盤點(diǎn)雞腿的四大功效與作用

雞腿是大家都喜歡吃的雞肉的部位，肉質(zhì)好，而且食用率比較高，食用方法也多，比如說(shuō)炸雞腿，或者是燒烤，炒著吃，都可以，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，而且也可以有促進(jìn)消化和吸收的作用，雞腿的一些保健功效，下面就來(lái)具體的介紹一下。

雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可益氣，補(bǔ)精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、雞腿可以有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的作用，對(duì)于緩解身體虛弱 有一定的好處，同時(shí)也可以有緩解乳汁分泌過(guò)少的作用。

1.強(qiáng)身健體

雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。經(jīng)常吃雞腿可以有促進(jìn)消化的作用，強(qiáng)身健體的同時(shí)也可以增強(qiáng)免疫力。

2.提高免疫力

現(xiàn)代社會(huì)中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些，以增強(qiáng)免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，特別適合體質(zhì)虛弱的人群，而且食欲減退的人群，頭暈或者是心悸等等的情況都適合吃雞腿。

3.補(bǔ)腎精

可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。雞腿可以補(bǔ)腎虛，對(duì)于腎虛精子量小有調(diào)理的作用。

4.促進(jìn)智力發(fā)育

具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。所以說(shuō)經(jīng)常吃雞腿具有提高智力的作用，對(duì)于改善心腦功能有一定的好處。

雞腿的幾大保健功效和作用，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)雞腿的好處有很多，可以有提高體質(zhì)的作用，對(duì)于補(bǔ)虛勞有好處，而且適合的人群也很豐富，一般人都可以吃，提高精子治療的同時(shí)也可以有提高兒童智力的功效，可以經(jīng)常食用。

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