白筍是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的食物，白筍就是我們平時(shí)說的白筍。白筍里面含有豐富的蛋白質(zhì)
好處1.治療妊娠高血壓
白筍營(yíng)養(yǎng)豐富，還有醫(yī)用價(jià)值
。血壓高的孕媽媽常吃白筍可以降血壓。因?yàn)榘坠S富含膳食纖維以及鉀元素，對(duì)于治療高血壓以及心血管疾病有輔助作用。妊娠期高血壓很常見，孕婦可以吃一些白筍來幫助預(yù)防，孕婦吃白筍對(duì)于心血管也有保護(hù)作用。好處2.緩解便秘
白筍的維生素成分和纖維素成分很高，含有維生素B1
、維生素B2、維生素E以及膳食纖維，有助于提高胃動(dòng)力，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，有便秘困擾的孕媽媽吃白筍利于潤(rùn)腸通便。孕婦便秘是很常見的，便秘以后孕婦不要著急，可以通過食療的方法來緩解便秘，吃一些白筍可以補(bǔ)充維生素和膳食纖維，對(duì)于緩解便秘有很大的幫助。好處3.解毒護(hù)肝
其實(shí)白筍還有解毒的作用
，對(duì)肝臟非常好上述就是幾種孕婦吃白筍的好處
孕婦由于生理原因，在孕期會(huì)經(jīng)常便秘
。所以，除了經(jīng)常喝水之外，還要多吃一些可以緩解便秘的食物。以下這幾種水果平時(shí)可要多吃了。香蕉
香蕉500克，飯前一次食完
，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。香蕉是潤(rùn)腸的，可緩解便秘癥狀，會(huì)起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動(dòng)。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會(huì)加重便秘蘋果
堪稱水果之王
草莓
含有極豐富的維生素C
柑桔
柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素
奇異果
奇異果不僅含有豐富的維生素C
孩子是家庭的希望
選擇最佳受孕期
已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲
因?yàn)榇藭r(shí)正是蔬菜
分娩時(shí)又適逢大地回春
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
婦女懷孕后
因此
總之
防病和合理用藥
孕期要注意衛(wèi)生保健
妊娠期間孕婦一定要謹(jǐn)慎用藥，尤其是頭三個(gè)月
，正是胎兒各器官發(fā)育和形成的重要時(shí)期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物特別敏感。有些藥物可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，由于胎兒的代謝和排泄功能不健全，容易造成藥物蓄積中毒。減少有害物質(zhì)接觸
妊娠期間由于體內(nèi)內(nèi)分泌功能改變
，孕婦面部會(huì)出現(xiàn)色素斑。為了增加面部美，常用一些化妝品打扮自己。醫(yī)學(xué)研究證明絕大部分化妝品都是由化學(xué)物質(zhì)制成的。婦女在妊娠期皮膚尤為敏感。如果使用過多的化妝品會(huì)刺激皮膚引起過敏反應(yīng)
，化妝品中的有害物質(zhì)通過母體皮膚吸收后還會(huì)間接危害胎兒。例如染發(fā)劑化學(xué)冷燙精不僅易使母體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，而且還會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育孕婦涂口紅后
孕婦不宜飲含咖啡因的飲料
此外茶葉中含有鞣質(zhì)
胎教與優(yōu)生
妊娠期間適時(shí)適度地對(duì)胎兒進(jìn)行教育和訓(xùn)練，這有利于孩子的后天發(fā)育
