說到栗子，這是我們大家都非常熟悉的了吧
人到老年,由于陽氣漸漸衰退,不僅會出現(xiàn)腰膝酸軟
、四肢疼痛,還可能出現(xiàn)牙齒松動、脫落,這些都是腎氣不足的表現(xiàn),當(dāng)從補腎入手,及早預(yù)防,食用生板栗就是可行的方法之一。
每天早晨和晚上,把新鮮的栗子放在口中細細咀嚼,直到滿口白漿,然后再一次又一次地慢慢吞咽下去,就能收到更好的補益治病效果
。中老年人若是養(yǎng)成每日早晚各吃風(fēng)干的生板栗5~10枚的習(xí)慣,可以達到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需要說明的是,脾胃不好的人生食不宜超過5枚。此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血
、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼,搗爛如泥,涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等,中醫(yī)臨床證明有一定療效。板栗味甜性溫,可炒可煮,有和胃健脾的功效?div id="d48novz" class="flower left">
因此我們可以發(fā)現(xiàn)，吃吃栗子的好處是非常多的了
，我們上面就給大家做出了介紹，而且尤其是補腎的功效是非常出色的了，我們經(jīng)常吃栗子對于身體的好處很多哦，是我們大家不能錯過的好方法了，大家要注意不要錯過了哦。通過了我們上面的介紹之后
，大家一定可以對栗子有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)，栗子這種食物的營養(yǎng)價值是非常出色到了，尤其是補腎的功效，只要我們知道吃栗子的方法就可以了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們說到栗子
炒栗子的材料
栗子
炒栗子的做法
將新鮮板栗洗凈;用刀將板粟橫切一刀
，不用劃太深;用水泡半個小時以上;將泡好后蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火，時常翻動一下;板粟撈出放入鐵鍋中大火加熱至水干;蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火，時常翻動一下;粟子的切口會慢慢張開，經(jīng)常翻動并蓋蓋，約二十分鐘即可出鍋;炒好的粟子，很好剝殼。炒栗子的功效
板栗有健脾胃
、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用，適合于治療腎虛引起的腰膝酸軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及外傷后引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等癥，而且栗子在食用的時候好處特別的多了哦，首先是可以幫助我們有效的補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以通過吃栗子來延緩衰老哦，對于我們現(xiàn)代人來說就很適合吃了炒栗子的禁忌
板栗生極難化
栗子無疑是很美味的一種食物了，因此就讓很多人都會選擇吃栗子來吃了
每到了秋冬
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