這樣吃豬大腸可以幫助強(qiáng)壯身體

豬大腸不僅是可以作為一種食材單獨(dú)的制作美味的菜肴，也是可以作為配菜，在很多的菜肴里面都是可以見(jiàn)到豬大腸的影子，對(duì)于提升食物的營(yíng)養(yǎng)功效和味道都是有不錯(cuò)的效果，也是可以在煮面的時(shí)候加入一些。

大腸砂鍋

原料：粉絲、白菜、胡蘿卜、料酒、胡椒粉、蔥、姜、口蘑、醬油、鹽、雞精、香菜。

做法：

1、首先就是要將粉絲泡軟，然后是將白菜、胡蘿卜、口蘑洗干凈了，然后是切好。

2、鍋中加入放入豬大腸焯一段時(shí)間，撈出豬大腸。

3、鍋中重新加入清水，放入料酒、胡椒粉、豬大腸，燉幾分鐘。

4、鍋中放油，加入姜、蔥、白菜、胡蘿卜、口蘑煮熟。

5、加入醬油、豬大腸，煮5-10分鐘后，加入粉絲。

功效：白菜、胡蘿卜是可以很好的補(bǔ)充我們身體所需要的一些維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且搭配上豬大腸和粉絲，是可以使得湯汁變得更加的醇香，補(bǔ)充我們身體能量，強(qiáng)壯身體。

大腸海鮮煮面

原料：堿水油面、綠豆芽、韭菜、沙茶面、豬大腸、鹽、沙茶醬、蝦仁、雞粉、豆腐片、料酒。

做法：

1、將堿水油面放入熱水中煮5分鐘，之后撈起。

2、然后是將綠豆芽、韭菜，韭菜，之后切成段。

3、鍋中加水，放入沙茶面燒開(kāi)，倒入綠豆芽、韭菜，熟了之后撈起。

4、豬大腸洗凈后放入鍋中，加入鹽、料酒調(diào)味，再放入沙茶醬，燒開(kāi)。

5、燒開(kāi)后放入炸豆腐片、蝦仁、綠豆芽、韭菜。

6、我們將上面的食材澆在堿水油面上就是可以食用了。

功效：我們食用面食是可以很好的補(bǔ)充身體能量和碳水化合物，而且加入了綠豆芽、韭菜、韭菜、豬大腸，不僅是可以使得面的味道變得更加的鮮香，也是很好的滋補(bǔ)我們的身體。

這兩款關(guān)于豬大腸的食物都是有湯有食，是我們?cè)谄綍r(shí)的生活中不錯(cuò)的選擇，而且我們是可以結(jié)合自己的口味增添一些食材，在吃著美味的食材，還可以喝濃郁的湯汁，一定是會(huì)讓大家回味無(wú)窮的。

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