吃膠原蛋白粉會(huì)發(fā)胖嗎

吃膠原蛋白粉會(huì)發(fā)胖嗎

膠原蛋白不僅能在成熟的細(xì)胞中起到結(jié)構(gòu)作用外，還能對(duì)發(fā)育中的細(xì)胞有定向作用，這是因?yàn)樗且环N生物性高分子物質(zhì)，并且是糖蛋白中的一種，含有大量的甘氨酸、少量的半乳糖和葡萄糖，能夠形成高強(qiáng)度的不溶性纖維。如今提到膠原蛋白更多是想到延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效，也受到廣大女性的青睞。

吃膠原蛋白會(huì)不會(huì)發(fā)胖

吃膠原蛋白會(huì)不會(huì)發(fā)胖，這個(gè)問題不能一概而論。首先要明確膠原蛋白的來源是什么，因?yàn)檫@是能不能導(dǎo)致肥胖的判斷依據(jù)。膠原蛋白存在于動(dòng)物體內(nèi)，如果是來自魚類的膠原蛋白一般是不含有脂肪的，所以不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的;如果是來自動(dòng)物的膠原蛋白，這就很難說了，因?yàn)槟z原蛋白是存在體內(nèi)多出，可能食用的部分存在膠原蛋白但是同時(shí)附著了脂肪，是我們無法分離開的，所以食用動(dòng)物膠原蛋白可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖也不一定。

吃膠原蛋白粉會(huì)發(fā)胖嗎

膠原蛋白粉其實(shí)是膠原蛋白水解產(chǎn)物為主要功效成分的制成品，吃膠原蛋白粉會(huì)發(fā)胖嗎，同樣這個(gè)也要明確膠原蛋白的來源是什么，即提取膠原蛋白的來源是什么。膠原蛋白提取來自魚類的膠原蛋白一般是不含有脂肪的，所以不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的;但是來自動(dòng)物的膠原蛋白，這就很難說了，因?yàn)槟z原蛋白是存在體內(nèi)多出，就算怎么提取，也不可能做到百分之百的只提取了膠原蛋白而分離了脂肪，所以食用動(dòng)物膠原蛋白可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖也不一定。

膠原蛋白怎么樣吃

膠原蛋白就是人體組織內(nèi)的一種重要的蛋白質(zhì)，隨著生物科技的快速發(fā)展，人們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢圆粏螐氖澄镏醒a(bǔ)充膠原蛋白，一些膠原蛋白保健品的誕生使得人們補(bǔ)充膠原白變得容易切隨時(shí)隨地，那么如何食用膠原蛋白才能充分的吸收呢?現(xiàn)在我們一起來了解一下。膠原蛋白保健品的種類要么是膠原蛋白質(zhì)粉要么就是膠原蛋白液，一般來說膠原蛋白液的吸收效率較高，也是比較便捷的，但是膠原蛋白液的存放時(shí)間會(huì)比膠原蛋白粉短，而且膠原蛋白液需要放在冰箱的保鮮室里儲(chǔ)存。食用膠原蛋白的時(shí)間也決定了人體對(duì)膠原蛋白的吸收率，第一個(gè)推薦的時(shí)間是晚上睡覺前一個(gè)半鐘頭，身體在吸收膠原蛋白后就進(jìn)入睡眠狀態(tài);第二個(gè)時(shí)間是早上剛睡醒的時(shí)候，這時(shí)候膠原蛋白可以使得空了一個(gè)晚上的胃有了一層保護(hù)膜，更利于吸收。此外，膠原白的食用是三個(gè)月為一個(gè)周期，不能間斷，還有要明白的一點(diǎn)我們食用的膠原蛋白保健品只是輔助保養(yǎng)的一種手段，并不能當(dāng)做人體膠原蛋白的主要來源，人體還是大自然的一部分，仍然還是需要遵循五谷雜糧，從食物中攝入膠原蛋白的。

吃膠原蛋白的注意事項(xiàng)

服用膠原蛋白能使得人體的皮膚富有彈性，食用膠原蛋白雖然沒有很多禁忌，但是我們都希望能事半功倍，那么要怎么食用才能事半功倍呢?首先，如果服用的是膠原蛋白粉，那么沖服水的溫度很重要，不能太燙，因?yàn)闇囟雀吡藭?huì)破壞膠原蛋白的結(jié)果從而降低了作用，沖服水最好在四十度或是冷水沖服;其次，在服用膠原蛋白的時(shí)候，不宜飲用茶水，因?yàn)椴枞~中的草酸會(huì)與蛋白成分會(huì)形成一種很難被人體吸收消化的物質(zhì)，這樣也會(huì)降低膠原蛋白的作用，最好在食用膠原蛋白后的兩個(gè)小時(shí)再飲用茶水;最后，在食用膠原蛋白的期間，可以搭配含有維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C具有抗氧化性，能幫助細(xì)胞免受自由基的破壞。

