解熱鎮(zhèn)痛增加食欲食用甜椒

解熱鎮(zhèn)痛增加食欲食用甜椒

甜椒是辣椒的一個(gè)變種，是具有多種顏色的辣椒，甜椒味道吃起來一點(diǎn)都不辣，而且外皮晶石、表面有光澤。甜椒可以生吃，也可以做成熱菜食用，甜椒的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，是我國人民餐桌上一年四季都可以見到的蔬菜。

解熱鎮(zhèn)痛增加食欲食用甜椒

甜椒是人工栽培的，我國全國各地都有種植，甜椒有紅黃紫等多種顏色，可以直接生吃，也可以用來作為配菜，制作熱菜。甜椒有豐富的維他命C和B及胡蘿卜素為強(qiáng)抗氧化劑，可抗白內(nèi)障、心臟病和癌癥。人們常吃甜椒可以解熱鎮(zhèn)痛、增加食欲、幫助消化。

食療價(jià)值分析

1.解熱、鎮(zhèn)痛：人們平常有肌肉疼痛可以吃甜椒鎮(zhèn)痛，還可以解熱，甜椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用;

2.預(yù)防癌種：甜椒有預(yù)防癌癥的功效，甜椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率;

3.增加食欲、幫且消化：甜椒有很好的增加食欲、助消化的功效，甜椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化;

4.降脂減肥：甜椒是肥胖人群的福音，甜椒所含的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

木耳甜椒茄汁蝦仁

食材主料：木耳60g、西紅柿240g、蝦200g、甜椒260g、油適量、鹽適量、檸檬、胡椒適量、姜適量、大蒜適量。

步驟：

1.將大蝦去殼，從背部劃一刀，但不切斷，挑出黑線。將西紅柿、甜椒、泡發(fā)木耳切丁，姜蒜切末，如1所示將大蝦全部處理好。

2.熱鍋熱油，先下姜蒜，緊跟就將大蝦倒下。炒變色加鹽和檸檬胡椒調(diào)味，翻炒均盛出備用。原鍋原油下甜椒。

3.甜椒變色后下木耳，當(dāng)木耳炒的有點(diǎn)炸鍋時(shí)，加鹽調(diào)味盛出備用。另起油鍋炒西紅柿至泥狀加鹽和糖調(diào)味。

4.將4炒好的大蝦倒下去，快速翻炒，讓大蝦全部裹上茄汁。最后將5木耳甜椒也倒下來，翻炒均即可出鍋裝盤。

甜椒的適宜人群

甜椒非常適合大眾食用，而且一般人群都可以食用，對(duì)于寒滯腹痛、嘔吐、瀉痢、脾胃虛寒等人群是尤其適合的。但是，甜椒不適合眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者食用，同時(shí)有火熱病癥或陰虛火旺，高血壓，肺結(jié)核病的人慎食。

甜椒的色澤鮮亮、個(gè)頭飽滿，而且分量比較沉，摸起來一點(diǎn)都不軟，并且以四個(gè)爪的口感最好。甜椒是非常適合老百姓家常食用的蔬菜，甜椒可以幫助人們抗癌防癌、消炎止痛，還可以降脂減肥，而且有幫租戶人們?cè)鰪?qiáng)身體免疫力的功效。甜椒吃起來一點(diǎn)都不辣，還大有一種甜味，甜椒非常適合傷風(fēng)感冒、凍瘡、肥胖和貧血、牙齦出血和壞血病等患者食用。

辣椒對(duì)人體有什么好處

辣椒是常見的一種調(diào)味蔬菜，吃辣椒有很多好處，常見的好處為補(bǔ)充營養(yǎng)、增加食欲、驅(qū)寒暖胃、促進(jìn)血液循環(huán)、解熱鎮(zhèn)痛、預(yù)防肥胖等。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：辣椒中含有較多的維生素、鈣、鐵、胡蘿卜素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是胡蘿卜素和維生素C，適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)；

2、增加食欲：辣椒中含有的辣椒素對(duì)口腔和胃腸有刺激作用，適當(dāng)進(jìn)食辣椒可以促進(jìn)消化液的分泌，增加消化酶的活性，加速胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲；

3、驅(qū)寒暖胃：辣椒辛熱，適當(dāng)進(jìn)食可以起到驅(qū)寒暖胃的功效，可以緩解因遇寒而引發(fā)的嘔吐、腹寒、腹瀉等不適癥狀；

4、促進(jìn)血液循環(huán)：特別是對(duì)于因寒冷、凍傷而導(dǎo)致緊縮的血管，可以起到很好的舒緩作用，加強(qiáng)血液的循環(huán)。辣椒中含有大量的辣椒素，可以在一定程度上輔助改善血管舒張功能，進(jìn)而改善心血管健康；

5、解熱鎮(zhèn)痛：辣椒可以促使機(jī)體發(fā)汗，進(jìn)而減少傳達(dá)痛覺的神經(jīng)遞質(zhì)，緩解肌肉的疼痛；

6、預(yù)防肥胖：辣椒中的辣椒素能在一定程度上起到強(qiáng)化胰島素敏感性、加快脂肪分解的作用，進(jìn)食辣椒，對(duì)于預(yù)防機(jī)體肥胖具有輔助作用。

吃辣椒雖然具有許多好處，但不可過量，特別是對(duì)于特殊人群，比如患有甲亢、皮炎、結(jié)核病、慢性胃腸病、腎炎、痔瘡、慢性氣管炎、高血壓、慢性肝病等患者，不適合大量進(jìn)食辣椒，以免加重病情。

彩椒怎么做好吃？

1、將西蘭花、彩椒切塊、洗凈備用。

2、鍋中加水，加適量的鹽。

3、水開后將彩椒和西蘭花放入鍋中，焯水瀝干。

4、加入橄欖油清炒后出鍋盛盤即可。

彩椒的好處：

解熱、鎮(zhèn)痛：彩椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。

預(yù)防癌癥：彩椒的有效成分彩椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

增加食欲、幫且消化：彩椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。

降脂減肥：彩椒所含的彩椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

木耳。彩椒和木耳搭配來吃，可以補(bǔ)血活血，補(bǔ)充維生素，抗氧化抗衰老，保持皮膚健康。

雞肉。彩椒和雞肉搭配來吃，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，維生素和無機(jī)鹽，促進(jìn)身體營養(yǎng)元素多元化，有利于身體健康。

青椒有那些營養(yǎng)價(jià)值可以預(yù)防癌癥嗎？

青椒的營養(yǎng)主要就是維生素c含量豐富，可以抗氧化，有溫中散寒開胃消食的功效，增強(qiáng)人體的體力，緩解工作壓力造成的疲勞。

它只是蔬菜的一種，也可以說是營養(yǎng)的一種，可以預(yù)防疾病的發(fā)生，但不等于預(yù)防癌癥。

人體要想達(dá)到健康，每天要有均衡的營養(yǎng)，例如多食用含維生素，礦物質(zhì)，纖維素，蛋白質(zhì)的食物等等。

要有適量的運(yùn)動(dòng)，均衡的睡眠，和積極樂觀的心態(tài)，這樣才是健康必不可少的。

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