嘌呤高的危害有哪些,這些不容忽視

嘌呤高的危害有哪些,這些不容忽視

嘌呤高是一種比較常見的病癥，尤其是我們老年朋友們，日常生活中更是經(jīng)常會出現(xiàn)嘌呤高的情況了，這對于自身的健康是有著很大的危害的，那么大家對于體內(nèi)嘌呤高高的危害了解多少?其實一旦出現(xiàn)了嘌呤高的情況，那么是很容易出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀的，下面我們詳細(xì)的看看嘌呤高的危害。

嘌呤主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量供應(yīng)、代謝調(diào)節(jié)以及組成輔酶等方面起著十分重要的作用，它在人體內(nèi)氧化之后會形成尿酸，如果尿酸過高，就很有可能引發(fā)痛風(fēng)。人體的尿酸保持在一定水準(zhǔn)，嘌呤代謝不正常就會打破這個正常水平，就會引起一系列的病癥。尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，但人體攝入過多的嘌呤食物時，就會引起尿酸的合成增多，一旦我們?nèi)梭w的尿酸過多，那么會導(dǎo)致我們?nèi)梭w很難排泄，這樣會導(dǎo)致尿酸沉積在關(guān)節(jié)處和腎臟，這樣就會引發(fā)嚴(yán)重的痛風(fēng)和痛風(fēng)性腎病等這些病癥。

嘌呤高的食物過多的出現(xiàn)在餐桌上，這也導(dǎo)致了痛風(fēng)患者數(shù)量的增加，我們只有了解到食物中的嘌呤是什么后才能注意自己的生活，讓自己的嘌呤代謝保持良好的狀態(tài)，避免發(fā)生痛風(fēng)。人們在日常的飲食中會或多或少的攝取到嘌呤含量不同的食物，但各種物質(zhì)的嘌呤含量都不同，其中尤以動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等食物中的嘌呤最多，如果對這些食物不節(jié)制的話，嘌呤代謝的正常作用就難以運行，還會嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的各種平衡，對于我們?nèi)梭w的排泄也是有著很大的影響的，所以我們大家一旦出現(xiàn)了嘌呤高的情況，那么必須要及時的進行調(diào)理。

相信大家通過上面的這些介紹，對于體內(nèi)嘌呤高的一些危害也是有所了解，我們可以知道，如果我們?nèi)梭w體內(nèi)的嘌呤高了，那么不僅會引發(fā)痛風(fēng)的癥狀，并且有時候還會導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)一些腎臟的疾病了，這樣會嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的腎臟的健康。

尿酸升高，別以為只會痛風(fēng)！醫(yī)生說：還有5大危害

尿酸升高不僅僅跟痛風(fēng)一樣會引起身體的疼痛，而且還會有很多危害，例如，會引起關(guān)節(jié)疼痛、腎臟損傷、心血管疾病以及眼睛損害等等，因此一定要注意 健康 飲食，時刻警惕尿酸升高。

尿酸極難溶于水、醇和乙醚，在血清中絕大部分以尿酸鹽的形式存在 。人體內(nèi)的尿酸水平取決于尿酸的產(chǎn)生和排泄的動態(tài)平衡, 即體內(nèi)內(nèi)源性嘌呤合成量、外源性攝入量和尿酸排出量之間的平衡。

尿酸升高，不要以為只會痛風(fēng)，它還可以引起關(guān)節(jié)腫疼 ,尤其是下肢大關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛,比較常見的就是大腳趾的紅、腫、熱、痛,這是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎最常見的癥狀。

尿酸升高，不要以為只會痛風(fēng)，它還可以引起腎臟的損傷 ,大量尿酸鹽經(jīng)過腎臟排泄可能會造成腎結(jié)石或者痛風(fēng)性腎病,表現(xiàn)為超聲會看到多發(fā)的腎結(jié)石,在尿常規(guī)上可能會發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞和尿蛋白等,如果不加以控制,大量尿酸鹽從腎臟排泄,時間長了可能還會造成腎功能不全。

尿酸升高，不要以為只會痛風(fēng)，還會引起血尿酸升高 ，也會像高血糖、高血脂或者高血壓一樣會對血管造成影響,現(xiàn)在越來越多的證據(jù)證實高尿酸血癥是引起心血管疾病和腦血管疾病的危險因素之一。同時尿酸高也會導(dǎo)致血管粥樣硬化。