膠原蛋白有沒有副作用

膠原蛋白對(duì)人體固然是好東西，但是現(xiàn)在市場(chǎng)參差不齊，膠原蛋白的原料來源消費(fèi)者都很難把控或是全部知曉。一般從高品質(zhì)的原料中，運(yùn)用低溫生物酶解技術(shù)分解出來的的膠原蛋白產(chǎn)品都是安全無危害的。不過這樣的技術(shù)不是那么容易普及，第一成本價(jià)高，人工操作需要一定的技術(shù)性，所以有些小品牌仍然還是運(yùn)用落后的技術(shù)----酸堿法水解技術(shù)。酸堿法水解在水解的過程就已經(jīng)是破壞了膠原蛋白的生物活性，這樣提取出來的膠原蛋白的作用其實(shí)已經(jīng)不大了。人體就如一座運(yùn)行的工廠，機(jī)體需要多少膠原蛋白都是固定的，而且吸收率也是固定的，膠原蛋白攝入過多，多余的膠原蛋白不會(huì)被吸收利，而且還會(huì)影響其他蛋白質(zhì)的吸收，因?yàn)榘被嶂g存在吸收競(jìng)爭(zhēng)，過量膠原蛋白的攝入會(huì)干擾其他氨基酸的吸收與合成。除此外，身體的腎臟器官要分解排泄掉，這樣加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。而且有些膠原蛋白的原來是來自動(dòng)物皮，動(dòng)物皮含又的飽和脂肪酸多，若攝入過多，輕則肥胖，重則帶來心血管疾病，效果適得其反。

長(zhǎng)期喝膠原蛋白的危害

雖然膠原蛋白在人體內(nèi)扮演重要的角色，但是任何事物都是一把雙刃劍，在國外的病理研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期服用膠原蛋白容易引發(fā)高鈣血癥，便秘，骨痛，疲勞，心律異常，對(duì)過敏原或食物過敏等，更重要的一點(diǎn)是會(huì)加劇風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。隨著消費(fèi)者對(duì)口感的要求越來越高，有些商家會(huì)在膠原蛋白中添加甜味劑等成分，這些如果長(zhǎng)期食用會(huì)容易導(dǎo)致發(fā)胖。膠原蛋白也別是所有人都適合食用，例如孕婦這一特殊的人群，因?yàn)槟z原蛋中的十九種氨基酸，其中有些比較容易導(dǎo)致嬰兒的第二特征過早發(fā)育和成熟，不利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

膠原蛋白是動(dòng)物細(xì)胞外基質(zhì)的主要成本，具有很強(qiáng)的伸張能力。人體內(nèi)存在的膠原蛋白大約有三千克左右，大多數(shù)存在于皮膚肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟等人體器官里。結(jié)合上述內(nèi)容，大家一定要合理適度的進(jìn)食膠原蛋白。

膠原蛋白吃了會(huì)不會(huì)胖？

在我們身體各處都大量含有膠原蛋白，它是維持健康的必需物質(zhì)。但是隨著年齡的增長(zhǎng)漸漸減少，身體內(nèi)各機(jī)能低下。事實(shí)上大家都知道在我們身體內(nèi)已經(jīng)存在的膠原蛋白的機(jī)能和效果，攝取膠原蛋白不僅能補(bǔ)充其含量還能幫助膠原蛋白生成。膠原蛋白已在很多健康補(bǔ)品和化妝品內(nèi)摻加，最近在酸奶，飲料，點(diǎn)心內(nèi)也有摻加。隨著膠原蛋白作用已廣為人知，其使用用途也越來越多。但是食用含有少量膠原蛋白的食品很難看到顯著的效果。因此建議使用純度為100%的膠原蛋白產(chǎn)品。
高純度100%的膠原蛋白絕對(duì)不含任何糖份，脂肪，碳水化合物。減肥很容易造成身體營養(yǎng)不均，因此相反建議減肥時(shí)一起食用膠原蛋白。
本人認(rèn)為使用膠原蛋白后，在身體內(nèi)需要消化吸收，然后到大身體各個(gè)需要膠原蛋白的部分，反而會(huì)消耗一定的熱量，有助于減肥，所以放心使用吧！

