孕婦能不能吃芥蘭

女性在懷孕期間就要注意正確的飲食，只有飲食正確身體健康才不會受到影響，胎兒才能獲取充足營養(yǎng)，才能更好的成長發(fā)育，芥蘭這種食物對于懷孕的女性來說是可以吃的，但是不要吃得太多，孕婦吃芥蘭需要注意的事項也有很多，大家一定要注意。

孕婦是可以吃芥蘭的，芥蘭有一種脆嫩的口感，里面含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，和其他的蔬菜一樣，芥蘭最需要擔(dān)心的就是農(nóng)藥殘留，孕婦在吃芥蘭的時候一定要把芥蘭清洗干凈，這樣可以預(yù)防農(nóng)藥超標(biāo)，影響到胎兒健康。

孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┙嫣m可以達到消暑消熱作用，而且還可以讓胃液分泌變得更多，讓腸胃蠕動速度變得更快，對于消化不良的孕婦來說就應(yīng)該多吃一些。對于改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要注意的是，脾胃虛寒的孕婦不宜過多食用。

孕婦雖然可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙嫣m，但是在制作之前一定要好好的清洗干凈，在選購芥蘭的時候也應(yīng)該到正規(guī)的地方購買，因為這些地方的蔬菜大多經(jīng)過農(nóng)藥殘留抽檢，比較放心。芥藍(lán)等綠葉菜食用前一定要仔細(xì)清洗，最好選用40攝氏度以下的溫水，能加速殘留農(nóng)藥的分解與溶解。此外，將芥藍(lán)放在自來水下沖一沖，也有助于消除殘留的農(nóng)藥。

上面給大家介紹的就是孕婦能不能吃芥蘭，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，通過上面的介紹我們可以知道孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙嫣m的，但是在吃芥蘭之前一定要做好清洗工作，一次性也不要吃得太多，對于脾胃虛寒的孕婦來說就不要吃芥蘭，會讓情況變得比較嚴(yán)重。

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