愛吃蘋果的人注意這幾大禁忌(吃蘋果有哪些禁忌？)

愛吃蘋果的人注意這幾大禁忌

大家應(yīng)該都知道多吃蘋果，對(duì)于我們的日常養(yǎng)生有著很大的好處，還可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，可以延緩衰老，但是如果你誤入了吃蘋果的禁忌，那么就會(huì)損害到身體的健康，還會(huì)誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，下面小編就來給大家介紹一下吃蘋果的人需要注意的一些禁忌。

小心打蠟的蘋果，很多蘋果在生長(zhǎng)的過程里面，過量地使用了催長(zhǎng)素，或者是存放的過程里面使用了防腐劑，在出售的過程里面也使用了打蠟，或者是漂白染色等，這些有毒的水果已經(jīng)成為了嚴(yán)重危害人們身體的東西，大家一定要分辨清楚。

蘋果不能和海鮮一起吃，蘋果里面有的鞣酸，如果和海鮮一起吃的話就會(huì)降低海味的蛋白質(zhì)，而且還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，其他含鞣酸的水果，還有葡萄，檸檬等等，這些水果都是不能和海鮮一起吃的。

吃蘋果別啃蘋果核，蘋果核含有少量有害物質(zhì)氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。但也不必過分擔(dān)心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核，雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒，但長(zhǎng)期這樣吃，的確對(duì)健康不利。

晚上不能吃蘋果，很多人晚上餓了習(xí)慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對(duì)身體沒有益處的。剛剛吃晚飯不能吃蘋果，吃晚飯1個(gè)小時(shí)后吃蘋果可以促進(jìn)消化?？墒莿倓偝酝觑埦统蕴O果不利于消化。

上面給大家介紹的就是喜歡吃蘋果的人，需要注意的一些禁忌，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，吃蘋果可以給我們的身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，但是如果你觸犯了他的禁忌，就會(huì)讓身體產(chǎn)生不良的反應(yīng)，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

吃蘋果有哪些禁忌？

我們都知道蘋果是水果之王，蘋果中營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收，所以有“活水”之稱。其有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩，我們都說“每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。

那說起蘋果那可是有很多的說法哦，我給大家羅列了這幾項(xiàng)

道教把蘋果視為仙果，它也是北歐神話中的青春之果，是希臘神話中的愛情之果。在吳語地區(qū)因吳語“蘋果”與“病故”是同音詞，所以在吳語地區(qū)不在探望病人時(shí)贈(zèng)送蘋果。在香港等地，西洋蘋果又稱蛇果，但并非因?yàn)樗恰妒ソ?jīng)》中蛇引誘夏娃亞當(dāng)吃的禁果，而是因?yàn)橐郧皬耐鈬?guó)進(jìn)口蘋果時(shí)，有人聽到外國(guó)人稱贊蘋果delicious（美味），誤以為此即蘋果的洋名，所以又將其稱為“地利蛇果”，后簡(jiǎn)稱蛇果。因?yàn)樘O果的“蘋”字和“平”同音，所以在中國(guó)吃蘋果也有解作“平平安安”的說法。也開始流行圣誕節(jié)前夜——平安夜吃蘋果的行為，不過此舉源自于中國(guó)，外國(guó)并沒有此傳統(tǒng)。

蘋果的功效

蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)發(fā)生干燥、易裂、奇癢。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。空氣污染比較嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，多吃蘋果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋果中的含水量為85%。蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)和大量的粗纖維。含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。蘋果中的蘋果酸有美白的效果。吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒。

不宜人群

胃潰性結(jié)腸炎的病人：潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人：白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療結(jié)果。平時(shí)有胃寒癥狀者忌生食蘋果。蘋果富含糖類和鉀，腎炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃蘋果，蘋果所含的果酸和胃酸混合后會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。不要在飯后馬上吃水果，以免影響正常的進(jìn)食及消化。

禁忌

蘋果不可與胡蘿卜同食，易產(chǎn)生誘發(fā)甲狀腺腫的物質(zhì)。蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)反應(yīng)會(huì)生成鈣沉淀，引起結(jié)石。蘋果不可與干貝同食，能引起腹痛。蘋果核里你會(huì)發(fā)現(xiàn)氰化物。把一個(gè)蘋果核全吃了雖然不會(huì)致死，但也絕對(duì)對(duì)身體不好。

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吃蘋果的功效和作用及禁忌

吃蘋果的功效和作用及禁忌

　　吃蘋果的功效和作用及禁忌，在炎熱的夏季不少人都會(huì)吃上一口甜美的蘋果，蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，雖然吃蘋果對(duì)我們?nèi)梭w有益，但是吃蘋果也有一定的禁忌。下面分享吃蘋果的功效和作用及禁忌。

　　吃蘋果的功效和作用及禁忌1

　　 吃蘋果的功效和作用

　　 1、增強(qiáng)記憶力

　　蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)等大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是它富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。人體內(nèi)缺鋅對(duì)記憶力將產(chǎn)生不良影響。

　　 2、預(yù)防糖尿病

　　蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對(duì)防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。

