咸肉蒸著食用是有很好的滋陰潤燥功效

咸肉就是我們將豬肉腌制后的一種食物，不僅是非常的美味，也是可以很好的滋補身體，咸肉也是非常受歡迎的一種食物，而且是可以和很多的食材一起制作食用，咸肉蒸著食用也是非常的不錯，所以為大家介紹兩款蒸咸肉的做法。

一、清蒸咸肉

1、準備食材：五花肉、鹽、花椒、蔥。

2、我們將鹽和花椒放入炒鍋里面炒熱，然后是晾干待用。

3、五花肉去凈毛后用花椒、鹽和蔥腌制后放1-3天。

4、把腌好的五花肉去凈花椒、鹽，上籠蒸熟，切成片即可。

功效：咸肉的主要用的是豬肉，是可以很好的為我們的身體提供優(yōu)質的蛋白質和身體所必需的氨基酸，是非常的滋補身體，而且是可以為身體提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸是可以很好的改善缺鐵性貧血。

二、咸肉蒸雙白

1、準備食材：咸肉、娃娃菜、豆腐、高湯、鹽、豬油、雞精。

2、娃娃菜切段，入沸水中焯水5秒撈出，豆腐切片，焯水1分鐘撈出瀝干，咸肉洗凈入籠旺火蒸20分鐘取出，切成薄片。

3、取盤將豆腐放在碗底，上鋪娃娃菜，最上一層蓋上咸肉片，然后加上鹽、雞精、高湯、豬油上籠旺火蒸15分鐘即可。

功效：我們食用咸肉是可以很好的補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥，能夠防止皮膚過早地褶皺，同時搭配上豆腐和娃娃菜，不僅是可以很好的提味，也是可以很好的補充身體出現(xiàn)多種營養(yǎng)物質。

我們食用這兩款蒸咸肉是可以很好的補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質，所以大家是可以學會制作，經(jīng)常的在家里面制作食用一些，但是對于老年人來說最好是不要食用，而且咸肉里面含有的鹽量是非常的大，所以大家是要慎重食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/35729.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 挑選黃花菜的技巧有哪些(如何挑選黃花···

下一篇: 白筍炒肉絲熱量低有助于減肥