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羅漢果的食用禁忌和注意事項(xiàng)

吃貨一枚 2023-04-24 21:43:06

羅漢果的食用禁忌和注意事項(xiàng)

羅漢果味甘

，性涼
；歸肺
、脾經(jīng)
。

功效清肺利咽

、化痰止咳、潤(rùn)腸通便
、養(yǎng)陰
。

禁忌人群經(jīng)期慎吃，脾胃虛寒者忌服

。

適宜人群1.經(jīng)常吸煙

、飲酒，需要洗肺
、護(hù)肝
、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。2.演員
、教師
、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者
。3.深夜加班工作
，容易上火、排毒能力減低者
。4.長(zhǎng)坐辦公室
，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。5.室外活動(dòng)
、運(yùn)動(dòng)量較大
，體內(nèi)水分容易流失者。

每一種食物的好處都是不一樣的

，今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)什么是羅漢果
。羅漢果的好處有很多
，它可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于提高人體免疫力來(lái)說(shuō)有一定的好處
。羅漢果的食用禁忌你知道嗎?知道羅漢果的食用事項(xiàng)嗎
，下面就來(lái)介紹它的一些食用事項(xiàng)。

夢(mèng)遺以及夜尿患者千萬(wàn)不能服用羅漢果泡水

羅漢果具有利尿的功能

，若是在睡前喝了羅漢果茶水
，很容易導(dǎo)致我們?cè)诎胍共粩嗟倪M(jìn)入衛(wèi)生間，從而影響到睡眠
。并且還會(huì)傷害到脾胃
，這里面的危害是非常大的。

體質(zhì)寒涼的患者服用要注意

羅漢果性涼

，對(duì)于那些體質(zhì)寒涼
、敏感的人群都需要格外的注意。最好是不要食用
，不利于身體健康
。若是身體患有慢性咽炎，在食用時(shí)要注意用量
，對(duì)于慢性咽炎人群來(lái)說(shuō)
，羅漢果是有利于病情的，但是一定要注意用量
，若是過(guò)了
，反而不利于病情的發(fā)展。

在此還需提及的是

，羅漢果是不能隔夜喝的
，它含有多種維生素、礦物質(zhì)
，從而有利于降低人體的肝火
，還利于咽炎的并且。若是隔夜的話
，從而導(dǎo)致羅漢果藥性的減弱
，細(xì)菌的滋生，對(duì)身體的健康是非常不利的
。一定要食用新鮮的果茶
，隔夜的就直接倒了。

羅漢果的食用禁忌和注意事項(xiàng)上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容

，它的好處也有很多
，但是一些注意事項(xiàng)還是需要大家都去了解的，如果是夜尿次數(shù)比較多的話
，最好少喝
，特別是晚上要少喝羅漢果茶
。體質(zhì)虛寒的話也要注意不要多喝，以免導(dǎo)致身體不適
。

羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_羅漢果的功效與作用及食用禁忌

最近特別的喜歡吃羅漢果

，打算再買(mǎi)一箱囤著
，聽(tīng)說(shuō)吃它對(duì)身體健康非常好
。那么羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?羅漢果的功效與作用及食用禁忌有哪些?
羅漢果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
羅漢果不僅是一種水果，還可以當(dāng)做藥材食用
，一般來(lái)說(shuō)烘干后再保存入藥
。其所含羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量
，是飲料
、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品
。常飲羅漢果茶
，可防多種疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明
，羅漢果對(duì)支氣管炎
、高血壓等疾病有顯著療效，還是起到防治冠心病
、血管硬化
、肥胖癥的作用。

