江蝦也就是青蝦
吃江蝦補腎壯陽提高免疫力
江蝦的肉質(zhì)幾乎不含脂肪
，而且是蛋白質(zhì)的主要來源。江蝦富含多種礦物質(zhì)
1、提高免疫力：江蝦肉質(zhì)松軟
2
3、江蝦可以有緩解人們神經(jīng)衰弱的食療價值
。江蝦的蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。江蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。4、抗動脈硬化：江蝦可以幫助人們抗動脈硬化
，因為江蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。酥炸江蝦
食材主料：江蝦300g
、油適量、鹽適量、胡椒粉適量、面粉適量。步驟：
1.江蝦洗凈
，放少許鹽2.把腌好的江蝦放上面粉
3.油鍋燒熱
，把裹上面糊的江蝦炸至金黃色;4.控油裝盤即可
。江蝦有豐富的蛋白質(zhì)
，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。江蝦所含的氨基酸并不高，但是卻可以幫助人們均衡營養(yǎng)，而且江蝦中的有抗動脈硬化的功效，江蝦中還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分，可以幫助人們補腎壯陽、提高免疫力，江蝦肉質(zhì)松軟容易消化，非常適合身體虛弱喝病后需要調(diào)養(yǎng)的人們食用。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/39027.html.
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