，是早期教育的起步。胎兒在第4周時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)開始形成，第8周時(shí)大腦皮層開始出現(xiàn)，24周以上的胎兒大腦發(fā)育已接近成人。此時(shí)胎兒在母體中已經(jīng)有完整的聽覺、觸覺、能對(duì)環(huán)境條件的刺激做出反應(yīng)。胎兒在母腹中能接受“教育”，進(jìn)行“學(xué)習(xí)”
，并形成最初的“記憶”，具備了接受教育的條件。孕婦應(yīng)不失時(shí)機(jī)地調(diào)適情緒
，經(jīng)常聆聽優(yōu)美的音樂，用娓婉的音調(diào)給胎兒唱歌、朗誦詩歌散文等，形成良好的應(yīng)激反應(yīng)，維護(hù)母子的生理心理健康，使人的精神因素在胎兒時(shí)期就得到優(yōu)化和美化。當(dāng)今時(shí)代
，無論怎么養(yǎng)生保健，很多孕婦往往都會(huì)走上早產(chǎn)的道路。從養(yǎng)生保健的角度出發(fā)，孕婦早產(chǎn)大大影響寶寶的健康狀況。如何避免孕婦早產(chǎn)呢?媽媽能做些什么
雖然大部分寶寶都是按照自己的時(shí)間表出生，但是
，每個(gè)準(zhǔn)媽媽都有必要了解上述的危險(xiǎn)，并且按照以下步驟，避免這些危險(xiǎn)。永遠(yuǎn)都不要要求醫(yī)生為您進(jìn)行早產(chǎn)
女性通常都會(huì)要求提前生產(chǎn)
，這樣以來，她們就可以有足夠的時(shí)間去預(yù)定他們喜歡的健身項(xiàng)目或者是參與全家的旅行計(jì)劃。事實(shí)上懷孕前
，請(qǐng)優(yōu)化您的選擇懷孕前
，就做好準(zhǔn)備，避免早產(chǎn)。這意味著，懷孕前，您就必須戒煙、戒酒、不濫用藥物、停止減肥。如果您在懷孕前沒有做到以上要求的這些，那么，懷孕后，您應(yīng)盡快戒除上述種種惡習(xí)。最新研究同樣發(fā)現(xiàn)提前一年服用葉酸(維他命B的一種)，能夠有效避免早產(chǎn)。考慮提前請(qǐng)產(chǎn)假
最新研究發(fā)現(xiàn)從事宗教
、管理、制造業(yè)、和服務(wù)行業(yè)的女性，或是那些覺得自己的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出收入的女性更易早產(chǎn)，因此，這些人群應(yīng)該提前休產(chǎn)假。如果您有許多工作要完成，或者工作壓力太大，專家提醒您感覺身體有任何不適時(shí)，就立刻請(qǐng)產(chǎn)假回家休息。了解風(fēng)險(xiǎn)
大多早產(chǎn)兒都是因?yàn)閶寢寫言谐霈F(xiàn)了狀況，而不得不提前生產(chǎn)
。但是，諸如妊娠高血壓、前置胎盤這樣的癥狀孕婦的體質(zhì)比較特殊，一不小心患上小病小痛又不敢隨便服用藥物
緩解孕婦便秘的食物 一 1 2、玉米：玉米是粗糧中的保健佳品 3 4 二、預(yù)防上火的蔬果 1 2 3 4 5、梨：去火功效被大家所公認(rèn) 6 7 精彩推薦： 胎動(dòng) 葡萄胎 宮外孕 月經(jīng)后幾天是安全期 孕婦吃什么食物能降血壓 網(wǎng)上有很多緩解便秘的食譜 孕婦便秘喝什么粥 便秘 1、小米南瓜粥 ：首先 2、玉米粥 ：另外玉米粥我也推薦大家食用 緩解孕婦便秘的食譜 孕婦便秘之后因?yàn)椴桓页运?div id="m50uktp" class="box-center"> ，只能通過食療的方式慢慢進(jìn)行治療 1、玉米 玉米是一種粗糧 2、香蕉 香蕉當(dāng)中富含的各種微量元素對(duì)于緩解孕婦便秘有很好的功效 3、紅薯 紅薯當(dāng)中的粗質(zhì)纖維能夠加速腸胃蠕動(dòng)和腸道的代謝 4、黃豆 黃豆和紅薯一樣 孕婦便秘的食療方 孕婦便秘之后不敢吃藥 1、白蘿卜絲 白蘿卜對(duì)于緩解孕期的便秘有很好的療效 2、芹菜豆腐干 芹菜和豆腐干當(dāng)中含有的粗質(zhì)纖維進(jìn)入人體之后對(duì)于腸胃蠕動(dòng)會(huì)有很好的刺激作用，有助于便秘的緩解 3、大米粥 這款大米粥不同于我們平常做的白米粥 擴(kuò)展閱讀：孕婦便秘吃什么好 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36477.html.
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