說起綠茶的
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、降低鐵元素的吸收綠茶中的茶多酚是一種功效很好的活性物質(zhì),平時(shí)食用可以有很好的保健效果,但是和植物性鐵元素相遇的時(shí)候
，會(huì)和鐵質(zhì)相結(jié)合，而且也會(huì)有降低鐵元素的作用，所以說綠茶喝多了并不是一件好事。怎么樣,有哪些副作用.png)
2、神經(jīng)敏感
綠茶中含有一定量的咖啡因,咖啡因可以刺激神經(jīng),使神經(jīng)保持清醒,長期大量喝濃茶就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)敏感
，而且會(huì)導(dǎo)致頭痛或者是心悸失眠的情況出現(xiàn)，會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的心跳，而且也會(huì)誘發(fā)焦慮以及難以入睡的情況出現(xiàn)，所以要注意。3、損傷肝腎
喝綠茶可以促進(jìn)排尿,大量喝茶,大量的水分進(jìn)入體內(nèi),會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)
，而且綠茶中的茶多酚這樣的物質(zhì)會(huì)損害干燥和腎臟，對(duì)于身體健康是不利的，所以飲茶量大對(duì)健康沒有好處。4
、加重體質(zhì)寒涼綠茶性寒,食用會(huì)加重體質(zhì)的寒涼程度,長期大量食用會(huì)改變體質(zhì)
，會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)虛寒的情況出現(xiàn)，而且也會(huì)容易生病關(guān)于綠茶喝多了會(huì)怎樣的問題，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
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