吃余柑子的藥效怎么樣,食療方劑

余柑子是一種原產(chǎn)于印度北部地區(qū)的水果，后來在我國也被人們經(jīng)常重視和食用，余柑子富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，吃起來味道甘甜，有獨特的藥效。余柑子有著很高的食療價值，我們可以鮮食，也可以用來制作各種食療方劑。

吃余柑子的藥效怎么樣

余柑子有什么藥用價值?余柑子富含維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、維生素A、維生素pp等，尤其是其中的維生素C含量可達0.6%～0.92%。余柑子含有17種氨基酸，包含人體所需的8種氨基酸，并且其中的硒、鋅、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素含量比蘋果都要高。余柑子種子含脂肪酸26%，主要包括：亞麻酸，亞油酸，油酸，硬脂酸，棕櫚酸，肉豆蔻酸等。

余柑子的食用功效

1.吃余柑子消食利尿：老年人是非常適合吃余柑子的，余柑子果實甘寒無毒，鮮果有消食、利尿、收斂、祛風熱、益氣、強心和護肝之效。還可通過增強免疫力，提高人體對疾病和感染的抵抗能力，將余柑子鮮果汁或干果粉與蜂蜜混和，每日早晨服5克或5毫升。久之，有防病健身、防止毛發(fā)變白、益壽延年之效。

2.吃余柑子生津止渴：余柑子果實味酸微澀，清熱涼血，消食健脾，生津止渴。主治血熱血瘀，消化不良，腹脹，咳嗽，喉痛，口干及維生素C缺乏癥。在藏藥中，余柑子主治培根病、赤巴病、血病、高血壓病等。

余柑子的食療方劑

1.余柑子銀杏龍眼肉粥：余柑子可以啊計入銀杏、龍眼肉一起制作粥，取余柑子20克，銀杏30克，龍眼肉5顆，大米150克。將大米、余柑子分別洗凈，銀杏、龍眼肉均去殼;將四種材料一起放入砂鍋中，加入適量清水，煮至米爛粥稠即可。早餐食用，趁熱服用，每日1劑。余柑子銀杏龍眼肉粥具有清熱利濕、補血涼血、健脾益胃的功效，可改善消化不良、食欲不振、腹脹、腹痛、咽喉腫痛、目赤腫痛、視物不清等不適。

2.余柑子飲：余柑子飲可以治療咽痛和牙痛，取余柑子15個，知母5克，石膏20克。將二者水煎，去渣取汁，每日1~2次。此方對治療實熱火盛引起的咽痛、牙痛有很好的療效。

余柑子吃起來味道甘甜，而且有非常高的食療價值，余柑子可以治療感冒發(fā)熱、咳嗽、咽喉痛，并且可以解煩渴，吃余柑子還可以治療風濕病，對于經(jīng)?；加酗L是筋骨痛的老年人是非常適合的。余柑子加入蜂蜜可以治療結(jié)膜炎和青光眼，余柑子對于腹瀉、痢疾、瘡毒等都有很不錯的療效。

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