，接下來(lái)我們學(xué)習(xí)一下紅棗銀耳湯的做法吧。

紅棗銀耳湯的做法

上文中我們已經(jīng)了解了紅棗銀耳湯的功效

，那么應(yīng)該怎么熬紅棗銀耳湯呢?

材料:銀耳兩大朵

，蓮子一小把，紅棗10顆，冰糖適量

準(zhǔn)備工作：

1、將銀耳泡發(fā)

，淘洗干凈后撕成小朵;

2、將蓮子洗凈

，并浸泡于涼水中約1小時(shí)，以便容易煮爛。

制作過(guò)程:

1

、把銀耳、蓮子一起放入涼水中，多加些水熬煮;

2

、沸騰后將火關(guān)小，不時(shí)揭開(kāi)鍋蓋攪拌一下防治粘鍋;

3

、半小時(shí)左右的時(shí)候開(kāi)鍋查看湯的粘稠度，如果已經(jīng)有粘稠感就將紅棗扔進(jìn)鍋中;

4

、把棗煮脹,煮爛后放入冰糖直至完全融化，紅棗銀耳湯就熬制完成了。

通過(guò)上面的介紹

，相信大家對(duì)于紅棗銀耳湯的功效及其做法有了深刻的了解了吧，大家有空閑的時(shí)候可以自己嘗試的做做，不是十分難學(xué)的哦，相信大家有實(shí)力把紅棗銀耳湯做好的。最后，提醒女性朋友們，在月經(jīng)期盡量不要喝紅棗銀耳湯，喝紅棗銀耳湯會(huì)導(dǎo)致出血過(guò)多