都冬天之后很多人在餐桌上都容易看到蓮藕
，蓮藕不僅美味，同時(shí)它的營養(yǎng)價(jià)值也非常高，平時(shí)它不僅可以做菜，還可以生吃都很有美味。讓很多人不知道的是，蓮藕它還具有藥用價(jià)值的作用，因此我們餐桌上更加不能少這道菜。我們來具體對蓮藕做具體的了解，希望能幫助到更多人。藕的營養(yǎng)價(jià)值非常高，同時(shí)它的食用方法也是比較多
，不僅可以做茶還可以生吃或是涼拌都是不錯(cuò)選擇。甚至人們可以將它曬干后做成美味的食物，也是不錯(cuò)的選擇。但我們需要注意一點(diǎn)是
平時(shí)能適當(dāng)?shù)某陨徟壕哂星鍩釠鲅淖饔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，由于蓮藕它性寒因此具有涼血的效果，清熱涼血：蓮藕生用性寒
平時(shí)若是能適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蓮藕還可以起到開胃的作用
雖然說蓮藕的營養(yǎng)價(jià)值是非常高
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擴(kuò)展資料
蓮藕微甜而脆
，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高藕，是蓮肥大的地下莖
每百克蓮藕含水分77.9克
-蓮藕
1、清熱涼血
，因?yàn)樯徟簩儆诤?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/38585.html.
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