很多人都是喜歡吃茶樹菇
紅燒腐竹茶樹菇
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2、鍋內(nèi)熱油
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、蓋蓋子至汁完全干。功效：腐竹是一種非常的不錯的豆制品
，蛋白質(zhì)的含量是非常的高，可以很好的維持身體各種正常功能，改善我們身體虛弱的狀況，茶樹菇是有很好的明目的作用，經(jīng)常食用是可以補腎和健脾。所以是非常不錯的一種菜肴。茶樹菇青椒炒肉
主料：茶樹菇200g
，青椒110g，豬肉230g。輔料：油適量
，鹽適量，豆豉適量，生抽適量。料酒適量。
步驟
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、我們先準備并洗凈食材。2、將青椒切成條
，然后是將新鮮的茶樹菇切成2段。3、豬肉切成段狀
，加生抽及少許食鹽、料酒腌制。4
、熱油鍋快速炒熟豬肉，炒熟后盛出。5
、利用鍋中余油爆香豆豉，放入青椒，馬上放入茶樹菇。6
、炒至茶樹菇、青椒斷生，放已炒好的豬肉功效：茶樹菇對于治療腎虛尿頻和水腫是有很好的作用，而且是含有我們身體所需要的多種氨基酸
，搭配上青椒，是可以很好的開胃和促進消化。通過上面的介紹
，相信大家對于這兩款茶樹菇的做法也是有了很好的了解和認識了，對于喜歡吃茶樹菇的朋友來說一定是不要錯過了，不僅是非常的美味可口，也是有不錯的滋補調(diào)理的功效。茶樹菇燒豆腐是非常鮮美的一種食物，吃起來對我們健康是有好處的
，而且茶樹菇燒豆腐是非常不錯的一個家常菜，在平時我們就可以多吃西餓，這樣的食物對我們健康也是會有好處的，那么具體這道菜應(yīng)該一進行烹飪，一起看看茶樹菇燒豆腐的情況。茶樹菇燒豆腐的材料
豆腐
、茶樹菇、耗油、鹽、姜、青椒、胡蘿卜。茶樹菇燒豆腐的做法
首先我們需要把材料都準備好
，然后把茶樹菇用淡鹽水浸泡，洗凈備用，青椒切菱形片，胡蘿卜切片，同時我們要把豆腐切片，然后在鍋中倒油燒熱，再放入豆腐片煎至兩面金黃盛出，這時候就可以先爆香姜，放入茶樹菇，然后我們再選擇放入青椒、胡蘿卜與豆腐一起拌炒均勻茶樹菇燒豆腐的食用功效
吃茶樹菇燒豆腐對我們健康是很有好處的，在平時大家對于這道菜多比較的愛吃
吃茶樹菇燒豆腐是有助于我們健康的
，在平時大家對于茶樹菇燒豆腐都會比較的愛吃，常吃茶樹菇燒豆腐就可以很好的幫助我們增強身體素質(zhì)，同時還可以吃茶樹菇燒豆腐來保護腎臟健康，對于預(yù)防血管疾病也有好處，大家不要錯過。海參大家都吃過的吧
，覺得海參的營養(yǎng)物質(zhì)是很多的，而且還可以有促進食欲的作用和效果哦。海參的食用方法有很多，具有滋補氣血滋陰潤燥的海參炒茶樹菇就是不錯的食譜，來看看吧。海參炒茶樹菇
食療功效:補腎助陽
、健脾養(yǎng)血營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、碳水化合物
適宜人群:尤其適合腎虛
海參炒茶樹菇所需材料
主要食材茶樹菇、海參
海參炒茶樹菇的做法
1茶樹菇泡發(fā)洗凈;海參洗凈，切條;青椒
2鍋下油燒熱
海參炒茶樹菇的功效與作用
海參具有補腎益精
海參炒茶樹菇的具體的做法和它的營養(yǎng)價值
菌類的食材有很多
老鴨茶樹菇湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其是身體虛弱者
所需材料
鴨肉250克
茶樹菇鴨湯的做法
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茶樹菇鴨湯的功效與作用
茶樹菇具有補腎滋陰、健脾胃
老鴨茶樹菇湯的制作方法很簡單
，大家可以根據(jù)自己的需求來選擇一些配菜，不同的食物搭配營養(yǎng)物質(zhì)也是不一樣的呢。老鴨可以有滋陰補虛的作用，和黃花菜一起吃，可以提高人體的免疫力。同時也可以有益氣補血的作用哦，大家可以試試、本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36089.html.
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