桃花的三種食用方法補(bǔ)氣養(yǎng)血

不知道大家是否對(duì)于桃花有所了解呢，桃花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，可以有促進(jìn)代謝的作用，是可以吃的花朵哦，有很多不同的食用方法，比如說(shuō)煮粥啊泡酒等等，來(lái)看看關(guān)于桃花補(bǔ)氣養(yǎng)血的食療方法吧。

桃花豬蹄美顏粥

豬蹄1只，桃花(干品)1克，粳米100克。將桃花焙干，研細(xì)末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開(kāi)，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續(xù)用文火煨粥，粥成時(shí)加入適量細(xì)鹽、味精、蔥花、香油、生姜末，拌勻，隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。本方有活血潤(rùn)膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效，適用于面部有色斑的哺乳女子。產(chǎn)后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)益身體。

桃花丸

初開(kāi)桃花，烘干研磨過(guò)篩，煉蜜為丸，早晚各服6克。此丸對(duì)肝郁氣滯、血行不暢所致面色黯黑或見(jiàn)粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效;還用于婦女痛經(jīng)及偏頭痛的治療。

桃花酒

桃花(農(nóng)歷三月初三日采集)及上等白酒各適量。將桃花倒入酒壇中，加上等白酒，以酒浸沒(méi)桃花為度，加蓋密封，浸泡30日之后啟封，潷出藥酒另放，每次取藥酒5-10毫升飲用，早晚各1次。將桃花瓣放回酒壇，加適量白酒再浸45日，作為第二次藥酒，每次服10-20毫升，早晚各1次。健康中青年男女皆宜，飲之可防病美容悅色。月經(jīng)量多者忌服。

關(guān)于桃花的一些食療方法，相信大家都會(huì)這樣的養(yǎng)生食譜有所了解了吧，這些只是一部分哦不僅可以起到潤(rùn)腸通便的作用，而且還可以祛斑美容的哦，同時(shí)也可以調(diào)理氣血，上面的這些養(yǎng)生食譜大家可以經(jīng)常吃、

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