香米是很多人都非常喜歡吃的一種米類,香米吃起來非常不錯,口感好,而且營養(yǎng)也非常的全面,香米可以做成很多的美食,接下來,小編將為大家講解關(guān)于用香米制作而成的一道美食:香米蒸牛胸。希望通過小編的介紹后,能給各位提供一些烹飪方面的知識。
香米蒸牛胸
主料:準備一斤左右黃牛胸肉,兩百克香米。
配料:三克鹽,一克味精,兩克胡椒粉,二十克花椒油,十克干淀粉,香料包(花椒3克、八角克,桂皮5克,丁香1克,茴香3克)
要求:選用新鮮上等的黃牛胸肉、香米等精心烹制而成
口味:嫩軟糯,米香濃郁。
制作:
1、請把準備好的牛胸清洗干凈,然后放入鍋中加清水,放香料包小火鹵制八成熟時撈出,切成3厘米長、1厘米寬的條備用;
2、將香米用溫水浸泡2—3個小時,控干水后,將鹽、味精、胡椒粉、花椒油拌入香米中調(diào)勻;
3、牛胸條拍干淀粉粘滿香米放入蒸籠中,大火蒸制45分鐘后裝盤;
4、將精制油和花椒油入五成熱油鍋中燒1分鐘,起鍋淋入蒸好的原料上即可;
香米性平、味甘,具有有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效, 被譽為“糧中珍品”。是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物,一般人均可食用,煮成稀粥調(diào)養(yǎng)食用;但要注意的一點就是,糖尿病患者不宜多食,希望大家能夠講究正確的方式進行食用。
相信通過介紹后,大家對于這道香米制作的美食一定有了相應(yīng)的了解,在平時生活中,如果想吃香米蒸牛胸的話,那么不妨參照上文介紹的方法來進行制作,不僅味道好,而且營養(yǎng)豐富,對于身體健康非常有益。在平時生活中經(jīng)常食用香米的話,確實是非常不錯的保健首選。
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