<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    適合孕婦食用的一些紫菜食譜
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 17:58:07
        
    

        
    
           
    紫菜是我們生活中常見的一種食材，最常見的就是用來做一些湯品了
    ，最常見的就是紫菜和雞蛋一起做湯了
    ，其實(shí)除了這種做法也是有很多其他的做法
    ，而且是很適合孕婦食用滋補(bǔ)
    ，下面我們就是一起來看看紫菜適合孕婦的食譜
    。
    紫菜文蛤肉湯
    材料：紫菜1張
    、文蛤肉200克、豬瘦肉100克
    、生姜少許。
    做法
    1
    、先將紫菜洗干凈了，然后將文蛤肉
    、豬瘦肉洗干凈
    ，豬瘦肉可以切成片，是要用生油
    、生抽
    、生粉進(jìn)行腌制一會
    。
    2
    、起油鑊爆香姜
    ，下肉片稍炒
    ，加清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸后改文火約10分鐘
      ，下文蛤
      、紫菜滾約5分鐘
      ，下鹽便可
      。
    功效：紫菜是含有豐富的膽堿和鈣
      、鐵
      ，是可以很好的增強(qiáng)記憶力
      ，而且對于促進(jìn)寶寶骨骼的發(fā)育和牙齒的生長是有好呢和的作用。孕婦食用這款紫菜湯能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)
      ，對于治療治療婦幼貧血是有顯著的效果。
    紫菜滾雞絲羹
    材料：紫菜40克
      、冬菇20克、雞肉150克
      、生姜2片
      。(生粉、生油各1湯匙作腌料)
    做法
    1
      、紫菜置鑊中烘片刻鏟起，浸泡軟后洗凈
      ，揸干水切絲；冬菇浸軟
      、切絲
      ；雞肉洗凈，切絲
    ，加腌料腌片刻
    。
    2、起油鑊爆姜
    ，加水1250毫升(5碗量)，下冬菇滾后
    ，下紫菜和雞絲
    ，
    3
    、上面的食材在滾熟后
    ，加入4湯匙粟粉
    ，然后攪拌均勻成芡汁
    ，最后加入適量的鹽就是可以食用了。
    功效：孕婦食用紫菜能夠很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松
    ，可以促進(jìn)身體內(nèi)的紅血球和血色素的增加，對于維持身體各項(xiàng)功能的正常也是有非常重要的作用
    ，孕婦食用這款菜肴能夠很好的強(qiáng)壯身體，為生產(chǎn)打好基礎(chǔ)
    。
    不知道大家在看完上面的介紹后
    ，對于這兩款紫菜的做法有沒有很好的了解和認(rèn)識
    ，我們在打開紫菜食用的時候
    ，要盡快的食用完，因?yàn)樽喜耸侨菀资艹?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而且有很多的孕婦對于紫菜是過敏的，所以也是要很好的注意
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/36787.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
    
                        
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的
    ，如果護(hù)理不當(dāng)
    ，很容易對健康帶來不利的影響
    ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物    
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會
    ！
    
                        
    建議收藏！
    ！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
    ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散，鍋中不放油
    ，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨，專治秋冬天咳嗽
    ！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消
    ，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
    ？！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
    ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
    。“一醒來
                
                  ！都看一眼吧
    ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
    ！都看一眼吧
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動，從而促進(jìn)消化吸收
                
                    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
    
                        
    新生兒為什么容易打嗝