吃木耳要小心這些搭配的禁忌

木耳屬于非常營養(yǎng)的食物，在平時就會有很多人都愛吃木耳，這對我們的健康來說是有很大幫助，特別是清熱解毒的功效是很強的，不過雖然木耳是非常健康的食物，但是吃木耳也會存在禁忌，下面就讓我們一起看看木耳的搭配禁忌。

茶：

木耳是非常健康的，在吃的時候能夠起到的養(yǎng)生效果是非常強的，而且由于木耳與茶相克。黑木耳中富含鐵質，與富含單寧酸的茶同食，會下降人體對鐵的吸收，這樣無疑是不利于我們健康的，所以說大家必須要小心去應對，這樣才能更健康的去吃木耳。

田螺：

而且我們在吃木耳的時候就要小心了，木耳性味甘平，除含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物元素(鈣、鐵、磷)之外，還含有磷脂、甾醇、植物膠質等營養(yǎng)成分。但是由于這些類脂質及膠質，與田螺中的一些生物活性物質起不良反應。從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，這樣吃反而不利于我們健康，這需要大家去小心才行。

野雞：

除了上面介紹的情況之外，我們在吃木耳的時候還要小心了，對于患有痔瘡的朋友們來說，木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血，所以說我們吃木耳就要小心才行，因此在吃木耳的時候就不能搭配在一起了。

吃木耳是不錯的，在吃的時候會存在的禁忌是非常多的，上面給大家介紹的就是木耳的搭配禁忌，如果我們可以避免這樣搭配在一起吃，那么就能夠更健康的去吃木耳，這樣對我們的健康也是有幫助的，所以我們吃木耳必須要小心才行。

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