羅漢果是桂林的特產(chǎn)經(jīng)濟(jì)植物
，為傳統(tǒng)中藥和出口商品之一
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有清熱解暑
、化痰止咳
、涼血舒骨、清肺潤(rùn)腸和生津止渴等功效;可治急慢性氣管炎
、咽喉炎
、支氣管哮喘、百日咳
、胃熱
、便秘、急性扁桃體炎等癥
，糖尿病患者亦宜服用
。用其果泡制的涼茶，久負(fù)盛名
。還可作為調(diào)味品用于燉品
、清湯及制糕點(diǎn)
、糖果、餅干
。目前
，除干果出口外，制品尚有沖劑
、糖漿
、果精、止咳露和濃縮果露等
。
羅漢果的功效與作用
1首先
，羅漢果具有清熱解毒，潤(rùn)喉養(yǎng)肺的作用
。因?yàn)榱_漢果味道甘甜
，具有豐富的維生素，對(duì)于治療咳嗽
，清肺養(yǎng)顏很有用
，我們?cè)跓崽斓臅r(shí)候經(jīng)常泡羅漢果來(lái)喝，可以清涼避暑
。

2其次
，羅漢果可以治療咽喉炎，治療扁桃體發(fā)炎
。因?yàn)榱_漢果中的是一種名貴的藥材
，對(duì)于我們的身體排毒可有效，同時(shí)羅漢果具有清涼的效果
，熱天可以給小孩多喝羅漢果
。

3最后，喝羅漢果可以有效的預(yù)防高血壓
，高血脂
，有效地降低膽固醇，對(duì)于想減肥的朋友也是有幫助的
。
羅漢果的食用禁忌
1有人曾經(jīng)做過(guò)實(shí)驗(yàn)
，羅漢果對(duì)小白鼠的腸胃沒(méi)有明顯的刺激，但是對(duì)家兔的腸胃有刺激
，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
。該實(shí)驗(yàn)表明，羅漢果有恢復(fù)腸胃的功能
，抗菌效果也很顯著
，是腸胃恢復(fù)自發(fā)性運(yùn)動(dòng)，所以腸胃不好的人
，可以引用羅漢果茶
。

2羅漢果適用于經(jīng)常加班熬夜的人群
，經(jīng)常吸煙腸胃不好的人，也有清肺的功效
，如果經(jīng)常有應(yīng)酬
，不得不抽煙喝酒的話，身邊可以常備羅漢果
，可以很好的止咳清肺
。也可以和蜂蜜在一起喝，潤(rùn)肺的效果會(huì)更好
。
3羅漢果屬于涼性的東西
，所以女性在月經(jīng)期間不要食用
，脾胃虛寒的人也不要食用
。如果將羅漢果烘干了食用，吃多了會(huì)上火的
。體質(zhì)虛寒的人盡量就不要食用羅漢果
，或者咽炎患者也不要吃，因?yàn)榱_漢果太甜了
，吃了反而會(huì)覺(jué)得喉嚨不舒服
。

羅漢果怎么泡水喝呢
？羅漢果泡水喝有什么功效及禁忌呢？

羅漢果也被稱為神仙果

，是一種很常用的中藥材
。其味道甘甜，且有清咽利喉
、生津止渴
、止咳化痰的作用，慢性咽炎
、喉嚨干癢
、干咳等癥患者常用它泡水喝。羅漢果有清熱解毒的作用
，藥性是涼性的
，所以體質(zhì)偏寒的、腸道不好
、腹瀉
，建議不要喝羅漢果水。長(zhǎng)期大量的飲用
，會(huì)影響到腸胃功能
，危害身體健康
。

羅漢果怎么泡水

羅漢果五梅茶，準(zhǔn)備好羅漢果

、甘草
、烏梅以及五味子等等成分，先把羅漢果和烏梅清洗趕緊以后碾碎
，接著跟甘草等等一起放入到砂鍋里面煎水以后服用就行
，這樣喝可以起到補(bǔ)中氣和利咽喉效果，當(dāng)然
，也能夠起到清肺熱的效果
，人如果經(jīng)常服用則能夠改善支氣管炎或者是扁桃體炎等等異常情況。

