，對老年腎虧、小便頻繁有益。用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥，可治療由一般腎虛引起的腰腿無力。

通過上面的介紹

，我們可以知道，栗子不僅味道非常的好，更是含有大量的營養(yǎng)元素的哦，經(jīng)常吃栗子還能幫助我們很好的抵御許多疾病的哦，所以我們在生活中要多吃栗子哦，希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時聯(lián)系我們的哦。

板栗吃了補什么營養(yǎng)

板栗的營養(yǎng)價值：1

、能夠益氣健脾，因為從中醫(yī)食療的角度上來講板栗性味甘、微咸、平，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、消化不良、腹痛、腹脹、反酸、燒心的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤冒謇酰ㄟ^滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的益氣健脾、增進(jìn)消化能力的作用。2、能夠補腎強筋，因為板栗同樣入腎經(jīng)，對于腰膝酸軟、腰腿疼