草魚(yú)和鯉魚(yú)到底哪個(gè)更好

現(xiàn)代人對(duì)于魚(yú)肉食物都愛(ài)吃，這種肉類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更豐富，而且對(duì)人體健康也會(huì)有更大的好處，所以在平時(shí)很多人都會(huì)愛(ài)吃這種食物，而草魚(yú)和鯉魚(yú)都是方非常不錯(cuò)的魚(yú)肉食物，那么具體這兩種魚(yú)肉食物哪個(gè)會(huì)更好，下面就讓我們一起看看吧。

對(duì)于草魚(yú)和鯉魚(yú)來(lái)說(shuō)，這都是非常健康的食物，而且在吃的時(shí)候也要注意區(qū)別，首先草魚(yú)肉性味甘，有暖胃和中的功效，但草魚(yú)的膽性味苦、寒，有毒。心血管病人宜多吃草魚(yú)，草魚(yú)所含豐富的不飽和脂肪酸，有利于人體血液循環(huán)。草魚(yú)還含有豐富的硒微量元素和維生素B族，具有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，并且有一定防治腫瘤的作用，所以說(shuō)我們經(jīng)常吃草魚(yú)對(duì)人體健康還是會(huì)有不少幫助的。而且草魚(yú)的肉質(zhì)嫩而不膩，可以幫助食欲不振的人開(kāi)胃、滋補(bǔ)。但草魚(yú)不宜大量食用，食用過(guò)多可能會(huì)造成各種瘡疥，這是我們要清楚的。并且，女生在月經(jīng)期不宜食用草魚(yú)。還要特別注意的是，草魚(yú)的膽汁有毒，魚(yú)膽一定不可食用，所以吃草魚(yú)對(duì)健康是有幫助的。

在吃鯉魚(yú)的時(shí)候我們還要注意，由于鯉魚(yú)所含蛋白質(zhì)含量極高，并且人體可以很好的吸收，吸收率高達(dá)百分十九十。鯉魚(yú)能夠健脾養(yǎng)胃，利水消腫，止咳平喘?；加衅⑽柑撊?、食欲不振、身體乏力、脾虛水腫等癥狀的人宜多吃鯉魚(yú)，鯉魚(yú)還可以降低人體的膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病，所以我們吃鯉魚(yú)也是很健康的。但是吃鯉魚(yú)的時(shí)候我們要小心，禁忌會(huì)更多，如果患有紅斑狼瘡、蕁麻疹、小兒腮腺炎、惡性腫瘤、皮膚濕疹等病癥的患者應(yīng)忌食鯉魚(yú)。另外，若鯉魚(yú)脊上兩筋有黑血，則該鯉魚(yú)不應(yīng)再食用。還要注意的是，在服用中藥時(shí)不能吃鯉魚(yú);鯉魚(yú)不宜與赤小豆、麥冬、紫蘇、龍骨、等一起食用，這是我們要清楚的。

可以發(fā)現(xiàn)鯉魚(yú)和草魚(yú)都是非常健康的食物，我們經(jīng)常吃這種食物可以保護(hù)我們健康，這對(duì)我們?nèi)梭w也會(huì)有幫助，不過(guò)兩種魚(yú)肉的區(qū)別還是比較大的，所以我們必須要清楚區(qū)別，這樣才會(huì)讓我們更好的去吃，大家必須要清楚才行。

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