羅漢果茶

，可以準(zhǔn)備好兩個(gè)羅漢果
，去皮之后搗碎。也可以將羅漢果切成比較薄的片
，之后用開(kāi)水煮著服用
，但是煮的時(shí)候要注意時(shí)間，只要一分鐘就可以了
，這樣服用之后能起到潤(rùn)腸通便的作用
，還能對(duì)于各種原因?qū)е碌谋忝赜幸欢ǖ木徑庾饔茫瑢?duì)于咽喉炎也有很大的好處
。

羅漢果夏枯草茶

，準(zhǔn)備好羅漢果和夏枯草等等材料，先將它們一起放在鍋里面熬成汁兒
，這樣反復(fù)煎煮三次
，三次以后把相關(guān)的藥汁放在一起，同時(shí)放入一定量的紅糖在里面攪拌均勻
，這個(gè)方法有清肺和止咳化痰的效果
，所以，有喉炎或者是支氣管炎的人群可以試試
。

羅漢果的功效與作用

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)

，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍
，具有降血糖作用
，可以用來(lái)輔助治療糖尿病。 羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)
、維生素維生素C
，有抗衰老的作用。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為
，羅漢果對(duì)延緩衰老有一定的作用
。 因?yàn)榱_漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病
、癌癥
。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對(duì)癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用
，對(duì)正常肝細(xì)胞卻沒(méi)有明顯影響
。顯然，補(bǔ)硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施
。人體內(nèi)存儲(chǔ)硒的能力很弱
，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。 羅漢果具有清除自由基的功效與作用
，因而羅漢果可以用于美容
，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。 減肥
，羅漢果口感甜美可以解饞
，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身
，并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維
，能減輕饑餓感
，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯(cuò)的選擇之一
。 預(yù)防呼吸道感染
，科學(xué)研究表明，羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用
。 止咳
、治療咽喉，羅漢果可用于咳嗽
、咯黃稠痰者
、百日咳、急慢性扁桃體炎
、急慢性咽喉炎
，它是歌唱演員和教師的佳保健品。 補(bǔ)腎養(yǎng)腎
，清火
。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果滋陰補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)腎養(yǎng)腎
、益壽延年
，可以防止急性腎功能衰竭。由胃火引起的癥狀
，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛
，口臭，喜冷飲
，舌紅苔黃等
。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海
、羅漢果
、丹皮、生地等
。羅漢果清胃涼血
，適合去除由胃火引起的上火。 羅漢果的禁忌

一般來(lái)說(shuō)羅漢果的副作用是很小的

，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水
。比如說(shuō)體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水
，如果咽炎實(shí)在難受
，以不引起身體的過(guò)度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水
，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)
。 常見(jiàn)的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃
。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲
，但，不能長(zhǎng)期代茶
。如果是烘干的飲多了會(huì)上火
，風(fēng)熱咳嗽好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。 夢(mèng)遺
、夜尿者忌
， 短期內(nèi)飲用無(wú)妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降
，引起連鎖的病理反應(yīng)
。但是對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來(lái)說(shuō)
，我們堅(jiān)決不同意您飲用羅漢果水
。 羅漢果泡水喝適宜人群

經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺

、護(hù)肝
、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。 演員
、教師
、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者
。 長(zhǎng)坐辦公室
，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。 深夜加班工作
，容易上火
、排毒能力減低者。 室外活動(dòng)
、運(yùn)動(dòng)量較大
，體內(nèi)水分容易流失者。

