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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    蔓越莓有什么好處,應(yīng)該怎么吃
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-21 04:48:31
        
    

        
    
           
    蔓越莓可以有很多的食用方法，可以直接食用
    ，也可以泡茶或者是做果干
    ，都是不錯(cuò)的選擇
    ，口感好，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的
    。蔓越莓有什么好處你知道嗎?下面就來(lái)看看它的一些保健功效和它的食用方法
    ，看看蔓越莓茶是如何制作而成的。
    蔓越莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
    蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸
    ，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門(mén)螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)
    。幽門(mén)螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因
    。降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率，減少心血管老化病變
    。同時(shí)它含維生素C
    、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容
      、改善便秘
      ，對(duì)于促進(jìn)排毒有好處，而且也可以有幫助排毒養(yǎng)生的作用
      ，對(duì)于補(bǔ)充人體所需的維生素有好處，同時(shí)也可以起到抗病毒的功效
      ，對(duì)于預(yù)防尿道感染有好處
    ，而且也可以起到抗氧化的作用，還能保護(hù)心血管
    。
    自制蔓越莓紅茶：
    原料：蔓越莓干、紅茶包
    、水
    。
    做法：
    1、在杯子或者茶壺里放上一勺蔓越莓干
    。
    2、再放入一個(gè)紅茶包
    ，注入開(kāi)水沖泡。
    3、第一泡
    ，紅茶的味道很濃郁。
    4
    、第二泡
    ，蔓越莓的果香散發(fā)出來(lái)。配合紅茶味道很迷人
    。
    您對(duì)于蔓越莓的了解是不是又加深了?蔓越莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不止這些，至于怎么食用最好
    ，還是要根據(jù)自己的口味去選擇
    ，可以泡茶，也可以做一些甜品都可以
    。蔓越莓有什么好處?可以有抗氧化的作用
    ，還能預(yù)防心血管疾病，對(duì)于提高體質(zhì)
    ，預(yù)防尿道感染來(lái)說(shuō)有一定的保健的作用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？梢杂泻芏嗟挠梅椒?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，大家可以試試上面的蔓越莓茶
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/37348.html.
    
          
    
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