吃金桔的注意事項(xiàng)

金桔作為當(dāng)代的水果，有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很多人在吃金桔的時(shí)候只考慮到自己喜歡或者是不喜歡，完全是沒有考慮金桔在吃的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?那么下面大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)將會(huì)給大家介紹在吃金桔的時(shí)候到底應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。

吃金桔的注意事項(xiàng)

金桔吃起來不僅口感很好，而且它還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人的身體是具有很大的好處的。但是我們?cè)诔越鸾鄣臅r(shí)候還是要有一些必要的事項(xiàng)需要去注意，比如金桔在什么情況不宜食用，又不能和什么樣的食物同食等等……下面有幾點(diǎn)是需要注意的。

1、在吃金桔的時(shí)候切記的一件事就是不能夠喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨兴某煞趾徒鸾鬯某煞质菚?huì)發(fā)生一定的反應(yīng)的，能夠結(jié)合起來會(huì)凝固成塊，不利于人體腸胃的的消化和吸收，所以喝牛奶前后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要吃金桔，避免引起身體的不適。

2、吃完金桔之后就不要再吃糖或者其它一些含有糖分的東西，否則容易生痰。

3、在身體感到不適或者感冒的情況下，就需要避免去吃金桔了，因?yàn)樵谧约焊忻暗那闆r下，如果去吃金桔的話，是會(huì)加重病情的，還會(huì)引起痰的產(chǎn)生。

4、在自己空腹或者是長(zhǎng)時(shí)間沒有吃東西的情況下，記得也不要去吃金桔，這樣對(duì)自己的胃不好，會(huì)引起胃病的。

孕婦能吃金桔嗎

孕婦在懷孕期間是可以吃小金橘,但是在吃金桔的時(shí)候一定要控制自己的食用量,不能大量的食用,每天最好不要超過250g,免得在以后生寶寶的時(shí)候，寶寶會(huì)出現(xiàn)黃疸的現(xiàn)象，還有就是孕婦自己會(huì)出現(xiàn)糖尿病的在癥狀。金桔還有就是止咳化痰的功效，把金桔和黨參搭配起來用來熬湯，是可以當(dāng)茶喝的，同時(shí)它還起到安胎的作用，所以對(duì)于孕婦，吃金桔是沒有什么影響的。但是孕婦也需要注意的就是在吃金桔的前后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)是不能夠和牛奶的。

寶寶能吃金桔嗎

寶寶當(dāng)然也是可以吃金桔的，但是出于寶寶比較小，所以要少吃。因?yàn)樵诮鸾郛?dāng)中，它的植物纖維是非常豐富多的，寶寶食用的話會(huì)很容易引起腹部膨脹的癥狀，假如寶寶吃的多的話，他還會(huì)容易出現(xiàn)過度飽腹，也可能會(huì)導(dǎo)致腸胃的過度滋潤(rùn)，同時(shí)的話還有可能會(huì)引起消化不良的癥狀，會(huì)出現(xiàn)嘔吐或者腹瀉等現(xiàn)象，這樣就不利于寶寶的腸胃健康了。

哺乳期能吃金桔嗎

孕婦在哺乳期是可以少量的食用金桔的。吃金桔不但可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還可以改善媽媽們的胃口，增加食欲，因?yàn)樵诓溉槠诘膵寢寕兘o寶寶喂奶的時(shí)候，她們會(huì)感覺到疲憊，從而影響到自己的食欲，出現(xiàn)食欲不振的狀況。同時(shí)適量的吃金桔的話還可以保證乳汁的健康營(yíng)養(yǎng)，不僅促進(jìn)了寶寶的健康發(fā)育，同時(shí)還令寶寶吃母乳后攝入的營(yíng)養(yǎng)元素的豐富化，也有利于身體的發(fā)育。

金桔的搭配事宜

金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高，口感又十分的棒，那么我們 在吃金桔的時(shí)候到底應(yīng)該注意些什么：

1、金桔是不能夠和牛奶進(jìn)行搭配的。因?yàn)榕Ｄ讨兴械牡鞍踪|(zhì)和金桔中所含有的果酸會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會(huì)結(jié)合起來會(huì)凝固，不利于腸胃的消化和吸收，所以金桔不能和牛奶搭配。

2、金桔是不能夠和蘿卜一類去搭配的。因?yàn)樵诮鸾郛?dāng)中，它所含的酶一類的化學(xué)物質(zhì)較多，而蘿卜一類的食物中含有類黃酮物，如果兩者經(jīng)常的搭配著食用的話會(huì)引起甲狀腺腫。

3、金桔是可以和檸檬起到搭配的作用。如果它兩搭配著吃，可以起到促進(jìn)消化，降低膽固醇的效果。

4、金桔還可以和蜂蜜搭配。這兩樣食物搭配起來可以起到促進(jìn)腸胃的消化，還有起到美顏養(yǎng)膚的效果。

如何挑選金桔

金桔既然好處那么多，那么在購(gòu)買金桔的時(shí)候，我們?cè)撊绾蔚倪M(jìn)行挑選呢。下面有幾下幾點(diǎn)：

1、在購(gòu)買的時(shí)候要選擇皮薄的，味香的，最好是透過金桔的皮能夠聞得到它的清香味道的那種，而且如果用手輕捏表皮會(huì)冒少許油出來，這樣的金桔較好。

2、較好的金桔皮表面應(yīng)該是發(fā)光發(fā)亮的，并且金桔皮的顏色應(yīng)該是那種燦爛的黃色。

3、在觀察金桔底部時(shí)，要注意是否具有灰色的小圓圈形狀。查看金桔側(cè)面的時(shí)候，凹進(jìn)去的那一端也是要有長(zhǎng)柄的。

4、如果金桔的表皮出現(xiàn)泛青的現(xiàn)象，則表示不夠成熟;若出現(xiàn)過于蒼黃的現(xiàn)狀，則表示太過成熟，也不易選購(gòu)。

如何保存金桔

不要讓金桔長(zhǎng)時(shí)間的接觸空氣，可以用保鮮膜包裝起來。千萬(wàn)需要注意的是金桔一定不能放冰箱里保鮮，這樣不但不會(huì)起到保鮮的作用反而還會(huì)加快桔子的腐爛速度。金桔比較軟，所以在保鮮金桔的時(shí)候要記得輕拿輕放，避免將金桔給碰壞。如果想要延長(zhǎng)金桔的保存期的話，可以將金桔放放在沒有陽(yáng)光的地方，同時(shí)要去掉金桔的桔梗。

如上面的介紹一樣，金桔不僅含有多種維生素、碳水化合物等，同時(shí)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，在水果當(dāng)中也是有很高的地位的，它也是人們的喜愛。不僅如此，同時(shí)的話金桔還有一些藥用的價(jià)值，具有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟等功能，同時(shí)還具有理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用，所以金桔對(duì)于人體的好處還是很多的。

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