可可粉是從天然可可里面提取出來然后精制而成的一種棕褐色的粉末。可可粉味道比較甜,香味濃郁,可可粉是我們經(jīng)常用來制作各種糕點(diǎn)的一種配料。可可粉營養(yǎng)價(jià)值高,非常適合心臟病、糖尿病和高血壓等患者食用,對人體有很多的好處。
食用可可粉清熱解毒保護(hù)心血管
可可粉主要用于調(diào)色或者增香,可可粉含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、高熱量脂肪、銅、鐵、錳、鋅、磷、鉀、維生素A、維D、維E、維B1、維B2、維B6及具有多種生物活性功能的生物堿??煽煞壑械幕瘜W(xué)成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性失智癥等疾病??煽煞壑惺谷松眢w受益的是一種名為黃烷醇的植物化學(xué)成份,在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學(xué)成份。
可可粉的功效與作用
食用可可粉有助于健胃消食,增加食欲,因?yàn)榭煽煞鄯壑械纳飰A具有健胃、刺激胃液分泌,還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)消化,減少抗生素不能解決的營養(yǎng)性腹瀉??煽煞鄣氖秤萌巳簭V泛,一般人群都可以食用,尤其是老年人喝肥胖者、心血管病人更適合。
1.降低膽固醇:高血壓、高膽固醇患者食用可可粉可以降脂降壓,可可泥在擠壓過程中,去除了一部分脂肪,剩下的固體原料被稱為可可油餅,這些油餅經(jīng)過碾磨就形成了可可粉。可可脂是可可豆中的天然脂肪,它不會升高血膽固醇。研究表明可可脂盡管有著很高的飽和脂肪含量,但不會象其它飽和脂肪那樣升高血膽固醇。這是因?yàn)樗泻芨叩挠仓岷?。硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一,它可以降低血液中的膽固醇?/p>
2.清熱解毒:吃可可粉可以幫助人們清熱解毒,進(jìn)而減肥,可可粉中含有維生素B2,及鉀、鎂、鈣、鐵等元素,能有較促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng),可清熱解毒,加強(qiáng)脂肪燃燒,并刺激血液循環(huán),達(dá)到減肥的功效。
3.保護(hù)心血管:美國醫(yī)學(xué)會目前在德國進(jìn)行的兩項(xiàng)關(guān)于可可粉和巧克力的,研究結(jié)果表明,可可粉和巧克力產(chǎn)品中的黃烷醇對血管健康具有有益作用。
蒸大理石蛋糕
食材用料:低筋面粉200g、奶油208g、雞蛋4個、細(xì)砂糖200g??煽煞?0g。牛奶40g。
菜譜做法:
1.面粉,雞蛋,可可粉,糖,奶油,牛奶等備用。牛奶和奶油8g加熱,在加入可可粉拌勻等備用。
2.奶油用攪拌機(jī)打軟,加入糖。打至乳白,在分次加入蛋,打至濃稠。
3.加入面粉,拌均勻。在把面糊,分成兩份,另外一份加入煮好的可可糊。
4.裝入塑膠袋。擠入膜里面。在用牙簽畫幾條就可以了,鍋里上氣,蒸30分鐘。
可可粉是棕褐色的粉末,是我們制作蛋糕的必備材料,是非常受人們喜愛的一種食物。可可粉可以幫助人們保護(hù)心血管、降血壓、降血脂、降低膽固醇,而且吃可可粉還可以清熱解毒、幫助減肥??煽煞垡院可佟o結(jié)塊、粉末細(xì)膩,而且香味醇厚持久的是最好的,可可粉是我們?nèi)罩谱鞲邫n巧克力、冰激凌、糖果、糕點(diǎn)等食品的重要添加劑,老少皆宜。
