隨著人們生活水平的提高
青椒炒豬肚
原料：白煮豬肚500克、青椒
、紅椒各250克、蔥花、鹽、料酒、味精、花生油、水淀粉各適量心血管健康的青椒的食譜.png)
做法：
1
、我們將豬肚切成片，然后就是將青紅椒切開并去籽，洗干凈了，然后用開水汆一下，撈出后切成小段。2
功效：我們食用青椒是可以降低膽固醇
，是可以很好的控制心臟病和動(dòng)脈硬化，對(duì)于治療感冒和咳嗽也是有很好的作用。豬肚是有很好的健脾胃、補(bǔ)氣補(bǔ)虛的功效。這款菜肴對(duì)于心血管健康是有一定的幫助。青椒豆腐皮
材料：青椒2個(gè)
，豆腐皮2張，蒜適量，醬油，鹽，雞精，蠔油，淀粉1、豆腐皮2張
，洗凈疊加在一起，中間切一刀之后，再對(duì)齊切絲。2
、切好后將豆腐皮放在稍大點(diǎn)的容器里，倒入開水淖燙一下去豆腥，燙好后用涼水泡著。3、將青椒洗干凈了
，切成滾刀塊，然后將蒜切成末，備用。4
、油鍋里爆香蒜末之后，放入青椒煸炒片刻。5
、再放入瀝干水分的豆腐皮煸炒。6
、加入醬油半勺7
功效：我們經(jīng)常食用一些豆腐皮是可以很好的提高身體的免疫力，豆腐皮中含有的卵磷脂是可以防止血管硬化
一些簡(jiǎn)單的食材
，如果我們會(huì)搭配的話，也是會(huì)有不一樣的味道和口感，而且對(duì)于身體也是有很多功效，這就是需要大家在平時(shí)的生活中多積累一些了，而且要對(duì)于一些食用的禁忌多了解，吃的健康才是硬道理。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36211.html.
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