大蒜大家都吃
，起到了調(diào)味的作用，但是很多人都不知道它的一些好處，應該如何食用，食物的搭配對于大家來說都很重要，因為不同的食物起到了不同的營養(yǎng)價值和功效，如何搭配更有好處?下面的這些關(guān)于大蒜的搭配方法一起來看看，對健康有利。大蒜搭配豆腐—降血糖
、降血壓、促進血液循環(huán)大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素
，其殺菌能力可達到青霉素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的形成。大蒜能夠降血壓
大蒜加醋—治療痢疾和腸炎
大蒜能殺菌消毒，殺滅痢疾桿菌
大蒜與莧菜搭配—開胃通便
大蒜具有健胃殺菌
、提高人體免疫力之功效，莧菜能夠解毒排毒、養(yǎng)胃、防止便秘;大蒜和莧菜一起吃，可以有促進食欲的作用，還可以開胃通便。大蒜要如何食用最有價值?而且最有營養(yǎng)?上面的這些搭配方法一定是不二的選擇
，可以有保護腸胃功能的作用，而且也可以有緩解便秘的功效，具有降三高的作用和效果，所以說這樣的食物是不錯的選擇，日常生活中的必備。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/37672.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，這樣做法比外面的更好吃
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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