可可粉是從可可樹結(jié)出的豆莢(果實(shí))里取出的可可豆(種子),經(jīng)發(fā)酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通稱可可餅),由可可餅脫脂粉碎之后的粉狀物,即為可可粉??煽煞郯雌浜糠譃楦摺⒅?、低脂可可粉;按加工方法不同分為天然粉和堿化粉。可可粉具有濃烈的可可香氣,可用于高檔朱古力、飲品,牛奶,冰淇淋、糖果、糕點(diǎn)及其它含可可的食品。
基本介紹中文名 :可可粉 外文名 :cocoa powder 主要原料 :可可豆 是否含防腐劑 :否 主要營養(yǎng)成分 :生物堿 主要食用功效 :減肥,降壓,安神 適宜人群 :一般人都可食用,適于高血壓,高血脂,想減肥人士。但是有胃病患者不宜食用 儲藏方法 :常溫 作用,分類,產(chǎn)地,營養(yǎng)成分,主要功效,攝入大量可可粉會降低死亡風(fēng)險(xiǎn),可可粉防血管老化,食用指南,適合人群,品質(zhì)鑒別,詳細(xì)介紹,做法指導(dǎo),朱古力蛋糕,搭配飲用,禁忌食用,科研發(fā)現(xiàn),可可纖維顯示降壓潛力,研究細(xì)節(jié),必需的臨床試驗(yàn),抗壓試驗(yàn),可可粉飲料,作用可可粉也是可可豆直接加工處理所得的可可制品,從可可液塊經(jīng)壓榨除去部分可可脂后即得可可餅,將可可餅粉碎后經(jīng)篩分所得的棕紅色粉體即為可可粉。可可粉按其含脂量分為高、中、低脂可可粉;按加工方法不同分為天然粉和堿化粉。各種規(guī)格的可可粉,顏色從淺棕色至深紅色。可可粉具有濃烈的可可香氣,直接用于朱古力和飲料的生產(chǎn)。 可可粉制品制造朱古力蛋糕必須的材料,是沒有添加其他材料的純可可粉,一般在超級市場賣的是已加有糖和奶粉的飲料沖劑,并不合用,做朱古力蛋糕時一般加30克可可粉于一個普通為兩磅的蛋糕,由于可可粉是為酸性,大量使用時會使蛋糕帶有酸味,因此可使用少量的蘇打粉為中和劑來中和其酸性,同時也使朱古力蛋糕的顏色加深。 可可粉是朱古力的魅力所在。研究者發(fā)現(xiàn),朱古力中富含的可可粉可以減少高膽固醇對動脈的影響。他們研究的是低脂的可可粉提取物,而不是普通的高脂朱古力塊或朱古力熱飲。 加利福尼亞大學(xué)的Dr.TissaKappagoda在召開的2000年生物實(shí)驗(yàn)會議上宣布了這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)。他和他的同事們在研究中發(fā)現(xiàn)可可粉提取物中含有一種生物活性物質(zhì),這種物質(zhì)可以保護(hù)兔子的動脈免受膽固醇的影響。Dr.Kappagoda解釋說,這種可可粉提取物是抗氧化劑黃酮類物質(zhì)的來源,它可以阻止膽固醇引起動脈疾病的化學(xué)過程。在蔬菜、水果和茶葉中都能發(fā)現(xiàn)這類化合物。 為了證實(shí)這一點(diǎn),他們做了一系列的實(shí)驗(yàn)來檢測可可粉提取物對兔子的主動脈的影響。正常的主動脈有足夠的舒張能力以保證正常的血流和血壓。膽固醇對動脈的損害則限制了這種舒張功能,導(dǎo)致血壓升高。 實(shí)驗(yàn)中,他們分別取高膽固醇和低膽固醇飲食喂養(yǎng)的兩組兔子,將它們的主動脈組織與可可粉提取物直接接觸,結(jié)果兩組都發(fā)現(xiàn)主動脈舒張。這種反應(yīng)與水果、蔬菜和茶葉中提取的同類物質(zhì)的反應(yīng)是一樣的。 Dr.Kappagoda強(qiáng)調(diào)低脂可可粉提取物和高脂朱古力塊以及朱古力熱飲之間還有很大區(qū)別。