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維生素B1功能多,治腳氣還能緩解牙痛

綠色飲食在行動 2023-05-20 19:10:14

維生素B1功能多,治腳氣還能緩解牙痛

很多人都知道維生素的重要性，但是平時在飲食中

，似乎很少人會去關注飲食是否含有維生素
。維生素存在于很多的食物中
，一般水果和蔬菜是富含豐富的維生素的
。維生素B1作為維生素的一種
，也是人體不可或缺的
。下面就為大家介紹一下維生素B1的功能
。

1、幫助寶寶治療腳氣

嬰兒腳氣病大多發(fā)生在2—5月的嬰兒

。主要是因為乳母缺乏維生素Bl
，導致嬰兒攝入不足所致。病情發(fā)展迅速且嚴重
，如不治療
，可導致死亡。所以
，一定要引起家長注意
。腳氣不僅存在于大人身上
，小孩子也會容易患上腳氣，腳氣很麻煩
，如果孩子患上腳氣的話
，家長可以讓孩子多吃一些富含維生素B1的食物，可以減輕腳氣
。

2

、有助于緩解有關牙科手術后的痛苦

牙科手術的患者手術后常易疲乏、精神不振

，這是因為牙齒神經系統(tǒng)是最敏感的部位
，而牙手術消耗了體內大量的維生素B1，輕輕一碰就會讓人痛得要死
。所以手術后及時補充維生素B1。維生素B1可以緩解牙痛的癥狀
，所以作為牙齒手術以后及時的補充一些維生素B1是有很大的幫助的
，可以減輕痛苦。

3

、有助于對帶狀皰疹(纏腰龍)的治療

皰疹性濕疹發(fā)病是在嬰兒濕疹的基礎上感染傳染膿痂疹病毒

，可致彌漫著水痘樣皮疹，皰疹性濕疹會對患者造成嚴重的影響
，皰疹性濕疹疾病典型癥狀為急性高熱起病
，煩躁不安。維生素B1對于治療皰疹有很大的幫助
，有皰疹的人群平時需要多吃富含維生素B1多的食物
，這樣可以幫助減輕癥狀。

上述就是關于維生素B1的知識

，其實維生素B1還能夠幫助人們提高記憶力
，如果平時記憶力不太好的話，也要補充維生素B1
。維生素B1的作用是非常的多的
，上述的知識就為大家介紹到這里了，希望上文能夠幫助到大家
。

維生素b1的作用及功能 多吃對人體有好處

作用：

1

、有助于消化

維生素B1的重要功能是調節(jié)體內糖代謝，也可促進胃腸蠕動
，幫助消化
，特別是碳水化合物的消化，增強食欲
。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝
，促進消化(女性喝酸奶有助于消化)
，還有有美膚的作用。

2
、有助于緩解疲勞

維生素B1被稱為精神性維生素
，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可改善精神狀況
，消除疲勞
。

3、有助于神經系統(tǒng)的正?div id="m50uktp" class="box-center"> ；顒?br>
促進神經系統(tǒng)的發(fā)育和正常的工作;促進大腦的生長和發(fā)育
；保證心臟的正常跳動。

4
、有助于減輕暈車
、暈船癥狀

運動病又稱暈動病，是暈車
、暈船
、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時
，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激
，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現(xiàn)的出冷汗
、惡心
、嘔吐、頭暈等癥狀群
。

5
、幫助寶寶治療腳氣

嬰兒腳氣病大多發(fā)生在2—5月的嬰兒。主要是因為乳母缺乏維生素Bl
，導致嬰兒攝入不足所致
。病情發(fā)展迅速且嚴重，如不治療
，可導致死亡
。所以，一定要引起家長注意
。

功能：

1
、首先維生素b1可以幫助我們有效預防以及治療維生素b1缺乏所引發(fā)的病癥。人體內部如果出現(xiàn)缺乏維生素b1的狀況
，那么極有可能引發(fā)消化不良
、周圍神經炎以及腳氣病等病癥產生，在面對這些病癥的時候我們可以通過補充維生素b1的方式來進行治療
，另外日常補充適量的維生素b1也可以幫助我們預防腳氣病
、消化不良以及周圍神經炎的發(fā)生
。

2
、其次維生素b1可以應用于各種病癥或者是身體各種異常狀況的應對處理過程之中
，比如女性妊娠期、女性哺乳期
、燒傷
、吸收不良綜合癥
、小腸系統(tǒng)疾病、胃切除
、長期慢性感染以及甲狀腺功能亢進等等
，通過補充維生素b1的方式可以有效保證機體功能的正常。

3
、最后維生素b1還可以幫助我們促進神經系統(tǒng)的發(fā)育以及正常工作
，幫助我們促進大腦更好地生長和發(fā)育，有效保證心臟跳動的穩(wěn)定性
。

