蓮霧是很健康的一種食物
吃蓮霧的時候
對于蓮霧這樣的食物來說
吃蓮霧是可以促進我們健康的
，大家經(jīng)常吃些蓮霧，可以很好的清熱解毒，對于我們?nèi)梭w養(yǎng)生有幫助，但是我們也會發(fā)現(xiàn)，蓮霧是很不容易進行保存的，是比較容易出現(xiàn)變質(zhì)情況的食物，因此學會保存蓮霧的方法很有必要，對我們健康來說也是很重要的。蓮霧是每年夏季上市的一種水果
，它含有豐富的營養(yǎng)成分，比如維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì)等，適量食用對身體有一定好處蓮霧是一種熱帶水果，對溫度比較敏感
，如果保存的溫度過高，就很容易發(fā)生腐爛變質(zhì)，如果是在常溫條件下，保存得比較好的話，通常可以保存2-3天左右，如果保存方法不當，一般只能保存1-2天。新鮮的蓮霧很容易發(fā)生變質(zhì)的情況，如果要延長保存時間可以先放入冰箱冷藏
，由于蓮霧在溫度低于8℃就會發(fā)生凍傷，所以建議在冷藏時，注意溫度的調(diào)控，合適的溫度有利于延長蓮霧的保存時間，而且還有助于保持蓮霧的新鮮程度。2.陰涼通風處保存
還可以選擇在陰涼通風處保存
蓮霧是可以直接吃的
蓮霧直接吃一定要洗干凈
，蓮霧的前端頂部有果洼，一般臟東西都比較多，可以將這一部分切掉。吃蓮霧將其剖半食用起來更方便
，不削皮吃才能充分享受到蓮霧獨特的爽脆口感，從蒂頭開始吃，會越吃越甜。不過吃蓮霧要注意的是洗干凈哦!蓮霧放置時間如下：
1、將蓮霧放進保鮮盒
，置于陰涼通風處，一般可保存1~2天左右2、可將蓮霧封好保鮮膜
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蓮霧常見保存方法：
1、冰箱冷藏
把新鮮的蓮霧（確保沒有沾水）用報紙之類的紙質(zhì)包裹住
注意：清洗過后的蓮霧一定不要再次放入冰箱中，以免壞掉
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加工過后的蓮霧,不僅味道甜美,營養(yǎng)價值還不會流失,存儲時間也十分的長,是如今人們的最佳選擇
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我們可以用蓮霧做成一些蓮霧甜點、餅干再進行存放
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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