他指出在朱古力的生產(chǎn)過程中,大部分的這類物質(zhì)都被清除了,而商店出售的朱古力中有40%-45%的卡路里來源于脂肪。 作為心臟病學(xué)家,Dr.Kappagoda并不贊同多吃朱古力。人們一般都偏向吃低脂的食品,尤其是那些患有心臟病的人。但朱古力愛好者不必?fù)?dān)心,已經(jīng)有一些公司注意到這個發(fā)現(xiàn)而開始生產(chǎn)低脂的朱古力,這些朱古力在味道和外觀上都是可以接受的。分類可可粉按可可脂含量分為高脂可可粉、中脂可可粉、低脂可可粉。在國標(biāo)中,高脂可可粉的可可脂含量≥20.0%,中脂可可粉的可可脂含量14.0%-20.0%(不含20.0%),低脂可可粉的可可脂含量10.0%-14.0%(不含14.0%)。行業(yè)中所說的高脂可可粉其可可脂含量20.0%-24.0%,中脂可可粉的可可脂含量10.0%-12.0%,低脂可可粉的可可脂含量8%. 可可粉按堿化工藝分為天然可可粉和堿化可可粉。其中堿化可可粉又分為輕堿化可可粉和重堿化可可粉。 可可粉按顏色分為黑色可可粉、棕色可可粉、紅色可可粉。 可可粉按產(chǎn)地分為西非可可粉、印尼可可粉等。 天然可可粉與堿化可可粉的區(qū)別 天然可可粉是可可豆在加工成可可粉的過程中不添加任何添加劑生產(chǎn)出來的淺棕色的可可粉;而堿化可可粉是在可可豆加工過程中加入了食用堿,從而達(dá)到調(diào)節(jié)pH值的目的,同時可可粉的顏色也加深了,香氣也比天然可可粉濃的多。這是從加工過程來區(qū)別的,一般的人沒法區(qū)分,下面來從使用和外觀等方面作比較。 天然可可粉顏色比堿化可可粉淡一些,香氣也不如堿化可可粉濃。在使用上,堿化可可粉使用范圍要廣。一般來說,天然可可粉不用于液體產(chǎn)品的生產(chǎn),因?yàn)槿芙舛却蠹s在30%左右;堿化可可粉可以用于任何食品的生產(chǎn),還可以直接沖服。因?yàn)閴A化可可粉比天然可可粉的成本高,因此,一般的食品廠家如果是生產(chǎn)固體產(chǎn)品基本上都是用天然可可粉;而生產(chǎn)液態(tài)奶、飲料等液態(tài)產(chǎn)品時就用堿化可可粉。市面上朱古力基本上都是用天然可可粉生產(chǎn)的,而朱古力味奶茶都是用堿化粉生產(chǎn)的。 天然可可粉和堿化可可粉還有一個重要區(qū)別,那就是pH值不同。天然可可粉的pH值一般在5.0~5.8之間;堿化可可粉pH值一般在6.2~7.5之間。產(chǎn)地象牙海岸可可粉的產(chǎn)量占居全世界的百分之四十,其臨國加納可可粉的產(chǎn)量所占的比重為百分之三十。營養(yǎng)成分天然可可粉是由可可豆磨制而成的棕褐色粉末,味苦,香味濃郁,含有蛋白質(zhì)、多種胺基酸、高熱量脂肪、銅、鐵、錳、鋅、磷、鉀、維生素A、維D、維E、維B1、維B2、維B6及具有多種生物活性功能的生物堿。主要用于調(diào)色或增香。 科學(xué)家表示,越來越多的研究結(jié)果表明,可可粉中的化學(xué)成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等。可可粉中使人身體受益的是一種名為黃烷醇的植物化學(xué)成份,在紅葡萄酒和紅茶中也有這種成分。 