、補腎益精的作用，在哺乳期適量進食可為身體補充多種微量元素，提高乳汁的質量，但不建議單獨大量進食。

3、坐月子能吃芡實嗎

坐月子一般不能吃芡實

。雖然芡實的營養(yǎng)價值和藥用價值比較高，但它具有較強的收斂固澀作用，在月子期間進食會影響惡露排出、傷口愈合，不利于身體健康的恢復。

4

、生理期可以吃芡實嗎

經(jīng)期可以吃芡實

。芡實具有健脾益氣、補腎、利水除濕的功效，可緩解生理期水腫、體力不支、氣血虧虛等癥，但由于芡實具有較強的收斂作用，一般不建議大量進食。

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