羅漢果的功效與作用 羅漢果的食用禁忌

羅漢果是一種我們都很熟悉的中藥材

，同時(shí)羅漢果對(duì)我們的身體也是有著非常多的好處的
，但是很少有人知道羅漢果的作用功效，那么我們便來(lái)了解一下羅漢果的功效與作用
？羅漢果的食用禁忌
？
羅漢果的功效與作用
降血糖作用，現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，羅漢果含有豐富的糖甙
，具有降血糖作用，可以用來(lái)輔助治療糖尿病
。降血脂，預(yù)防心腦血管疾病
，羅漢果含有多種天然降血脂成分
，比如粗纖維、油酸以及亞油酸等多種不飽和脂肪酸
，可以有效分解脂肪
，減少脂肪在血液中的沉積，抗衰老作用
，羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)
、維生素維生素C，有抗衰老的作用
。美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用
。止咳化痰
，治療咽炎，羅漢果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰
，緩解咽喉不適癥狀
。
羅漢果的食用禁忌
1、不能與桂圓同食
。羅漢果不適合與桂圓同食
，這兩樣食物一起食用不但味道會(huì)很怪，而且還容易讓人產(chǎn)生惡心
、反胃的感覺(jué)
，多吃的話還有可能引起其他一些嚴(yán)重的不良反應(yīng)，對(duì)身體健康不利
。

2
、體寒體虛的人不宜多吃。羅漢果性味寒涼
，吃多了容易傷脾胃
。體寒體虛者體內(nèi)原本就有大量的寒氣，羅漢果吃多了會(huì)加重體內(nèi)寒濕
，引發(fā)一些身體不適癥狀
，體寒體虛者要少吃羅漢果。

3
、腹瀉
、夜尿多者不適合吃。羅漢果中含有粗纖維
，可以有效潤(rùn)腸通便
，故而腹瀉患者不宜多吃，否則有可能會(huì)加重病情
。羅漢果含有一些利尿因子
，夜尿多者也不宜多吃。
羅漢果副作用
羅漢果藥用價(jià)值非常高
，羅漢果具有清熱潤(rùn)肺
，止咳，利咽
，滑腸通便
。用于肺火燥咳、腸燥便秘等癥
。是藥三分毒
，羅漢果也有一定的副作用
，首先，羅漢果太甜
，含的糖分比較多
，長(zhǎng)期使用可能會(huì)傷及脾胃，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懳改c功能
，引發(fā)一系列的并發(fā)癥
。其次，體質(zhì)寒涼
、敏感
、夜尿的人群不適合飲用羅漢果泡的水。因?yàn)榱_漢果具有一定的寒性
，可能對(duì)服用者的身體造成傷害
。羅漢果不能隨便吃，如果沒(méi)有選擇正確的泡水的方法和正確的服用方法
，可能會(huì)給身體帶來(lái)一定的影響
，而羅漢果也會(huì)有副作用。有些體質(zhì)比較寒涼或者容易過(guò)敏的人群服用后
，一定要注意
，如果是身體確實(shí)患有慢性咽炎非常嚴(yán)重的話，服用量一定要注意
，不然的話可能會(huì)引起過(guò)度反應(yīng)
，小劑量可以幫助身體恢復(fù)，但長(zhǎng)期服用會(huì)有副作用
。
羅漢果會(huì)致癌
羅漢果通常是不會(huì)致癌的
，具有生津止渴和清熱涼血等作用，可以有效的緩解大便秘結(jié)
、痰熱咳嗽以及咽喉腫痛等不適癥狀
，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。另外羅漢果還能夠起到抗菌以及抗炎的作用
，在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的抵抗力
。羅漢果常作為藥食兩用，具有清肺利咽
、化痰止咳、潤(rùn)腸通便的功效
，主要用于治療肺熱咳嗽
、咽喉腫痛、腸燥便秘等疾病
。目前臨床研究尚沒(méi)有發(fā)現(xiàn)羅漢果有致癌的作用
，羅漢果致癌的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)
。 肺胃熱盛的人常常表現(xiàn)為咳嗽，咳痰
，痰黃質(zhì)稠
，咽干咽痛等，可以通過(guò)使用羅漢果泡水喝以達(dá)到緩解癥狀的目的
；但任何藥物都不能長(zhǎng)期過(guò)量使用
，以免造成身體的損傷，對(duì)于體質(zhì)虛弱
，氣血不足
，脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，若長(zhǎng)期使用羅漢果
，可能會(huì)導(dǎo)致大便稀溏
、腹痛等不良現(xiàn)象的發(fā)生，但一般不會(huì)產(chǎn)生致癌的作用
。

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