豆角和豆腐能一起吃嗎,蝦和豆角能一起吃嗎

豆角和豆腐能一起吃嗎,蝦和豆角能一起吃嗎

豆角、豆腐、蝦都是常見的、富含蛋白質(zhì)的食物，適當進食可為身體補充大量蛋白質(zhì)，起到強身健體、提高免疫力的作用，但豆角和豆腐能一起吃嗎?蝦和豆角能一起吃嗎?

1、豆角和豆腐能一起吃嗎

豆角和豆腐能一起吃，但由于兩者都含有豐富的蛋白質(zhì)，過量食用會造成腹脹、腹痛等癥狀，一般不建議進食。如果是腸胃消化功能不好，或者是本身就存在腹脹、腹痛的人，一般不建議同時進食。

2、蝦和豆角能一起吃嗎

蝦和豆角能一起吃。豆角富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、維生素等，而蝦含有豐富的動物蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，兩者同時進食不會對人體健康造成影響，而且能夠為機體補充大量蛋白質(zhì)，有效維持肌肉的穩(wěn)定性。

3、豆角和雞肉能一起吃嗎

豆角和雞肉能一起吃，兩則同時進食具有補腎止瀉、活血調(diào)經(jīng)、益氣生津的作用，且能夠形成蛋白質(zhì)互補，對人體健康有很大的補益效果，但要注意的是進食豆角時，一定完全烹飪成熟。

4、豆角能和雞蛋一起吃嗎

豆角能和雞蛋一起吃。一般來說，豆角和雞蛋同時進食，兩者的營養(yǎng)成分不會發(fā)生沖突。但也有傳聞?wù)f，豆角含有胰蛋白酶抑制劑，會抑制蛋白酶的活性，造成蛋白質(zhì)的吸收效率降低，但目前沒有明顯的研究數(shù)據(jù)支撐。

豆角和蝦能一起吃嗎？

可以。

主料：蕓豆150g、蝦仁50g

輔料：油適量、鹽適量、蔥適量、蒸魚豉油適量

步驟一：準備好食材。

步驟二：將蕓豆切段。

步驟三：放入鍋中焯至7，8成熟。

步驟四：蔥放入鍋中爆香。

步驟五：然后放入蝦仁爆炒。

步驟六：炒至蝦仁有香味了，就放入蕓豆一起煸炒。

步驟七：加入少許蒸魚豉油。

步驟八：再加入少許鹽。

步驟九：炒勻即可。

步驟十：成品。

豆角和蝦韭菜能一起吃嗎

當然可以一起吃，有蝦燜豆角這一菜譜，做法如下：
蝦燜豆角
主料：豆角、豆腐、干蝦
輔料：油精、鹽、生抽、冷水
步驟：
1. 洗好豆角。
2. 將豆角切段，準備好豆腐和干蝦、精鹽、生抽、油、冷水。
3. 把鍋加熱到七成熱，放入少許調(diào)和油，多了會油膩。把蔥過油出香味，同時倒入水泡過的干蝦。
4. 翻炒兩次待顏色變紅之后倒入切好的豆角，先翻炒蝦是為了使蝦的表層營養(yǎng)物質(zhì)穩(wěn)定，燜的時候營養(yǎng)不會流失。
5. 用大火爆炒至有香味，豆角顏色變?yōu)樯钋嗌?，使蝦營養(yǎng)物質(zhì)定型，豆角更入味。加入適量精鹽、生抽。
6. 放入切好的豆腐，加入少量冷水，以不淹沒原料為宜。
7. 揭開鍋蓋，中火燜至水快干，如果喜歡味道淡一點就少燜一會。
8. 一定要在豆角的青綠色完全消失才算熟了，因為豆角不熟有毒性。出鍋！望采納

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