尿酸升高，還和血糖有關(guān)系,高尿酸血癥會引起胰島B細(xì)胞功能異常造成血糖升高 ,所以糖尿病病人容易出現(xiàn)高尿酸血癥,反過來高尿酸血癥的病人也容易出現(xiàn)糖尿病,這里面的危害希望大家都能夠知道。

尿酸升高，不僅會引起痛風(fēng)，還會造成眼睛損害， 如造成白內(nèi)障、眼底病變等。如果尿酸高的同時還發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)異常不適，懷疑可能是結(jié)膜炎、角膜炎等眼部病變引起的。應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就醫(yī)，找到引起眼睛不適的根本原因后再進行治療。

既然尿酸升高會有這么多的危害，那么尿酸升高是如何引起的呢？ 尿酸為三氧基嘌呤， 是一種含有碳、氮、氧、氫的雜環(huán)化合物，是嘌呤代謝的終產(chǎn)物。尿酸的形成是在酶的分解作用下，由食物中的嘌呤、細(xì)胞代謝分解的核酸以及其他嘌呤類化合物分解而來。

性別和年齡與高尿酸血癥的發(fā)病密切相關(guān) 。新生兒出生后24小時，血尿酸濃度開始逐步上升，大約在出生4天后進入穩(wěn)定狀態(tài)并且一直持續(xù)至青春期。青春期以后，男性血尿酸水平增長較快，在50歲左右達到高峰。

而女性在青春期后，血尿酸水平上升不明顯 ，直到更年期后才迅速上升并逐步達到與男性相似的血尿酸水平，這可能是由于雌激素可以抑制腎臟對尿酸的重吸收作用，促進腎臟對尿酸的排泄。所以更年期后的女性朋友一定要警惕尿酸高的情況。

因此，高尿酸血癥多見于40歲以上的中、老年男性和更年期后女性。但隨著生活水平的提高和生活方式的改變以及一些不良生活飲食習(xí)慣的影響， 近年來高尿酸血癥的發(fā)病有年輕化的趨勢 。

尿酸是嘌呤代謝之后的產(chǎn)物，最常見的原因與飲食攝入過多嘌呤食物有關(guān) ,臨床上要介紹患者盡量少吃高嘌呤食物,比如動物內(nèi)臟、海鮮,還有肉湯、肉汁以及火鍋,還有平常的啤酒、飲料以及菌類等食物都是含嘌呤比較高的,可以引起尿酸增高。

高尿酸血癥與肥胖尤其是中心性肥胖密切相關(guān) ,肥胖引起或合并高尿酸血癥可能與內(nèi)臟脂肪蓄積伴隨的尿酸生成過多及胰島素抵抗引發(fā)腎臟尿酸排泄功能下降等有關(guān)。

肥胖患者由于攝入過多能量，體內(nèi)嘌呤合成增加， 使得尿酸的合成增加；進食過多，能量消耗少，極易造成皮下及腹部或內(nèi)臟器官的脂肪過度貯積；當(dāng)勞累或饑餓時，人體會動用體內(nèi)存儲的脂肪產(chǎn)生熱量供機體活動的需要,此時體內(nèi)脂肪被分解，產(chǎn)生的酮體阻礙了血尿酸的排泄，可間接地增高血尿酸水平。

在一些高級知識分子職業(yè)中高尿酸血癥的檢出率高于其他職業(yè)人群， 這類人群有很多不良的飲食習(xí)慣，如吸煙、飲酒和過度攝入富含嘌呤食物。同時文化程度越高,其 社會 地位及職位就可能越高。由于這類人群擔(dān)負(fù)著更多 社會 壓力，導(dǎo)致其長期處于焦慮， 社會 壓力大，失眠等亞 健康 狀態(tài)，更容易發(fā)生多種代謝性疾病，也就容易導(dǎo)致尿酸高了。

受教育程度可以減少尿酸高的發(fā)生， 因為受教育程度越高，對 健康 需求和有益 健康 知識認(rèn)知能力越強，另外由于教育程度的提高，這類人群有可能為自己提供更優(yōu)越的生活環(huán)境和相對更 健康 的飲食結(jié)構(gòu)，從而起到減少多種慢性或代謝性疾病的發(fā)生， 在一定程度上降低了高尿酸血癥發(fā)病的風(fēng)險 。

