為什么冬季吃羊肉暖身又滋補

冬季氣溫下降是很快，因此人們都會穿上厚厚的衣服進行保暖，但是穿很多的衣服還是感到寒冷。其實，平時若是能合理的飲食，也是可以幫助保暖御寒的作用。特別是在冬天最不能少就是溫補的食物，吃溫補食物可以有助身體的取暖，而在冬天最不能少一物就是羊肉。下面就和小編一起來看看吧!

冬季補陽當(dāng)推羊肉。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、壯陽、生肌、健力、抵御風(fēng)寒之功效，因此出現(xiàn)體寒的人可以改善這情況，痛死老年人若是出現(xiàn)身體虛弱，也是能夠起到很好的改善效果。

羊肉能補血虛，可治療女性氣血兩虧、形體消瘦，也有助于潤膚養(yǎng)顏、烏須黑發(fā)。還可促進消化液的分泌，有保護胃壁、幫助消化的功能。由此可見，冬天吃羊肉帶來的好處還是非常多，因此人們也就不要錯過它。但再好的食物也不宜多吃，主要是由于羊肉屬大熱之品，火大的人或有上火癥狀的人不宜食用，流感、急性腸炎病人、高血壓病人忌食。

(1)羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量，且膽固醇含量低，是滋補身體的絕好食品。特別是羊肉中含有豐富的礦物質(zhì)元素，對人體健康是非常有益。

(2)羊肉肉質(zhì)細嫩，容易被消化，同時羊肉還可以增加消化酶，保護胃壁和腸道，從而有助于食物的消化，容易出現(xiàn)消化不良的人，可以通過合理吃羊肉，也能起到改善消化不良癥狀。

(3)羊肉有補腎壯陽的作用，適合體虛畏寒的人食用，還能促進血液循環(huán)。

綜上所述，其實在冬天人們可以選擇吃羊肉，起到很好的暖身效果，特別是容易出現(xiàn)手腳冰涼的人，冬天更加適合吃羊肉，長時間吃羊肉可以有效的改善寒冷的情況，對健康是非常有好處。同時出現(xiàn)體虛的人以及產(chǎn)后的孕婦也是非常適合吃羊肉，能提高機體抵抗力，減少患疾病。

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