，影響身體的健康。

孕婦可以吃南瓜苗嗎

孕婦是可以吃南瓜苗的

，孕婦在孕期的飲食應該全面均衡，少食多餐，盡量多攝入不同種類的食物。而南瓜苗營養(yǎng)價值豐富，富含人體生長所需要的氨基酸，孕婦適量食用有利于補充其他食物所沒有的部分營養(yǎng)，有利于保證攝入營養(yǎng)的多元和均衡，對于嬰兒的健康成長發(fā)育很重要。另外，孕婦在孕期容易便秘，而南瓜苗中膳食纖維豐富，有刺激腸胃蠕動、增加大便排放的功效，對于防治孕婦在孕期出現(xiàn)便秘癥狀有很好的效果。最后，孕婦在孕期注意不要食用太過寒涼和熱性或者太過辛辣刺激的食物，不然對嬰兒的健康成長不利，還有不要食用太多的南瓜苗，適量食用即可，對南瓜苗過敏或者是體質(zhì)虛寒的孕婦不宜食用，不然不利于胎兒的生長發(fā)育。

南瓜苗的食用禁忌

1

、南瓜苗的食用人群雖然廣泛，但并不是每個人都適合食用南瓜苗的，有些人對南瓜苗是過敏的，所以，過敏人群不宜食用南瓜苗。此外，南瓜苗性味甘寒，月經(jīng)不調(diào)和體質(zhì)虛寒的人不宜食用或者建議少食，這兩者體內(nèi)寒氣本就過重，貿(mào)然食用南瓜苗會加重病情，影響身體的健康。

2

、南瓜苗風味獨特，吃法多樣，營養(yǎng)價值較高