既然尿酸升高會有這么多的危害，那么尿酸升高是如何引起的呢？ 尿酸升高和機體內(nèi)嘌呤代謝紊亂有關(guān) ,如果人體出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血脂等代謝,對于尿酸代謝有危險情況,要及時給予診治。

既然尿酸升高會有這么多的危害，那么尿酸升高是如何引起的呢？ 尿酸升高與腎臟排泄功能有關(guān) ,腎臟排泄尿酸減低的時候要注意多飲水,增加堿化尿液促進尿酸排泄。

既然尿酸升高會有這么多的危害，那么尿酸升高是如何引起的呢？ 還有一些藥物會影響尿酸增高,比如阿司匹林、免疫抑制劑,環(huán)孢素、他克莫司 ,還有其它化療藥、抗結(jié)核藥等都會影響,利尿劑也是比較容易引起尿酸增高的原因,要根據(jù)情況對癥使用,在高尿酸的情況下要避免使用。

尿酸升高飲食方面要注意哪些呢？首先要 保持充足的維生素B和C :維生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于飯后吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內(nèi)有足夠的維生素B和C。

其次， 尿酸高患者還要控制總熱量 :痛風(fēng)患者要保持或達到理想體重,最好能使自己的體重低于理想體重10% 15%。要做到后者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。

第三， 尿酸患者要注意蔬菜類的攝入： 蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、卷心菜、山藥、大白菜、包菜、海帶、馬鈴薯、茭白、絲瓜等含量較少?；ú恕⑺募径?、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也較少。還有富含維C等各種營養(yǎng)的蔬菜類食物。

水果是高尿酸血癥的保護因素 ，探究其原因可能與水果富含多種維生素有關(guān)。有研究也發(fā)現(xiàn)高劑量的維生素 有促進尿酸排泄的作用，每

天攝取維生素C500mg，連續(xù)2個月，血尿酸就可以減少0.5mg/dl。

因此進食富含維生素 C 這些水果有助于預(yù)防和治療高尿酸血癥 ，有些高嘌呤蔬菜雖然含有大量嘌呤，但因為其排尿酸作用，甚至降低了血尿酸水平。

因此尿酸高的飲食基本原則是不喝酒，不吃動物內(nèi)臟﹝例如肝、腎、腦、心、腸等﹞和肉類的湯，少吃海產(chǎn)品 ，并且喝充足的水分，其他食品均可適當(dāng)食用，但如果因某種食物過量攝入，確實曾引起過您的痛風(fēng)發(fā)作，那么也應(yīng)加以限制。

尿酸升高首先要控制飲食，要想降低體內(nèi)的尿酸水平 ，建議大家日常清淡飲食，不要吃動物內(nèi)臟，或者海鮮，除此之外還應(yīng)該盡量少喝啤酒，此類食物嘌呤含量較高，會顯著提高我們體內(nèi)的尿酸水平。

尿酸升高其次要多喝水， 日常生活當(dāng)中,尿酸高患者應(yīng)該多喝水,這樣能夠增加排尿量,幫助排除身體里面多余的尿酸,每天最少要喝兩千毫升以上的水,也可以適當(dāng)喝一些蘇打水來中和尿液酸性,不過一定要注意,對于腎臟受損的患者,不可以多喝水,以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

有痛風(fēng)病史或者是尿酸較高的朋友，也可以 通過多喝水的方式來降尿酸 ，多喝水尤其是蘇打水、弱堿水，不僅可以促進排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制體內(nèi)的尿酸水平。

同時尿酸升高患者還要控制體重 ，患有尿酸高的人在平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜ュ憻捒刂谱约旱捏w重,適當(dāng)?shù)倪M行有氧運動,能夠幫助我們?nèi)梭w排汗,促進人體新陳代謝,排出尿酸。

患有尿酸高的人,在平時日常生活當(dāng)中,應(yīng)該注意調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣 ,要長一些清淡食物,不可以吃動物內(nèi)臟?？梢赃m當(dāng)吃一些降尿酸的食物,比如說茄子等,這樣對于尿酸高的患者身體 健康 有很大的好處。