喝了膠原蛋白粉臉胖了怎么辦

喝了膠原蛋白粉臉胖了怎么辦？這個(gè)問題前面已經(jīng)給你回答過了！

可能是分子量大，不能轉(zhuǎn)化成膠原蛋白，所以分解成多種氨基酸導(dǎo)致發(fā)胖、也可能是激素問題。

喝了膠原蛋白粉臉胖了怎么辦？？吃膠原蛋白的人很多，但見效的人真的的很少，有明顯效果的更少，所以膠原蛋白還是有很多學(xué)問，不是所有產(chǎn)品都具有同樣的功效。

影響膠原蛋白效果的因素太多、分子大、不是深海的、不純…不過有一點(diǎn)是肯定的，便宜！

你用膠原蛋白前要了解，膠原也有給動(dòng)物飼料添加的也有小作坊磨的也有骨皮熬的也有魚鱗提出的，最好的是深海鱈魚的，三兩句說不完，你還是有空一定要查查修復(fù)型膠原蛋白，看看學(xué)習(xí)一下，東西好適量就有效，不然，當(dāng)飯吃也沒用是吧。

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1、什么樣的膠原蛋白好？
要學(xué)會(huì)看包裝

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要看溶解，溶解速度越快越好

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為什么喝膠原蛋白口服液會(huì)發(fā)胖

別喝了。
首先，人體自己可以自制膠原蛋白。其次，皮膚的美麗不僅僅靠膠原蛋白，還需要足夠的維生素a，維生素c，維生素b族，維生素e，鋅，鐵等很多種營養(yǎng)素的幫助，還需要有良好的血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)募に厮?。吃膠原蛋白，最多只能增加氨基酸的供應(yīng)，并不能解決其他營養(yǎng)素缺乏的問題，也不能改善血液循環(huán)和其他代謝失調(diào)問題。
看看周圍臉色紅潤皮膚細(xì)膩的人，有幾個(gè)是因?yàn)槌阅z原蛋白吃的？不吃膠原蛋白的人，甚而完全素食的人，難道個(gè)個(gè)皮膚粗糙黧黑？人類有合成自己皮膚膠原蛋白的能力，難道非要指望那些毛孔粗大的豬皮、驢皮和雞皮？
只要有維生素c幫忙，蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素夠用，血液循環(huán)良好，激素平衡正常，人體自己造點(diǎn)膠原蛋白不是什么難事。我們需要考慮的，倒是自己的血紅蛋白夠不夠，血液循環(huán)好不好，維生素和蛋白質(zhì)足不足，激素平衡是否良好，等等。這些問題不解決，吃幾口其他動(dòng)物的皮，臉皮也未見得能美到哪里去。那些熱衷于吃阿膠美容的女子，也肯定不會(huì)相信，這是因?yàn)轶H皮跑到了女人臉上，歸根到底還是靠改善自己身體的功能來達(dá)到美容。
就算膠原蛋白讓皮膚的水嫩程度有所上升，如果貧血問題不解決，也不能增加皮膚的紅潤程度；如果肌肉力量沒改變，面部下垂的問題很難解決；如果和血液循環(huán)不改善，臉上由內(nèi)而外發(fā)出的健康光澤也很難提升。
所以說，只要自己健康狀態(tài)良好，皮膚自然會(huì)有彈性、有光澤，是無須非要吃膠原蛋白補(bǔ)品的。如果不那么自信，作為一種心理安慰，或者作為蛋白質(zhì)、維生素c不足的一種彌補(bǔ)，吃點(diǎn)膠原蛋白產(chǎn)品也是無妨的，但不必期望過高，更不要迷信保健品。豬皮雞皮本身不值多少錢，膠原補(bǔ)品賣貴了無非是暴利所致。所謂什么食物中膠原蛋白無法被人體胃腸所消化，非要吃“膠原蛋白水解物”的說法，多少有點(diǎn)商業(yè)忽悠嫌疑。
很多人發(fā)現(xiàn)，吃膠原蛋白美容產(chǎn)品之后，能讓皮膚狀態(tài)得到明顯改善，但同時(shí)有乳腺增生的副作用，這恐怕不一定是膠原蛋白水解物本身的效果，很可能還另有玄機(jī)。比如雌激素，就能明顯提高女性皮膚的保水性和彈性，但過多的雌激素也會(huì)同時(shí)促進(jìn)乳腺增生和乳腺癌。

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