一起喝
，會使酒精很快揮發(fā)，損害臟器
3：飲用白酒的時候
，不宜再吃一些較為肥膩的食物，吃些新鮮蔬果能夠降低危害
持續(xù) 健康 知識分享
，希望對您有幫助，歡迎關注
有句俗語`適可而止'
，每天喝丨一2兩主糧白酒對身體 健康 有好處
，通筋活血增加血液循環(huán)何樂而不為呢？我家附近有幾個成年人或老年人喜歡喝酒
，每天不超過三兩，站碼頭
，扯亂彈
，心情舒暢，身體很好
，從不得感冒病
，個別人年紀上了80歲還堅持每夭喝點小酒，身體健壯如牛
，當然也有人喝酒成疾的
，多是酗酒，暴飲暴醉者
，總之，有個度不超過極限
，經(jīng)常喝點有助于身體 健康
。
長期適量喝白酒應該不會有太大問題，但酒精傷肝
，一定不能嗜酒如命
。
無酒不成席
，家庭聚會
，朋友聚會，同學聚會以及各種應酬時都少不了酒來助興
，即便再高興也不能多飲用
，一方面?zhèn)眢w
，另一方面飲酒過多還容易失態(tài)
，給別人留下沒有自制力的表現(xiàn)。
還有的男士
，習慣晚上吃飯時先喝上1至2杯白酒
，或是一瓶易拉罐啤酒
，然后再吃飯
。本身并不是不好的習慣，但既然酒是喝到身體里面的液體
，直接在身體內部發(fā)生一些化學反應
，這樣就應該讓自己喝到的每一口都是質量上乘的精釀
。千萬別覺得每天都喝
，為了節(jié)約而選購便宜散裝的桶裝白酒。本身酒就傷肝
，廉價酒里更是不知道含了多少有害 健康 的成分
，所以一定要對自己身體負責。一要選購好酒
，二要限量飲酒
，三要拒絕醉酒，為自己身體 健康 負責到底
！
長期喝酒損害多多
從腫瘤科醫(yī)生立場來看 致癌!酒精是致癌物 世界公認 不管白酒葡萄酒 !
肝炎肝硬化肝癌
口腔癌
食管癌
胃癌
女性飲酒 還容易乳腺癌
長期喝白酒和酗酒是有區(qū)別的
，如果是酗酒
，對身體的損害是非常大的
，如果是適量的飲酒，那就要看喝的什么酒
，喝酒的習慣等等
。
1
、喝酒的品類
。如果長期適量飲用高品質的醬香型白酒，那對身體不僅沒有損害
，反而有利于身體的 健康
，因為醬香酒中含有大量的酸類物質、酚類化合物等有益物質
，能夠軟化血管、抗衰老
，這也得到了大量的科學及實例證明
。如果喝其他品類的白酒，比如濃香型白酒
、清香型白酒等，只要是純糧釀造的高品質酒
，長期適量飲酒對身體的損害也是微乎其微的
。
2、據(jù)科學研究統(tǒng)計
，成年人每天喝酒的量不要超過100ml
，即二兩
，可以起到活血、緩解疲勞
、改善睡眠等作用
。
3、注意飲酒的方式
，切忌空腹喝酒
，也不要喝快酒、悶酒
，更不要喝大酒
，喝酒過程中要食用肉類、谷物
、蔬菜等。養(yǎng)成了喝酒的良好習慣
，那么長期適量飲純糧白酒也不會對身體造成傷害
。
我覺得看量的。
長期喝白酒的人要看飲酒量如何
，無論是白酒也好
，啤酒也罷
，酒精的攝入量合理的話
，對身體的威脅不會太大。
膳食指南推薦男性每日酒精攝入量不高于25g
，換做是酒類的話大概是750ml一瓶啤酒
，一個紅酒杯的紅酒/黃酒，二兩以內白酒
，女性的話不高于15g，大約需要減半男性的飲酒量
，最好是選擇度數(shù)低的酒精飲用
。如果長期都要喝白酒，每天暈那么一兩
，小酌一下，倒也不會讓身體有什么重大損失
。不過要是那種天天早起就二兩白酒墊底
，晚上還要喝的聆聽爛醉的，不久之后可能就會體會到酒精帶來的慘痛教訓
，比如高血脂
，脂肪肝
，高血壓等等
當然喝酒一定要喝好酒
，別喝那些低廉的酒真的不會好的，平時喝點洋河海之藍這類的
，不多也就二兩
，很不錯的
。
每天晚上喝一兩白酒對身體是沒有害的
，正常人喝白酒一天的酒量最多不能超3兩 白酒中的成分很復雜
，其主要成分為酒精和水，一般來說
，乙醇含量越高
，酒度越烈，對人體越不利
。飲適量的白酒
，可緩和憂慮和緊張心理；有失眠癥者睡前飲少量白酒
，有利于睡眠
，并能刺激胃液分泌與唾液分泌
，起到健胃作用
。此外，適量飲用白酒還有散寒
、舒筋
、活血的作用。不過
，由于白酒度數(shù)較高，過量飲用白酒對身體的危害很大
，包括酒精中毒
、損害肝臟、損害腦細胞
、對生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響
、危害胎兒 健康 等
。
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/32829.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