每百克可可粉所含營養(yǎng)成分: 硫胺素(毫克) 0.5核黃素(毫克) 0.16 蛋白質(zhì)(克) 20.9 脂肪(克) 8.4 煙酸(毫克) 1.4碳水化合物(克) 40.2 維生素C(毫克) 0膳食纖維(克) 14.3 膽固醇(毫克) 0維生素E(毫克) 6.33 維生素A(微克) 22 視黃醇當(dāng)量(微克) 7.5 胡蘿卜素(微克) 8.7 磷(毫克) 623 鐵(毫克) 1 錳(毫克) .15 鈉(毫克) 23 硒(微克) 3.98 鋅(毫克) 1.12 鎂(毫克) 5 銅(毫克) 1.45 鈣(毫克) 74 鉀(毫克) 360主要功效可可粉知識介紹:天然可可粉中生物堿具有健胃、 *** 胃液分泌,促進(jìn)蛋白質(zhì)消化,減少抗生素不能解決的營養(yǎng)性腹瀉。 可可粉是經(jīng)清雜、焙炒、脫殼、磨漿、壓榨、制粉等工序精制而成。香味純正,粉質(zhì)細(xì)膩,無雜質(zhì)、無焦粒。可用于高檔朱古力、冰淇淋、糖果、糕點(diǎn)及其它含可可的食品。 可可粉營養(yǎng)分析:科學(xué)家表示,越來越多的研究結(jié)果表明,可可粉中的化學(xué)成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等??煽煞壑惺谷松眢w受益的是一種名為黃烷醇的植物化學(xué)成份,在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學(xué)成分。 可可粉補(bǔ)充信息:可可粉是朱古力的魅力所在。研究者發(fā)現(xiàn),朱古力中富含的可可粉可以減少高膽固醇對動脈的影響。但是他們研究的是低脂的可可粉提取物,而不是普通的高脂朱古力塊或朱古力熱飲。 可可粉制作過程中必須要經(jīng)過炒制、脫脂等步驟,天然可可粉中含有微量的可可脂,可可脂有很好的減肥效果,不容易融水。 可可脂是可可豆中的天然脂肪,它不會升高血膽固醇。并使朱古力具有獨(dú)特的平滑感和入口即化的特性。研究表明可可脂盡管有著很高的飽和脂肪含量,但不會象其它飽和脂肪那樣升高血膽固醇。這是因?yàn)樗泻芨叩挠仓岷俊S仓崾强煽芍械闹饕舅嶂?,它可以降低血液中的膽固醇?
可可粉是一種很常見的添加劑,可以有很好的促進(jìn)食欲的作用,可以補(bǔ)充豐富的威懾告訴你啊還有脂肪膽固醇等等,你知道可可粉的營養(yǎng)價(jià)值和好處嗎,食用率比較高的呢,來看看關(guān)于可可粉的一些具體的介紹吧。
1.可可泥在擠壓過程中,去除了一部分脂肪,剩下的固體原料被稱為可可油餅,這些油餅經(jīng)過碾磨就形成了可可粉??煽芍强煽啥怪械奶烊恢?,它不會升高血膽固醇。研究表明可可脂盡管有著很高的飽和脂肪含量,但不會象其它飽和脂肪那樣升高血膽固醇。這是因?yàn)樗泻芨叩挠仓岷俊S仓崾强煽芍械闹饕舅嶂?,它可以降低血液中的膽固醇??煽煞劭梢杂薪档湍懝檀嫉淖饔?,但是在食用的時候也要注意量的攝入。
2.可可粉中含有維生素B2,及鉀、鎂、鈣、鐵等元素,能有較促進(jìn)肌肉和身體的反射系統(tǒng),可清熱解毒,加強(qiáng)脂肪燃燒,并刺激血液循環(huán),達(dá)到減肥的功效??煽煞劭梢杂腥紵镜淖饔茫瑢τ谇鍩峤舛居泻锰?,同時也可以促進(jìn)血液循環(huán),對于減肥降脂有幫助。
3.美國醫(yī)學(xué)會目前在德國進(jìn)行的兩項(xiàng)關(guān)于可可粉和巧克力的,研究結(jié)果表明,可可粉和巧克力產(chǎn)品中的黃烷醇對血管健康具有有益作用。
關(guān)于可可粉的營養(yǎng)價(jià)值的介紹,你都知道了啊,可以看出的是它的保健的效果以及營養(yǎng)成分是比較豐富的呢,可以有減肥降脂的作用,而且還可以有降低膽固醇的作用哦,大家可以利用起來,可以達(dá)到保健的效果。
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