糯米可以制作成很多的美食
，在我們的日常生活里面，很多人都非常喜歡吃糯米，糯米也有很多的養(yǎng)生功效，那么大家知道糯米和哪些食物搭配在一起可以更加的健康嘛，下面小編就來給大家具體的介紹一下糯米和哪些食物搭配比較好，想要知道的朋友就一起來看看吧！糯米和紅棗，這兩種食物搭配在一起
，煮粥可以起到調(diào)節(jié)貧血和調(diào)節(jié)營養(yǎng)不良的作用，對(duì)于孕婦還有老人身體比較虛弱的人來說，是一個(gè)非常好的保健食品。
糯米和香芹，糯米熬粥以后加入香芹好處是非常多的
，因?yàn)橄闱塾兄鈴?qiáng)盛利尿的作用，而且香芹里面還有很多的纖維素糯米與板栗：二者與水同煮至熟爛成粥
糯米與枸杞子：二者同時(shí)水煎食用，喝湯食糯米及枸杞子
糯米與茯苓：將糯米粉炒黃與茯苓共研成細(xì)末
上面給大家介紹的就是糯米和哪些食物搭配在一起可以更加的健康，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧
秋天多吃糯米
01
所需食材：糯米500克
做法：
第一步：將糯米提前一晚用冷水寖泡，水要莫過糯米
第二步：第二天將泡好的糯米撈出，瀝干水分
第三步：中間需要翻動(dòng)一次鍋中的糯米
第四步：30分鐘后，糯米已經(jīng)蒸熟
第五步：鍋內(nèi)放少許油
02
所需食材：紅棗6顆
做法：操作簡單
將所有材料洗凈后放入電飯煲
03
所需食材：糯米200克
做法：
第一步：糯米提前一晚用冷水寖泡
第二步：紅棗
第三步：準(zhǔn)備一個(gè)大碗
第四步：再重復(fù)鋪糯米，紅糖
上火蒸1小時(shí)
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糯米提早浸泡2個(gè)小時(shí)以上
雞脯肉洗干凈后切小塊
泡好的糯米加一勺耗油
燒麥的做法如下所示：食物提前準(zhǔn)備：糯米
糯米提早浸泡一晚
食物提前準(zhǔn)備：冬瓜 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/38804.html.
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糯米有哪幾種吃法，美味營養(yǎng)
糯米有哪幾種吃法，美味營養(yǎng)
糯米雞
糯米配搭香菇、栗子和雞脯肉燒賣
用糯米配搭臘腸和各種蔬菜水果，給這道燒賣填補(bǔ)進(jìn)來了很多的維他命，促使?fàn)I養(yǎng)成分更加全面了。許多小朋友都很喜歡吃燒賣，那樣就不用擔(dān)心營養(yǎng)成分過于單一了。糯米南瓜
糯米南瓜簡單的說就是糯米和冬瓜的組合，但我們?cè)偬砑舆m量老紅糖和藍(lán)莓干，便會(huì)促使這道糯米南瓜更合適在寒冷的冬季來服用，尤其是手腳冰涼的女孩，隔三岔五吃一吃這道糯米南瓜，給我們補(bǔ)氣補(bǔ)血，暖腸胃。糯米南瓜的做法如下所示：對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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