在日常生活中有很多的食物可以降尿酸 ，如青菜、南瓜、茄子、薏米黃花菜等等，黃花菜中富含秋水仙堿，能夠起到一定的降尿酸的作用，大家也可以嘗試一下。

建議體內(nèi)尿酸過高的朋友養(yǎng)成一個泡腳的習(xí)慣 ，每天晚上睡覺之前準(zhǔn)備一盆熱水，然后泡腳三十分鐘左右，水的溫度不要太低，長期堅持下去，也可以有效的降低體內(nèi)的尿酸含量。

如果痛風(fēng)發(fā)作， 體內(nèi)尿酸含量過高的時候，也可以通過藥物來緩解疼痛 ，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內(nèi)尿酸形成的，一種是促進尿酸排出的，每個患者的實際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。

在臨床中， 絕大多數(shù)高尿酸血癥患者沒有任何癥狀 ，稱為無癥狀高尿酸血癥，正是由于無癥狀高尿酸血癥的特點，大多數(shù)患者往往將其忽視，從而錯過了疾病的最佳干預(yù)時期，遷延了疾病的病程，造成了比較嚴(yán)重的后果，加重了病人的痛苦。

適量地參加 體育 運動不僅有助于強身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平 ，比較適合尿酸較高的朋友的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等等，運動的時候要控制好量，不要操之過急。

尿酸升高如果不及時控制，它的并發(fā)癥比較多，它容易對腎臟、心腦血管以及眼睛造成危害。 為了避免對身體造成不可挽回的損傷，所以平時一定要加強預(yù)防意識。平時應(yīng)該要減少吃高熱量高糖和辛辣刺激性的食物，以確保血壓反復(fù)出現(xiàn)波動。 同時尿酸高的患者要注意多休息多參與 體育 鍛煉。

尿酸高的危害有哪些

問題一：尿酸高對人體有什么危害目前我們在生活中經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)尿酸高的現(xiàn)象，但通常情況下一段時間后尿酸值是自行恢復(fù)，可要是不能很好的控制病情,注意日常的生活習(xí)慣，會導(dǎo)致長期尿酸高持續(xù)不降，長期的尿酸高將會給身體帶來很大的危害。 尿酸偏高是一種代謝紊亂引起的疾病，長期久治不愈，將會給身體造成很大的危害,影響其它功能障礙，尿酸高對人體造成的危害是多方面的，因此在此書中也有提到為了避免和緩解尿酸偏高的現(xiàn)象建議每人每日飲用一些淡水。
癥狀
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癥狀
尿酸高是分時期的，在不同的階段，會有不同的表現(xiàn)。
1、無癥狀高尿酸血癥：抽血化驗可發(fā)現(xiàn)血尿酸濃度增高，但未出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、高尿酸.石或腎結(jié)石等臨床癥狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續(xù)10～20年，有的可終身不出現(xiàn)高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高，出現(xiàn)高尿酸的危險性越大。
2、急性高尿酸性關(guān)節(jié)炎：四季均可發(fā)病，以春、秋季最多。關(guān)節(jié)局部損傷、暴飲暴食、過度疲勞、受濕冷、某些藥物、感染及外科手術(shù)等均可誘發(fā)急性發(fā)作。這些因素可使本已呈過飽和狀態(tài)的尿酸形成針狀結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑液中，結(jié)晶體被體內(nèi)白細(xì)胞視為異己而被吞噬，被吞噬后釋放炎性因子，引起急性發(fā)作。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有的發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)初期，發(fā)作多見于下肢。痛風(fēng)可也以出現(xiàn)腎臟損害。
危害
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危害一，能夠引起血脂高血糖
高血脂高血糖是與尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能夠引起這種問題主要是因尿酸鹽損害了動脈內(nèi)皮細(xì)胞，并且通過嘌呤代謝以及其他的代謝方式促就了這種疾病。
危害二，引起動脈硬化
動脈硬化是比較嚴(yán)重的表現(xiàn)，當(dāng)動脈出現(xiàn)硬化的時候，基本上都會存在尿酸高反應(yīng)。
危害三，引起痛風(fēng)疾病發(fā)作
尿酸高患者長期存在，當(dāng)一個觸發(fā)點被接觸的時候，最先體現(xiàn)的就是急性痛風(fēng)發(fā)作，繼而轉(zhuǎn)型為慢性痛風(fēng)，然后形成痛風(fēng)石。
危害四，對腎臟功能的影響
因大多數(shù)的尿酸在排放出體外的時候都要經(jīng)過腎臟，如果濃度過高，滯留量大的時候，肯定會對腎臟正常運轉(zhuǎn)帶來影響，早期可能看不出有任何表現(xiàn)，經(jīng)過長時間的作用，會相繼出現(xiàn)腎結(jié)石，腎壞死，腎積水等惡性反應(yīng)。
治療
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根據(jù)尿酸產(chǎn)生的機理，我們反過來推導(dǎo)：要防治好痛風(fēng)就要減少尿酸的產(chǎn)生，要減少尿酸的產(chǎn)生就要減少體內(nèi)的嘌呤，減少體內(nèi)的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時加強尿酸的排除。因此措施就是： 正常人體，體內(nèi)通常蓄積了1200毫克的尿酸，每天大約有600毫克，即人體內(nèi)尿酸的一半，在進行著新舊交替。換種方式表述，就是人體內(nèi)大約儲存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再細(xì)分的話，就是人體每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中攝取，有500毫克是由體內(nèi)細(xì)胞分解、衰亡，產(chǎn)生的內(nèi)源性嘌呤轉(zhuǎn)化而來，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、糞便中排泄占150毫克，正常情況下，機體周而復(fù)始地按照這個節(jié)奏和規(guī)律進行著有序的工作，但這個平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成過多，還是尿酸排泄減少都會出現(xiàn)尿酸增高，導(dǎo)致高尿酸血癥，最后形成痛風(fēng)。
排尿酸處方藥：排尿酸藥主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等。該類藥物可以阻止腎小管對尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，從而起到降低人體內(nèi)血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同時也把人體其它微量元素也排出體外，會造成低血鈉、低血鉀、低血鈣，所以不能長用，而且還對肝、腎有副作用，更不......>>

