火龍果怎么吃好,推薦幾種食用方法

火龍果是一種熱帶水果，價(jià)格高一些，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)代謝有好處，火龍果怎么吃比較好?下面就來(lái)介紹一些關(guān)于火龍果的食用方法和它的好處。

火龍果沙拉

制作：火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。

功效：美味爽口，降脂通便，對(duì)胃脘飽脹也有很好療效。對(duì)于緩解腸胃不適腹脹有一定的好處，而且也可以有降脂的功效，對(duì)于保護(hù)腸胃有好處。

火龍果糯米糕

制作：火龍果1個(gè)，烏梅8顆，青瓜塊150克，糯米糕200克，蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。

功效：開(kāi)胃消食，營(yíng)養(yǎng)豐富，減肥效果佳。是不錯(cuò)的一款具有促進(jìn)食欲減肥降脂的食譜類(lèi)型，而且也可以有提高體質(zhì)的功效。

龍果蝦仁

制作：蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會(huì)，坐鍋點(diǎn)火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。

功效：順氣健胃，減肥，降低血糖，這樣的食譜可以有降壓潤(rùn)腸的作用，對(duì)于預(yù)防腸癌有好處，可以保護(hù)腸胃。

火龍果怎么吃，有很多的食用方法，可以根據(jù)自己的口味選擇適合的一些養(yǎng)生的食譜，可以有滋陰去火的作用，炒菜，榨汁，或者是做一些飲品都可以，可以有潤(rùn)腸通便的功效，而且也可以有減肥瘦身的效果，大家不妨試試。

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