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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蝦皮也能這么好吃,推薦營養(yǎng)的吃法
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-01 00:26:25
        
      

        
      
           
      對于蝦這種食物，我們大家都是吃過的了
        ，龍蝦是蝦里面最出名的了吧
        ，不過在生活中，我們最常見的蝦還是蝦皮了
        ，味道也是很鮮美的了哦，而且蝦皮的補鈣功效是非常出色的了
        ，不過蝦皮有哪些吃法呢
        ，一起看看吧。
      蝦皮炒冬瓜
      冬瓜500克去皮切片
      ，蝦皮70克
      ，香油、食鹽
      、花椒
      、蔥、味精各適量
      。用香油將花椒炸出香味
      ，加蔥、冬瓜
      、蝦皮炒熟，調入食鹽
      、味精食之
      。
      功效：有清熱、解暑
      、化濁
      、開胃等作用，對水腫
      、脹滿、痰喘
      、痔瘡
      、高血壓、動脈硬化等有療效
      。
      蝦皮炒韭菜
      做法：韭菜250克洗凈切段
      ，蝦皮60克，食鹽
      、香油、醬油
        、味精各適量，用香油將蝦皮略炒
        ，加韭菜
        、醬油、食鹽炒熟
        ，再調入味精食用
        。
      功效：有開胃健脾
        、補腎壯陽之功效
        ，適用于食欲不振、陽痿早泄
        、精液稀薄等癥
        。
      蝦皮拌青椒
      做法：青椒350克洗凈切絲
        ，蝦皮60克
        ，加食鹽
        、食醋、香油
        、味精各量拌勻食用
        。
      功效：有開胃消食、補腎壯陽
        、祛風濕之功效
        ，對消化不良
        、骨質疏松
        、軟骨癥等有益處。
      蝦皮蘿卜絲
      做法：白蘿卜250克洗凈切絲
      ，蝦皮50克
      ，香菜洗凈切碎，食鹽
      、香油、料酒
      、蔥段
      、味精各適量。先用香油將蔥段炒香
      ，加蘿卜絲
      、蝦皮、香菜炒熟
      ，然后調入食鹽、料酒
      、味精食用
      。
      功效：有消脹、祛痰的功效
      ，治食滯不化
      ，并利大小便。
      這就是我們給大家介紹的幾款蝦皮做成的食物了
      ，我們可以發(fā)現(xiàn)
      ，蝦皮這種食物的味道是很鮮美的了，而且補鈣功效很出色，烹飪成菜品之后的味道也很棒哦
      。
      對于蝦皮這種食物
      ，我們大家都是很熟悉的了，但是我們很少有人知道蝦皮應該怎么吃了吧
        ，很多人都雖然經(jīng)常吃蝦皮
        ，卻只是抓一把直接吃了，所以我們上面就給大家推薦了幾款蝦皮的吃法
        ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/39764.html.
      
          
      
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