　　 3、防止老化

　　蘋果中含的鈣質(zhì)和維生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

　　 4、防治貧血

　　常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細(xì)白紅嫩，因此，對(duì)于貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。用蘋果治療貧血可生吃也可烤熟吃。

　　 5、增進(jìn)食欲，益于嬰兒生長(zhǎng)

　　蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易于消化吸收，有益于嬰兒生長(zhǎng)和發(fā)育，還可以預(yù)防嬰幼兒佝僂病的發(fā)生。

　　 6、防治高血壓

　　蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對(duì)于高血壓患者很有好處。近年來，歐美及日本等國(guó)的醫(yī)學(xué)家研究證明，蘋果能像降血脂藥物一樣，使血液中膽固醇降低。且他們認(rèn)為，由于蘋果本身不含膽固醇，而能促進(jìn)膽固醇從膽汁排出；加之蘋果含有大量果膠，能阻止腸道內(nèi)膽固醇吸收；蘋果在腸道內(nèi)分解出來的乙酸有利膽固醇代謝，可以減少冠心病的發(fā)生和誘發(fā)心臟病。由此可見，蘋果對(duì)于中老年人，特別是膽固醇增高者，著實(shí)稱得上是理想的水果。

　　 吃蘋果禁忌

　　 1、吃蘋果別啃蘋果核

　　蘋果核含有少量有害物質(zhì)——?dú)淝杷?。氫氰酸大量沉積在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。

　　但也不必過分擔(dān)心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核，雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒，但長(zhǎng)期這樣吃，的確對(duì)健康不利。

　　 2、小心打蠟蘋果

　　許多蘋果在生長(zhǎng)過程中，過量使用催長(zhǎng)素、催紅素、膨大素，或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費(fèi)者“以貌取果”的心理，這些有毒水果已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅人們健康的公害。

　　 3、晚上不能吃蘋果

　　很多人晚上餓了習(xí)慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對(duì)身體沒有益處的。

　　 4、蘋果不宜與海鮮同食

　　蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。蘋果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，吃蘋果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。所以雖然說蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個(gè)健康的身體，那么我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。

　　吃蘋果的功效和作用及禁忌2　　 多吃蘋果有什么好處

　　 1、治療便秘

　　蘋果中含有豐富的有機(jī)酸以及纖維素，這兩種物質(zhì)都能夠很好的促進(jìn)我們的腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，這樣原本堅(jiān)硬的大便也會(huì)變得松軟起來，更加容易排出體外。所以說，每天吃一個(gè)蘋果具有很好的通便的效果，如果想要獲得最好的治療便秘的功效，那么可以將蘋果烤熟之后服用。

　　 2、治療高血壓

　　通過現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含有比較多的鉀元素，同時(shí)鈉元素的含量比較少。所以說，服用蘋果之后原本含有的鉀元素能夠和體內(nèi)多余的鈉元素進(jìn)行結(jié)合，這樣就可以順利的排出體外。身體中出現(xiàn)高血壓的主要原因就是由于鈉元素過多，所以吃蘋果能夠很好的防治高血壓，建議可以生吃蘋果或者是榨汁服用。

　　 3、治療拉肚子

　　你知道嗎，蘋果中多種物質(zhì)都具有很好的收斂作用，特別是蘋果酸、果膠、有機(jī)酸、纖維素以及鞣酸等等，這些物質(zhì)能夠很好的吸收細(xì)菌以及毒素，對(duì)于止瀉效果很好。如果想要獲得最好的效果，建議在每天早晚的時(shí)候空腹吃一個(gè)蘋果，除此之外也可以將半熟的蘋果放入鍋中水煮，然后湯肉一起服用。

　　 4、懷孕期間女性服用效果好

　　蘋果非常的適合各種人群服用，就算是身體處在特殊時(shí)期的孕婦也不例外。很多女性在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)孕吐的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谏眢w的損傷是比較大的，甚至有可能危害到胎兒的發(fā)育。吃蘋果不僅能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的熱量和維生素，同時(shí)又能夠很好的調(diào)節(jié)水鹽以及電解質(zhì)之間的平衡，能夠有效的預(yù)防由于孕吐過于頻繁所引起的酸中毒，很好的保障胎兒以及孕婦的健康。

　　 5、減肥

　　這應(yīng)該是很多愛美女性最關(guān)心的一項(xiàng)吃蘋果的好處了，研究發(fā)現(xiàn)蘋果中含有豐富的維生素以及蘋果酸，這些物質(zhì)都能夠很好的促進(jìn)脂肪進(jìn)行分解。所以說，一些過于肥胖的人群可以在每天的飯前吃一個(gè)蘋果，這樣不僅能夠很好的'提供飽腹感，同時(shí)還具有預(yù)防肥胖的作用。如果是一些想要更好的進(jìn)行減肥的人群，那么可以適量的多吃一些酸蘋果。

