国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

食用黑芥提神醒腦解毒消腫

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-31 19:06:18

黑芥的食療價(jià)值非常高

，黑芥也叫作玫瑰大頭菜，黑芥是云南地區(qū)非常有名的土特產(chǎn)
。黑芥有三百多年的制作歷史了
，吃起來(lái)清香脆嫩，而且味道咸中帶甜
。黑芥的營(yíng)養(yǎng)非常豐富
，人們常吃黑芥可以提神醒腦
、解毒消腫
，還可以生津開(kāi)胃
。

食用黑芥提神醒腦解毒消腫

黑芥的吃法非常多

，而且比較簡(jiǎn)單，葷素都可以
。黑芥用來(lái)制作滇味菜肴是非常不錯(cuò)的
。黑芥含有維生素A、B族維生素
、維C和維D很豐富
。具體功效有提神醒腦，黑芥含有大量的抗壞血酸
，是活性很強(qiáng)的還原物質(zhì)
，參與機(jī)體重要的氧化還原過(guò)程，能增加大腦中氧含量
，激發(fā)大腦對(duì)氧的利用
，有提神醒腦，解除疲勞的作用
。

黑芥的功效與作用

1、提神醒腦

、消除疲勞：上班族和體力勞動(dòng)者等人群吃黑芥可以緩解疲勞
，因?yàn)楹诮嬷芯S生素的含量很高，這些物質(zhì)可以直接被大腦吸收
，另外它里面還含有一些抗壞血酸
，可以減少人體氧化作用的出現(xiàn)，對(duì)增加大腦中氧的含量作用明顯
，因此也就具有了提神醒腦和消創(chuàng)造疲勞的作用
。

2、增加食欲

、促消化：黑芥有助于增加食欲
、幫助消化。黑芥還有解毒消腫的作用
，可以對(duì)抗多種病毒
，能減少細(xì)菌性感染疾病的發(fā)生，用于外傷治療時(shí)可以加快傷口的愈合預(yù)防傷口出現(xiàn)感染
，另外黑芥還具有健胃消食的作用
，它具有特殊的得香氣和鮮味，人們食用以后會(huì)胃口大開(kāi)
，起到增加食欲和促進(jìn)消化的作用
。

3、宣肺祛痰

，利氣和溫中：黑芥還有宣肺化痰的功效
，適合一些經(jīng)?div id="m50uktp" class="box-center"> ？人缘娜藗兪秤茫谠颇袭?dāng)?shù)睾诮娑啾划?dāng)?shù)厝擞脕?lái)治療咳嗽痰多和瘡癰腫痛以及耳鳴耳聾等癥狀
，另外黑芥對(duì)腹寒腹痛以及便秘等癥狀也有一定的緩解功效
。

黑芥雞絲

食材明細(xì)：雞肉200克、黑芥100克

、茭白50克
、雞蛋清20克、大蔥25克
、姜25克
、淀粉(蠶豆)5克、鹽4克
、辣椒粉15克
、胡椒粉5克、味精5克
、香油1克
、豬油(煉制)75克。

黑芥雞絲的做法詳細(xì)步驟：

1.將雞肉剔去筋膜

，切成細(xì)絲;

2.茭白洗凈去皮

，切細(xì)絲;

3.黑芥、蔥

、姜均切成與茭白絲相似的絲;雞肉絲加鹽
、蠶豆淀粉、蛋清抓勻上勁
，拌勻上漿;

4.炒鍋燒熱

，注入熟豬油40克，燒至二成熱
，將雞絲放入
，用筷子撥動(dòng)，滑呈乳白色
，倒入漏勺;

5.炒鍋內(nèi)倒熟豬油20克

，燒熱后，用蔥絲
、姜絲
、辣椒粉熗鍋，放入茭白絲和鹽煸炒
，加入雞肉絲
、黑芥絲，徐徐淋入用高湯
、味精
、胡椒粉
、蠶豆水粉兌成的味汁勾芡，翻炒均勻淋入少許熟豬油
，起鍋再淋上香油即成
。

黑芥不但有非常高的食療價(jià)值，還有很高的藥用價(jià)值

，黑芥用來(lái)制作素菜或者葷菜都是非常美味的
。黑芥吃起來(lái)香甜脆嫩，還帶著一點(diǎn)咸味
。黑芥可以保存比較長(zhǎng)的時(shí)間
，不易霉?fàn)€，里面散發(fā)著濃郁的芥香和玫瑰香味
。黑芥的食療價(jià)值非常高
，我們吃黑芥不但可以治療咳嗽，還可以提神醒腦抗疲勞
，更能增加食欲
、促消化。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/39422.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
坐月子不愛(ài)吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
，最好多吃這3種食物！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶
，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭
！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！">
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng) 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
新生兒為什么容易打嗝，從根本上來(lái)說(shuō)