蠶豆殼居然也能吃,不信你試試

蠶豆殼居然也能吃,不信你試試

蠶豆是一種高維生素高蛋白質(zhì)高鈣質(zhì)的食物，可以有促進消化和吸收的作用，你知道嗎蠶豆好吃，蠶豆殼也是有利用價值的，蠶豆殼也叫蠶豆皮，它是可以食用的，可以泡茶，或者是煮粥食用，來看看關(guān)于蠶豆殼的幾種食用方法，你會對它刮目相看。

蠶豆殼茶

原料：蠶豆殼30克，茶葉10克。

做法：取蠶豆放水中浸透，剝下豆殼，曬干，炒焦加茶葉，白開水沖泡代茶飲，每日1次。

功效：利尿滲濕，健胃助運。蠶豆殼泡茶的話，可以起到去除濕氣的作用，對于通小便，去除水腫有一定的好處。

冬瓜蠶豆殼粥：先將15克蠶豆殼煎煮，取汁去渣，再將70克冬瓜洗凈，切成小塊，與40克粳米一并煮為粥，加入蠶豆殼汁即成。冬瓜和蠶豆殼一起煮粥的話，可以有消腫除煩的作用，而且也有清熱解毒的功效。

蠶豆殼冬瓜皮茶

原料：蠶豆殼20克，冬瓜皮50克，紅茶20克。

做法：將蠶豆殼、冬瓜皮、紅茶加水3碗煎至1碗，去渣飲用，每日1劑。

功效：健脾除濕，利水消腫，適用于食滯胃脘，痰熱濕毒而致口苦口干，咽痛口臭，胃脘脹痛，對于出現(xiàn)的消化不良的情況有改善的作用，而且也可以有緩解腸胃不適的功效。

蠶豆殼紅茶

材料：紅茶3克，干蠶豆殼15克。

做法：將以上兩種材料放入砂鍋內(nèi)，加水適量，置于火上煮，取濃汁飲服。每日1劑，分3次服用，連服3-5日。

功效：本茶有助于清熱利尿，蠶豆殼和紅茶一起泡，可以有利尿的作用，對于出現(xiàn)的尿頻尿急的問題有改善的作用。

蠶豆殼居然有那么多的好處，很多人都不知道，有的人直接把它扔了，蠶豆殼是可以吃的，除了直接食用以外，還可以泡茶，煮粥，對于消化不良，體內(nèi)濕氣重，有水腫的人群有調(diào)理的作用，而且也可以有去毒去口臭的功效，對于調(diào)理體質(zhì)有好處。

蠶豆煮熟后殼可以吃嗎？

可以，草都能吃！就是不好吃，你喜歡的話就拿來試著吃一下。
蠶豆殼要徹底煮熟后才可以吃
蠶豆殼的營養(yǎng)十分豐富。如含有大量的蛋白質(zhì)，還含有大量的鈣、鉀、鎂、鋅、錳等，并且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富，能調(diào)節(jié)大腦和神經(jīng)組織，健腦，幫助增強記憶力。

一般人群皆可吃蠶豆殼，老人、考試期間學生、腦力工作者、高膽固醇、便秘者在平日的膳食中適量添加無妨，但脾胃虛弱者、發(fā)生過蠶豆過敏者就不要吃了。

油炸蠶豆皮能吃嗎

隨著人們飲食越來越豐富，生活中的各類蔬菜和水果挑選余地特別的大。但是為了使自己能擁有一個健康的身體，要明確哪些食物是可以吃的，對身體的健康是有利的，哪些食物是不能食用的，只有這樣，才可以減少生病的次數(shù)。那么油炸的蠶豆殼能不能吃？

油炸的蠶豆殼是能吃的，但是在吃的時候要小心，避免卡到喉嚨，而且一次的食用量不宜過多，否則會導(dǎo)致機體出現(xiàn)上火的不適。如果愛吃蠶豆，最好是吃水煮的，營養(yǎng)豐富而且不易上火。蠶豆中含有豐富的營養(yǎng)價值，多種氨基酸，具有調(diào)節(jié)人體大腦和神經(jīng)組織的功效，是一種非常不錯的增強記憶力的食物。

另外，蠶豆中還含有非常豐富的鈣質(zhì)，對于骨骼的強化是很有幫助的，對于正處于生長發(fā)育期的寶寶，適量的食用蠶豆還可以促進人體骨骼的生長和發(fā)育。蠶豆中還含有豐富的膳食纖維，對于緩解便秘的不適也是有益處的。

再者，在購買蠶豆時，一定要剝開蠶豆看看，如果筋是綠色的，說明蠶豆是新鮮的，只有新鮮的蠶豆才是有益于人體健康的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36357.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 糙米確實能減肥,減肥事項要知道

下一篇: 新鮮蠶豆具有排鹽的功能是真的嗎