問題二：尿酸高危害有哪些尿酸高是痛風(fēng)病的危險因素，如果沒有癥狀可以不予治療。尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。
建議您平時注意飲食，盡量不要飲酒，平時也不要盡量不要吃花菜、蘑菇等含嘌呤高的食物，可以很好的控制尿酸。

問題三：尿酸高的危害尿酸高與飲食
在體檢中，驗血報告單有一個項目為尿酸，正常參考值范圍為：150-440umol/L。
醫(yī)學(xué)界臨床研究結(jié)果證實，高血壓病患者的尿酸過多，中風(fēng)的幾率越高。
英國權(quán)威醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)期刊《柳葉刀》(TheLancet)日前發(fā)表的一篇“LIFEStudy”研究報告顯示，研究員利用兩種高血壓藥物――血管緊張素II“Losartan”藥物和傳統(tǒng)抗血壓藥（乙型阻滯劑）“Atenolol”作一比較，以測試兩種藥物對血壓和心血管疾病有何影響。
研究顯示，Losartan與Atenolol的功效類似，都能有效地控制血壓保持正常，但是服用Losartan的病人，中風(fēng)病發(fā)率比服用Atenolol的減少了25.8%，而且整體的中風(fēng)、心血管壞死及心肌梗塞的風(fēng)險也降低了13%。
尿酸與中風(fēng)有關(guān)
此外，血液中尿酸含量最高的25%病人中，中風(fēng)、心血管壞死及心臟病的病發(fā)率，較尿酸含量最低的25%病人來得高。
該研究在7個國家及地區(qū)的945個醫(yī)藥中心同步進行，共9193名左心室肥大癥的高血壓患者參與，約5年后得出結(jié)果。
高血壓者容易中風(fēng)，90%患者會因血管阻塞而中風(fēng)，而且其中約一半有高尿酸的問題，但是，不少高血壓者卻經(jīng)常忽略了尿酸問題。
尿酸是嘌呤代謝產(chǎn)物
尿酸是指人體內(nèi)嘌呤(purine)代謝的最終產(chǎn)物。它會使體內(nèi)積聚過多尿酸，造成代謝失調(diào)。
通常，嘌呤在肝臟氧化代謝后才變成尿酸，再由腎臟和腸道排出。基本上，嘌呤的生產(chǎn)量和排泄量大約相等。
嘌呤的生產(chǎn)量，三分之一來自食物，其余是體內(nèi)自行合成；排泄量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出。如果生產(chǎn)過多或排泄不出，尿酸囤積體內(nèi)，會導(dǎo)致血液中尿酸值升高。
尿酸過高，通常跟常吃紅肉和動物內(nèi)臟、年紀(jì)大、肥胖、酗酒、新陳代謝疾病如糖尿病有關(guān)。
降血壓藥物的考慮。
由于尿酸會影響內(nèi)皮細(xì)胞(Endothelium)，阻礙平衡血管收窄的一氧化氮，引致血管內(nèi)壁細(xì)胞受阻而引起中風(fēng)。病人在日常生活中，應(yīng)以吸取低嘌呤食物為準(zhǔn)。
上述研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者越能降低尿酸，中風(fēng)幾率越低，因此在選擇藥物時，除了要達到降血壓的目標(biāo)，也必須考慮其他效用。
Losartan除了能抗血壓和保護腎臟外，也有降低尿酸的功效，Atenolol則缺少這方面的優(yōu)點。Losartan在腎臟中，發(fā)揮防止血液吸收尿酸的功能，直接將尿酸排出體外；而服用利尿劑會引致尿酸上升，因為它會阻礙血液分泌尿酸的過程，使尿酸無法排出。
尿酸過高，也會引發(fā)其他疾病，如尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，造成關(guān)節(jié)發(fā)炎和痛風(fēng)。
食物中嘌呤含量指標(biāo)
輕微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）
牛奶、芝士、乳酪、雞蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。
中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）
瘦肉、豬肉、羊肉、家禽、魚、蝦、龍蝦、豆腐、豆奶、菠菜、綠豆、花椰菜、蘆筍、蘑菇、紫菜等。
高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）
鵝肉、動物內(nèi)臟（肝、腎、腸、心和腦）、鰻魚、鯡、魚卵、魚皮、蝦米、海味、貝類如扇貝、蠔等、發(fā)酵粉等。
高尿酸食物治療指引
①選擇輕微嘌呤含量的食品
②適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質(zhì)，例如，一個60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質(zhì)。
③限制脂肪的攝取量，總卡路里的脂肪量低于30%。
④增加流質(zhì)的攝取，至少每天2公升（約8至10杯），以增加尿量的排出。
⑤維持正常體重，避免體重急劇下降，因為這會破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素。
⑥避免或減少攝取酒精。
治療口服別嘌呤醇，1次1-2片，禁忌酒以及其含有酒......>>