　　 6、提高我們的記憶力

　　首先蘋果味道香甜可口，是每個(gè)年齡階段的人多可以吃的，尤其是兒童和青少年多吃蘋果，可以提高我們的記憶力。

　　 7、減低膽固醇

　　其次就是對(duì)于中老年人來說，多吃蘋果還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經(jīng)血脂的作用，所以對(duì)于中老年人來說適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果會(huì)對(duì)我們的身體非常有好處。

　　 8、清理腸道

　　還有多吃蘋果不僅可以清理我們的腸道，還可以止瀉，它可以說是非常好的既能通便有可以止瀉的兩用水果，從此可以看出蘋果對(duì)我們的身體是非常有益的。

　　 9、美容

　　當(dāng)然對(duì)于女性朋友們來說，蘋果還是非常好的美容食品，多吃蘋果可以讓我們的皮膚變得非常光滑細(xì)膩，而且時(shí)刻補(bǔ)充我們皮膚的水分，所以對(duì)于那些愛美的女性朋友們來說一天最少吃一個(gè)蘋果。

　　 10、減肥

　　還有蘋果還有減肥的功效，因?yàn)樘O果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，每天晚上吃一個(gè)蘋果可以起到減肥的作用。

　　 11、安眠

　　最后蘋果還有一個(gè)非常驚人的功效，就是蘋果還可以起到安眠的作用，現(xiàn)代社會(huì)的人們每天的工作壓力加上家庭壓力導(dǎo)致很多的人晚上難以入眠，所以每天晚上在睡覺前吃一個(gè)蘋果，可以讓我們睡到自然醒。

　　 12、調(diào)理腸胃止瀉

　　蘋果屬薔薇科植物，性平味甘、酸，為營(yíng)養(yǎng)豐富的果類食物。藥用可以調(diào)理腸胃止瀉、通便。并可用于治療高血壓，有預(yù)防和恢復(fù)疲勞的功效，還有降低血中膽固醇的作用。

吃蘋果有講究，3個(gè)地方不能吃，家里有老人需要注意

嗨嘍大家好，蘋果是大家經(jīng)常吃的水果，相對(duì)于別的比較嬌貴的水果來說，蘋果比較耐儲(chǔ)存，再就是運(yùn)輸也方便一些，不容易碰壞，但是對(duì)于這個(gè)大家經(jīng)常吃的水果，還是要給大家一些建議，比如說有些是不能吃的或者是不建議吃的。

第一：蘋果皮，這個(gè)位置不建議大家吃，因?yàn)樘O果在生長(zhǎng)期的時(shí)候也是一樣的噴灑農(nóng)藥，可能到了采摘期的時(shí)候蘋果上面的農(nóng)藥殘留已經(jīng)很少了，但是表皮還是殘留比較多的部分，給大家的建議就是削皮之后再吃，如果自己不會(huì)用水果刀或者是沒有時(shí)間，可以直接用旋轉(zhuǎn)的那種削皮機(jī)，速度特別快。

雖然有的朋友說蘋果皮的營(yíng)養(yǎng)要比蘋果肉的營(yíng)養(yǎng)還要多，但是對(duì)于大家平時(shí)的水果攝入來說，營(yíng)養(yǎng)問題大家并不需要擔(dān)心，也不用可惜蘋果皮上面的營(yíng)養(yǎng)被浪費(fèi)掉，大家應(yīng)該做的就是將攝入農(nóng)藥殘留的值降到最低。

第二：蘋果核，這個(gè)位置是不能吃的，不是因?yàn)檫@個(gè)位置不好吃，而是因?yàn)樗卸?，可能有些老年人就是一直有吃蘋果核的習(xí)慣，但是這個(gè)核吃少了可能會(huì)感覺到頭痛頭暈不舒服，如果說吃多了還會(huì)更加危險(xiǎn)，所以家中的年輕人一定要囑咐好老年人和小孩子，蘋果啃到核的位置就可以丟掉了，不用繼續(xù)吃，這部分吃下去會(huì)很危險(xiǎn)。

老年人習(xí)慣節(jié)約不想浪費(fèi)，小孩子不知道可能會(huì)不停地吃，所以這兩類人群更需要注意。

第三：壞蘋果，盡管說容易儲(chǔ)存，很多人過年之前也會(huì)多買一些蘋果儲(chǔ)存，但是有必要的和大家啊說，這個(gè)蘋果盡量的就是該冷藏的時(shí)候就冷藏起來，不然放在有暖氣的室溫中一樣會(huì)腐壞。

壞掉的蘋果很明顯，比如出現(xiàn)褐色的變色部分，再就是摸上去會(huì)感覺到非常的柔軟，還有出水這樣的情況，一旦出現(xiàn)了的話，這個(gè)蘋果就不能吃了，需要盡快的丟掉，以免污染其他的果實(shí)。

不要覺得一點(diǎn)小的腐爛不會(huì)影響其他的部分，因?yàn)橐稽c(diǎn)的腐爛之前可能是一整個(gè)水果都被污染了，如果堅(jiān)持吃，可能會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，所以要記得就是腐壞的不要吃。

好了，今天的內(nèi)容就先到這里了，謝謝大家，假如您覺得本期內(nèi)容還不錯(cuò)的話請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)出去讓更多人看到，我們下期不見不散！

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