說到百合，這是我們大家非常熟悉的一種食物了吧
，是很多人都非常喜歡吃的食物了，而且百合不僅味道和口感是非常出色的了，而且大家知道嗎，百合的營養(yǎng)價值也是非常出色的了哦，下面就讓我們一起看看百合都有哪些功效吧。潤肺止咳
百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用
，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。所以百合非常適宜秋季食用。它的其他功效.png)
寧心安神
百合入心經(jīng)
，性微寒增強免疫功能
百合中的蛋白質(zhì)
鎮(zhèn)靜催眠
百合中含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用
。試驗證明，每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質(zhì)量，百合的安神助眠效果是非常出色的了，我們完全可以通過吃百合來幫助我們安然入睡了哦。通過了我們上面的介紹之后
，大家一定能夠?qū)Π俸线@種食物有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)百合這種食物吃起來對于身體的好處是特別多的了，我們經(jīng)常吃可以起到很強的保健作用哦本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/3824.html.
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專家推薦,經(jīng)常吃百合美容治病
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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