問題四：尿酸高的原因和危害有哪些尿酸的成因，是吃了含有嘌呤的食物的結(jié)果，海鮮類和牛羊的內(nèi)臟類和蘑菇類，還有酒類。這是尿酸性的源頭。尿酸高了以后所反映的是腿痛。嚴(yán)重的時，高尿酸會在人體內(nèi)的末端關(guān)節(jié)沉淀而結(jié)晶，像在人體的手腳等關(guān)節(jié)，一旦結(jié)晶后，就會使末端的關(guān)節(jié)產(chǎn)生畸變。
為了預(yù)防痛風(fēng)病的發(fā)作，人們一定要多吃蔬菜，控制肉類和海鮮類的攝取，少飲酒。等了尿酸癥候，也是可以治療的，不過是很慢的過程。
如果有嚴(yán)重的結(jié)石癥狀，必須要做手術(shù)取出來，否者會加重關(guān)節(jié)的畸形發(fā)展。

問題五：長期尿酸高有什么危害痛風(fēng)，痛風(fēng)很痛苦的，關(guān)節(jié)變形，疼痛難忍，，平時一定要注意飲食

問題六：長期尿酸高會有什么危害?您好：根據(jù)您的情況來看，長期熬夜或休息不定時，會導(dǎo)致您身體的免疫力和抵抗力較差，容易生病，精神萎靡，注意力不集中，白天打瞌睡，會嚴(yán)重影響您的日常生活，社交生活的。最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。同時也感冒、胃腸感染、過敏原等等。

問題七：尿酸過高有什么危害 尿酸過高的三大危害及注意事項尿酸過高可引起血液粘稠度增加，帶來心血管疾病的危險，臨床常見就是引起痛風(fēng)，常在下肢小關(guān)節(jié)出現(xiàn)痛風(fēng)石，引起疼痛，久了會出現(xiàn)變形。飲食就是富含尿酸食物少吃，像海鮮、黃豆、帶魚之類。

