，會讓人無精打采；咖啡進入人體后會消耗體內的某些礦物質，而這些事碳水化合物轉化成葡萄糖所必需的；喝咖啡時，糖放入過多，會降低人體血液中的葡萄糖含量。血糖過低會出現(xiàn)心悸、頭暈、嗜睡等癥狀。

不宜濃度過高

有的人常常借助高濃度的咖啡來刺激大腦和神經(jīng)，從而起到提神驅困的作用。其實這樣做弊多利少，當實在乏困的時候就應該注意休息。

缺鈣不宜喝咖啡

國外的研究人員曾對經(jīng)常喝咖啡的人進行測試，發(fā)現(xiàn)他們的小便中排出的鈣質比不喝咖啡的人高出1倍。如果每天喝兩杯咖啡，體內的鈣就會損失15毫克。

飲酒不宜喝咖啡

咖啡因和酒精都有興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制狀態(tài)，刺激血管擴張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負擔，更嚴重的是酒精會很快被人體吸收，影響大腦、心臟、腸胃、肝臟等器官，造成體內的代謝紊亂。如果再喝咖啡無異于火上澆油。

2 喝咖啡的禁忌

心血管疾病患者

正常人長期或大量飲用咖啡會增加體內膽固醇含量，引起心血管疾病，所以高血壓