雞腿菇增進(jìn)食欲的吃法介紹

雞腿菇是一種比較常見的菌類食物，也是蘑菇的一種，有些人在生活中比較喜歡吃雞腿菇，但是有些人可能并不是非常的喜歡食用雞腿菇，其實(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╇u腿菇，可以起到不錯(cuò)的開胃增進(jìn)食欲的功效，下面我們來了解一些增進(jìn)食欲的雞腿菇吃法。

1、雞腿菇炒西蘭花

雞腿菇100克，西蘭花250克，肉50克，蒜2瓣，紅椒2只

西蘭花掰成小朵，雞腿蘑洗凈，兩樣?xùn)|西分別到開水里燙一下!過涼水后雞腿蘑切段，準(zhǔn)備少許肉片，蔥絲，蒜末。油鍋燒熱，放入蔥姜偏香，投入肉片煸炒，待帶肉片變白后加入蘑菇和西蘭花煸炒幾下，加入少許鹽，最后加蒜末推勻出鍋裝盤，這時(shí)候我們可以吃到美味的腿菇炒西蘭花了，當(dāng)然，腿菇炒西蘭花是具有非常不錯(cuò)的開胃作用的，尤其是我們大家出現(xiàn)了食欲不振的時(shí)候，經(jīng)常食用一些腿菇炒西蘭花，可以幫助我們有效的緩解癥狀。

2、雞腿菇小炒

雞腿菇、西蘭花、胡蘿卜。

雞腿菇清洗干凈，把菌蓋摘下來，根部切幾刀。姜末，蒜末爆鍋，下胡蘿卜炒炒，然后加入雞腿菇。西蘭花事先焯好了，等雞腿菇炒2分鐘吧，放進(jìn)去。過一會(huì)，加鹽，一點(diǎn)糖，蔥末，蠔油，翻炒幾下，就成功了，這時(shí)候我們就可以吃到美味的腿菇小炒了，我們很多人都比較喜歡吃腿菇小炒，當(dāng)然，腿菇小炒還可以幫助我們增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，尤其是我們腸胃不好的朋友們，在生活中經(jīng)常性的食用一些腿菇小炒，是非常不錯(cuò)的選擇。

上面我們了解了許多的雞腿菇增進(jìn)食欲的吃法，我們也知道了雞腿菇炒西蘭花和雞腿菇小炒的做法了，都是非常的簡單的，尤其是我們腸胃不好，經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振的朋友們，在生活中經(jīng)常食用這些菜肴是非常不錯(cuò)的選擇，還可以促進(jìn)身體的健康。

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