尿酸高有什么危害，怎么注意

很多人因為不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致出現(xiàn)尿酸高的癥狀，其原因是起著能量供應(yīng)作用的物質(zhì)——嘌呤發(fā)生了代謝紊亂，導(dǎo)致血液中的尿酸異常。而尿酸高有著很多危害，最明顯的就是會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥，身體各個部位出現(xiàn)紅腫，并且伴隨著疼痛，慢慢就會變成痛風(fēng)。對于尿酸高患者而言，如何將體內(nèi)的尿酸排出成了一個關(guān)鍵的問題，我建議從多喝水、多運動，不喝酒不吃海鮮這三方面來進行改善。

一、多喝水水是萬物之源，這句話說的一點都沒有錯。人體內(nèi)每天都在產(chǎn)生大量的嘌呤，而尿酸高也正是這些多余的嘌呤在做“壞事”，為了趕走這些多余的嘌呤。在生活中我們需要多喝水，一般為7到10杯水，這樣就可以增加小便次數(shù)和排尿量，這樣多余的嘌呤就能有效的排出體外，從而使尿酸降低。

二、多運動運動不但可以增強自身免疫力，還可以降低尿酸。一般來講肥胖的人體內(nèi)含有更多的尿酸，而適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如慢跑、跳繩等，可以促進新陳代謝，使尿酸更快的排出體外。但需要注意的是，不能只運動不喝水！尿酸多是從腎臟排出體外，如果沒有及時補水，體內(nèi)的水分大就是通過汗水流失，導(dǎo)致尿液減少，反而會使體內(nèi)對尿酸升高。

三、不喝酒、不吃海鮮尿黃高是絕對不能喝酒的。因為大部分酒類都會使泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問題，使得尿酸在人體關(guān)節(jié)處累積。白酒中的乙醇中則會在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)，降解成一磷酸腺苷，使尿酸生成速度加快。吃海鮮也是不行的，多數(shù)海鮮都是高嘌呤食物，過量食用就會引起痛風(fēng)。所以為了自身的健康，尿酸高患者必須要停止喝酒和食用海鮮，這樣體內(nèi)的尿酸也會慢慢降下來。

這三種將尿酸排出體外的方法，希望能夠幫助到你。

什么食物的嘌呤比較高？嘌呤對身體的危害有多大？

對于痛風(fēng)患者來說，平時的飲食需要格外注意，一些嘌呤含量高的食物是不能吃的。嘌呤含量高的食物主要有動物的內(nèi)臟，海鮮，啤酒，這些都是不能吃的，當(dāng)攝入的嘌呤過多對身體的影響大，身體的危害也會增多。

高嘌呤含量的飲食，對于很多痛風(fēng)患者來說是有非常大的疾病隱患，因為身體中嘌呤代謝出現(xiàn)紊亂，而且身體中的尿酸含量也會增多，所以吃一些嘌呤含量過高的食物就容易出現(xiàn)痛風(fēng)和高尿酸敗血癥。在日常的飲食中，一定要注意一些食物的控制，不能夠吃一些動物內(nèi)臟或者是辛辣刺激的食物。在平常的生活中，嘌呤含量比較高的食物有啤酒，因為身體中尿酸成分過高，如果攝入過量的酒精就會出現(xiàn)一些調(diào)理，在身體中當(dāng)酒精進入到人的身體之后，而且還會產(chǎn)生乳酸，這對人體的影響會比較大，而且會影響尿酸的排泄。

當(dāng)尿酸在身體中堆積起來就會出現(xiàn)結(jié)晶和結(jié)石，最后出現(xiàn)痛風(fēng)也會出現(xiàn)尿路感染的狀況，所以人體的泌尿系統(tǒng)會出現(xiàn)一些不好的情況。動物內(nèi)臟也是嘌呤含量比較高的一種食物，而且也屬于一種高脂肪的食物，當(dāng)人們吃過多的動物內(nèi)臟，這些脂肪會在人的身體中堆積，也會出現(xiàn)尿液，螃蟹減少，而且身體的尿酸會增高。

人們在吃一些動物內(nèi)臟的時候，雖然給身體會提供一些鐵元素，有非常好的補血效果，但是對于痛風(fēng)患者來說，這種食物是不能夠吃的。海鮮也是一種嘌呤含量比較高的食物，因為貝殼里面的海鮮食品蛋白質(zhì)是最多的，當(dāng)痛風(fēng)患者吃這類食物，嘌呤含量會出現(xiàn)升高變快的情況，也會影響身體中尿酸的排出，最后導(dǎo)致病情加重。

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