多吃維生素B
，可以治療腳氣嗎
？

腳氣在人們的日常生活中并不常見

。許多人因為真菌感染而患病
。腳氣的主要原因是缺乏維生素B1，但是補充維生素B1并不能治療腳氣
。

一
、　維生素B1只能治療腳氣病而非腳氣

雖然“腳氣”和“腳氣病”只有一個字的區(qū)別，但它們是兩種完全不同的疾病
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！澳_氣”常指真菌感染引起的腳趾和手指間的潰瘍和瘙癢，冬輕夏重易感染
；臨床上
，腳氣是指維生素B1缺乏引起的心血管系統(tǒng)和周圍神經損害的疾病。比如長期食用精米
、拋光面或經常酗酒
，會影響腸道對維生素B1的吸收，導致維生素B1缺乏
，從而引起腳氣
、疲勞、小腿沉重
、肌肉酸痛
、食欲不振等
。嚴重者可出現(xiàn)周圍神經炎、心肌損害和水腫
。

二
、維生素B1作用

維生素B1能促進消化，緩解疲勞
，有效緩解暈車
、暈船。如果寶寶患有腳氣
，可能是母乳缺乏維生素B1
，所以媽媽在哺乳期間也要適當通過食物補充營養(yǎng)，避免寶寶攝入不足
。維生素B1還可以促進神經系統(tǒng)的發(fā)育
，促進神經系統(tǒng)更好地生長發(fā)育大腦。但是維生素B1有很多好處
，所以要適量服用
，不能過量，服藥時要遵醫(yī)囑
。

三
、腳氣患者日常飲食護理

腳氣病患者在日常生活中應多吃新鮮果蔬、魚類和雞肉
。多吃富含維生素A的食物
，如動物肝臟、魚類
、海鮮
、黃油和雞蛋。你也可以多吃一些含有維生素E的蔬菜和水果
，比如芹菜和西紅柿
。但注意不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒
、生洋蔥
、生大蒜等。此外
，避免可樂飲料
，谷物，加工食品
，糖和其他食物
。不要吃油炸或油膩的食物。建議有腳氣的人穿皮鞋
，因為其透氣性和吸汗性比其余鞋強
，所以可以多穿點
。另外，腳氣患者的鞋子要放在陽臺等通風的地方
，而不是放在鞋柜里
。在需要長時間存放的鞋子里，最好放一個石灰袋來吸收水分
。

維生素B族可以緩解很多疾病
，B族維生素用處有哪些
？

在現(xiàn)實生活中，很多人都知道應該多事維生素B

，但是大多數(shù)人并不知道為什么應該多吃維生素B
，也不知道維生素B的作用，那么
，今天我便來給大家介紹一下維生素B的作用
。事實上，日常生活中比較常見的維生素B主要有以下幾種
，它們分別是維生素B1（硫胺素）
、維生素B2（核黃素）、煙酸（維生素B3）
、泛酸（維生素B5）
、維生素B6（吡哆素）、葉酸（維生素B9）和維生素B12（鈷胺素）
。下面
，我就來給大家簡單地介紹一下這些維生素
。

第一種是維生素B1

。維生素B1又被稱為硫胺素，是體內多種代謝所需要的重要輔酶之一
。維生素B1的缺乏可可引起體內脂質和糖類的代謝障礙
，主要表現(xiàn)疾病包括腳氣病、消化系統(tǒng)疾病等
。腳氣病常表現(xiàn)為周圍神經病
、肌肉無力、感覺異常
、下肢麻痹
、癱瘓、食欲缺乏
、心臟擴大
、疲倦乏力
。

第二種是維生素B2。維生素B2又被稱為核黃素

，是參與蛋白質和氨基酸的兩種輔酶的重要組成成份
，具有促進細胞、毛發(fā)
、皮膚發(fā)育和生長的作用
。維生素B2的缺乏首先表現(xiàn)在皮膚，可引起嘴唇干裂
、口角炎
、脂溢性皮炎、舌炎
、角膜炎
、結膜炎、白細胞減少等
。

第三種是維生素B3

。維生素B3也被稱為煙酸，是人體所需輔酶的必要組成成份
，參與體內蛋白質代謝
、葡萄糖能量轉換、甘油的形成等多種代謝活動
。煙酸的缺乏可表現(xiàn)出糙皮病
、食欲減退、生長緩慢
、皮炎
、腹瀉、貧血
、癡呆等多種疾病
。

第四種是維生素B5。維生素B5參與體內多種代謝

，促進糖
、脂肪、氨基酸中的乙酸分解
，同時也是多酶復合物脂肪酸合酶的組成成份
。因自然界廣泛存在，所以泛酸不容易缺乏
。臨床上使用的是泛酸鈣
，如可用于治療乳糜瀉。

第五種是維生素B6。維生素B6是多種酶的輔酶

，在蛋白質代謝
、神經遞質合成等過程中有著重要作用，維生素B6的缺乏可導致神經紊亂
、失眠
、唇干裂、舌炎
、口腔炎等多種疾病
。

第六種是維生素B12。維生素B12又被稱為鈷胺素

，是唯一含金屬元素的維生素
。維生素B12能夠增加葉酸的利用率，促進核酸和DNA的形成
，同時也是神經髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份
。

第七種是維生素B9。維生素B9在大多數(shù)時候都被稱為葉酸

，可形成多種輔酶
，參與體內多種代謝，是DNA和RNA的的重要組成
，為機體細胞生長和繁殖所必須的物質
，與維生素B12共同促進從細胞的生成和成熟。

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