綠茶怎么喝不傷胃,有什么注意事項(xiàng)

綠茶是一種清熱解毒的茶品，適合夏季飲用，而且屬于涼性的茶品類型，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，適合容易上火的人群。綠茶怎么喝不傷胃你知道嗎，下面的這些注意事項(xiàng)需要大家都知道和了解，來(lái)看看這些小常識(shí)的具體介紹。

1、綠茶怎么喝不傷胃

綠茶(龍井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱,這幾種茶都是微寒或涼性的,容易刺激腸胃,胃寒或經(jīng)常胃痛的人應(yīng)該少喝或不喝。建議胃不好的人喝一些比較溫性的白茶、紅茶、熟普洱，這類茶是京果粉發(fā)酵過(guò)的，對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)不會(huì)引起胃痛或者是腸胃的刺激，所以說(shuō)腸胃不好的人群最好飲用發(fā)酵茶，綠茶最好不要喝了。而且胃不好的人群要禁忌濃茶，選擇清淡的茶品。

2、胃不好的人不宜喝綠茶

綠茶是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶,較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上,綠茶中的成分,對(duì)于防衰老、抗癌、殺菌、消炎等確實(shí)有效果,是其他茶葉無(wú)法比擬的。但是過(guò)敏的人群飲用會(huì)導(dǎo)致嘔吐的情況，而且綠茶中的葉綠素多，會(huì)對(duì)腸胃刺激性比較大，所以說(shuō)腸胃不好的人群最好不要選擇綠茶。

關(guān)于綠茶怎么喝不傷胃的問(wèn)題，上面的這些飲茶的注意事項(xiàng)需要大家都知道和了解，腸胃不好的人群選擇發(fā)酵過(guò)的茶不會(huì)導(dǎo)致傷及脾胃的情況，腸胃不好的人群不適合飲用綠茶，以免對(duì)腸胃有一定的影響和刺激，這些都很重要。

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